Paano ko pipiliin ang pinakamahusay na talamak na paggamot sa pagkapagod na sindrom?

Ang pinakamahusay na talamak na paggamot ng pagkapagod ng sindrom ay malamang na isang kombinasyon ng iba't ibang mga diskarte.Ang talamak na pagkapagod syndrome (CFS) ay isang sakit na mahirap gamutin at mag -diagnose.Bilang ng 2011, walang lunas para sa CFS at ang paggamot ay nakatuon sa pag -alis ng mga sintomas.Ang isang kumbinasyon ng mga pagbabago sa pamumuhay at mga gamot ay maaaring makatulong, ngunit ang ilang mga pasyente ay maaaring nais na isama ang mga alternatibong remedyo sa kanilang plano para sa talamak na paggamot ng pagkapagod na sindrom.kasama ang iyong doktor.Ang ilang mga karaniwang sintomas ay kinabibilangan ng pangkalahatang sakit, hindi pagkakatulog, at pagkalungkot.Ang iba pang mga pasyente ay maaaring mapansin ang mga sintomas na tulad ng allergy, tulad ng isang runny ilong, pati na rin ang mababang presyon ng dugo, pagkahilo, at kahirapan na nakatuon.Ang over-the-counter at mga iniresetang gamot ay maaaring makatulong na mapagaan ang mga sintomas na ito.Upang maiwasan ang isang posibleng pakikipag-ugnayan sa gamot, hindi kailanman kumuha ng isang kumbinasyon ng mga gamot nang walang pag-apruba ng iyong mga doktor.magkaroon ng isa.Hilingin sa iyong doktor ang isang naaangkop na rekomendasyon ng dosis, dahil ang pagkuha ng aspirin sa loob ng mahabang panahon ay maaaring humantong sa isang pagtaas ng panganib ng pagdurugo ng tiyan.Ang mga pasyente na nagdurusa mula sa mga sintomas na tulad ng allergy ay maaaring makahanap ng kaluwagan na may isang antihistamine o isang decongestant.Ang mga nakakaranas ng lambing at pagkahilo sa balat ay maaaring subukan ang isang anti-pagkabalisa na gamot, tulad ng lorazepam o alprazolam.Ang hypotension, o mababang presyon ng dugo, ay maaaring tratuhin ng mga gamot tulad ng atenolol o fludrocortisone.Karaniwan, ang mga gamot para sa mga problema sa pagtulog ay kinuha sa isang panandaliang batayan lamang, kaya ang mga pasyente ay dapat na tumuon sa pagpapabuti ng kanilang mga gawi sa pagtulog.Maaari mong makita na maaari kang makatulog nang mas mahusay kapag dumikit ka sa isang mahigpit na iskedyul ng pagtulog.Iwasan ang alkohol at caffeine, sapagkat ang mga ito ay maaaring mapigilan ka mula sa pagtulog ng magandang gabi.Ang pagtulog sa isang madilim na silid na may mapagkukunan ng puting ingay, tulad ng isang tumatakbo na tagahanga, ay maaari ring makatulong.Ang isang plano sa paggamot na gumagana para sa isang pasyente ay maaaring hindi gumana para sa isa pa.Bagaman hindi lahat ng mga pasyente ng CFS ay nagdurusa sa pagkalumbay, halimbawa, ang mga iyon ay maaaring makinabang mula sa isang anti-depressant.Ang mga gamot na ito, tulad ng amitriptyline at paroxetine, ay maaari ring makatulong sa iyo na matulog nang mas mahusay.Maaari ka ring pumili upang maghanap ng sikolohikal na pagpapayo upang matugunan ang pagkalumbay.Ang isang pisikal na therapist ay makakatulong sa iyo na magsimula ng isang programa ng ehersisyo na unti -unting tumataas sa intensity.Maaaring makatulong ito na maibsan ang mga karaniwang sintomas ng sakit.Mahalaga na hindi mo itulak ang iyong sarili nang labis, dahil ang pagpapanatili ng isang masidhing antas ng aktibidad ay maaaring masaktan, sa halip na tulungan ka.Ang iba pang mga kapaki -pakinabang na pagbabago sa pamumuhay ay kinabibilangan ng pagbabawas ng mga antas ng stress, pagkain ng isang malusog na diyeta, at pag -iwas sa tabako.Ang Acupuncture ay maaaring makatulong na maibsan ang sakit, pagkapagod, at pagkabalisa.Ang isang d-ribose supplement ay maaaring magbigay ng mga antas ng enerhiya ng isang pagpapalakas at mas mababang sakit sa parehong oras.Bago kumuha ng anumang mga pandagdag para sa CFS, makipag -usap sa iyong doktor tungkol sa kung maaari silang makipag -ugnay sa iyong mga gamot.