Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω τον χρόνιο πόνο στον ώμο;

Για να αντιμετωπίσετε σωστά τον χρόνιο πόνο στον ώμο, είναι σημαντικό να έχετε πρώτα τον γιατρό σας να διαγνώσει τι προκαλεί.Ο ώμος mdash;μια μπάλα-και-socket άρθρωση mdash;έχει ένα ευρύ φάσμα κίνησης που μπορεί να το κάνει εύκολα ευαίσθητο σε στέλεχος και τραυματισμό.Ο γιατρός σας συνήθως μπορεί να καθορίσει ποιο είναι το πρόβλημα και να σας δώσει ένα σχέδιο για τη θεραπεία του χρόνιου πόνου στον ώμο.Για να θεραπεύσετε τον χρόνιο πόνο στον ώμο μέχρι το ραντεβού σας με το γιατρό σας, δοκιμάστε να αναλάβετε αντιφλεγμονώδη φάρμακα που περιέχουν ασπιρίνη, ιβουπροφαίνη ή ακεταμινοφαίνη.Χρησιμοποιώντας ένα πακέτο πάγου για 15 ή 20 λεπτά αρκετές φορές την ημέρα μπορεί επίσης να βοηθήσει, καθώς μπορεί να περιορίσει τη χρήση του οδυνηρού ώμου.

Υπάρχει μια σειρά θεραπειών για τη θεραπεία του χρόνιου πόνου των ώμων μετά την προσδιορισμό της αιτίας.Μερικοί πιθανοί λόγοι για τον χρόνιο πόνο στον ώμο είναι η αρθρίτιδα, μια σκισμένη περιστροφική μανσέτα, τενοντίτιδα και θυλακίτιδα.Άλλα προβλήματα που προκαλούν πόνο στον ώμο μπορεί να περιλαμβάνουν γενική καταπόνηση ώμων και διάστρεμμα από την υπερβολική χρήση ή έναν σκληρό ώμο που προκαλείται από την έλλειψη χρήσης μετά από τραυματισμό ή χειρουργική επέμβαση.

Σε πιο ήπιες περιπτώσεις χρόνιου πόνου στον ώμο, ο γιατρός σας μπορεί να σας συμβουλεύσει να αναλάβετε τακτικά φάρμακα.Ίσως θελήσετε να ζητήσετε από το γιατρό σας να συνδυάσετε ένα φάρμακο χωρίς συνταγή που περιέχει ακεταμινοφαίνη με ένα που περιέχει ιβουπροφαίνη, το οποίο μερικές φορές μπορεί να είναι χρήσιμο ενάντια στον πόνο.Ένα συνταγογραφούμενο αντιφλεγμονώδες φάρμακο που μειώνει τη φλεγμονή και τον πόνο μπορεί επίσης να βοηθήσει.Μερικές φορές ο οδυνηρός ώμος θα εγχυθεί με ένα κορτικοστεροειδές ή ένα στεροειδές φάρμακο, για να μειωθεί η φλεγμονή και ο πόνος.Η χρήση κρύων πακέτων ή η θερμότητα στην πληγείσα περιοχή μπορεί επίσης να σας βοηθήσει.

Άλλες θεραπείες για χρόνιο πόνο στον ώμο μπορεί να περιλαμβάνουν τη χρήση υπερηχητικών σε θερμά τους υποκείμενους ιστούς και τη βελτίωση της ροής του αίματος.Οι ασκήσεις τέντωμα και ενίσχυση, που εκτελούνται υπό την επίβλεψη φυσιοθεραπευτή ή γιατρού και συνεχίζονται στο σπίτι μόλις μάθουν τα τμήματα και οι ασκήσεις, μπορούν να βοηθήσουν στην ενίσχυση του ώμου μακροπρόθεσμα και μπορεί να μειώσει τον πόνο.Η χειρουργική επέμβαση για την αντικατάσταση μιας αρθριτικής άρθρωσης ώμων, την επισκευή των δακρύων περιστροφικής περιβλήματος ή την ανακούφιση της πίεσης και την αποκατάσταση των ζημιών από την θυλακίτιδα είναι μια άλλη πιθανή επιλογή σε πιο ακραίες περιπτώσεις.Οι χειρουργικές επιλογές κανονικά θα χρησιμοποιηθούν μετά από λιγότερο επεμβατικές επιλογές έχουν δοκιμαστεί και δεν ήταν επιτυχείς.

Όταν επισκέπτεστε το γιατρό σας, αυτός ή αυτή θα σας μιλήσει για το ιατρικό σας ιστορικό για να καθορίσετε πιθανές αιτίες του χρόνιου πόνου των ώμων σας.Αυτός ή αυτή θα δοκιμάσει το εύρος κίνησης σας και θα εκτελέσει άλλες δοκιμές του προσβεβλημένου ώμου.Ο γιατρός μπορεί στη συνέχεια να παραγγείλει μια δοκιμή ακτίνων Χ, μαγνητικού συντονισμού (MRI) ή άλλη διαδικασία για να ανακαλύψει την αιτία του χρόνιου πόνου των ώμων σας.