Πώς μπορώ να μειώσω τον κίνδυνο καρκίνου του παγκρέατος;

Ο καρκίνος του παγκρέατος είναι μια δύσκολη ασθένεια για τη διάγνωση.Εξαιτίας αυτού, περισσότερο από το 50% των ανθρώπων έχουν μετασταθεί καρκίνο κατά τη στιγμή της διάγνωσης.Για το λόγο αυτό, είναι συνετό να λάβετε μέτρα για τη μείωση του κινδύνου καρκίνου του παγκρέατος.Δεν υπάρχουν καθιερωμένες συστάσεις για τη μείωση του κινδύνου για τον καρκίνο του παγκρέατος, αλλά ο υγιής τρόπος ζωής και η καλή διατροφή μπορεί να διαδραματίσουν κάποιο ρόλο.

παγκοσμίως, ο καρκίνος του παγκρέατος είναι ο τέταρτος πιο θανατηφόρος καρκίνος τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες.Το ποσοστό εμφάνισης του καρκίνου είναι 8-13 περιπτώσεις ανά 100.000 άτομα, με διαφορές στην εμφάνιση του καρκίνου σε διάφορες φυλετικές ομάδες.Αυτός ο τύπος καρκίνου έχει κακή πρόγνωση.Μόνο ένας στους είκοσι άτομα επιβιώνουν περισσότερο από πέντε χρόνια μετά τη διάγνωση.

Διάφοροι παράγοντες, συμπεριλαμβανομένων των επιλογών του τρόπου ζωής, πιστεύεται ότι αυξάνουν τον μεμονωμένο κίνδυνο καρκίνου του παγκρέατος.Μερικοί από αυτούς τους παράγοντες είναι περιστάσεις που δεν μπορούν να αλλάξουν.Για παράδειγμα, η ηλικία είναι ένας παράγοντας κινδύνου, πράγμα που σημαίνει ότι οι ηλικιωμένοι διατρέχουν περισσότερο κίνδυνο.Οι περισσότεροι άνθρωποι που διαγνώστηκαν με καρκίνο του παγκρέατος είναι ηλικίας άνω των 45 ετών και περίπου το 70% είναι άνω των 65 ετών. Ορισμένες γενετικές μεταλλάξεις μπορεί επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο.Αυτοί οι παράγοντες δεν μπορούν να αλλάξουν, αλλά η συνειδητοποίηση του αυξημένου κινδύνου είναι χρήσιμος, διότι μπορεί να ωθήσει το άτομο να έχει τακτικούς ελέγχους για την ανίχνευση του καρκίνου.Ένα από τα σημαντικότερα είναι το κάπνισμα τσιγάρων, καθώς ο κίνδυνος του καρκίνου του παγκρέατος μπορεί να αυξηθεί κατά 20% έως 50% για έναν καπνιστή.Για έναν μακροχρόνιο καπνιστή, η εγκατάλειψη της συνήθειας μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο του καρκίνου του παγκρέατος.Μπορεί να μην μειώσει τον κίνδυνο στο μισό, ωστόσο, λόγω της πιθανότητας κυτταρικής βλάβης που έχει ήδη συμβεί λόγω του καπνίσματος.

Η δίαιτα θεωρείται επίσης ότι παίζει σημαντικό ρόλο στον κίνδυνο καρκίνου του παγκρέατος.Ορισμένες ιατρικές μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα με δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε λίπος και κρέας έχουν αυξημένο κίνδυνο.Ενώ αυτή η ένωση δεν έχει αποδειχθεί οριστικά, μπορεί να αξίζει να μειωθεί η πρόσληψη αυτών των τροφίμων για πολλούς λόγους που σχετίζονται με την υγεία.Η χρόνια έκθεση σε ορισμένες χημικές ουσίες, συμπεριλαμβανομένης της βενζίνης και ορισμένων τύπων εντομοκτόνων, μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο.Ως εκ τούτου, ένα άλλο μέτρο πρόληψης είναι να αποφευχθεί η παρατεταμένη χημική έκθεση.

Ορισμένες χρόνιες ασθένειες μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του παγκρέατος.Τα άτομα με χρόνια παγκρεατίτιδα, διαβήτη και χρόνια κίρρωση του ήπατος είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν αυτή την ασθένεια.Επιπλέον, οι άνθρωποι που υποβάλλονται σε χειρουργική επέμβαση του άνω πεπτικού συστήματος μπορεί επίσης να έχουν αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του παγκρέατος.Και πάλι, ενώ αυτοί οι παράγοντες δεν μπορούν αναγκαστικά να αλλάξουν, η συνειδητοποίηση του αυξημένου κινδύνου είναι σημαντικός για την πρόληψη του καρκίνου του παγκρέατος.