Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω τον πόνο στον καρπό και το χέρι;

Ο πόνος στον καρπό και το χέρι μπορεί να εμφανιστεί για οποιονδήποτε αριθμό λόγων και η θεραπεία συχνά εξαρτάται από την πηγή του πόνου.Οι θεραπείες για τον πόνο στον καρπό και το χέρι περιλαμβάνουν ανάπαυση, πάγο, φάρμακα και θεραπεία.Σε ορισμένες περιπτώσεις, η θεραπεία μπορεί να περιλαμβάνει χειρουργική επέμβαση για την ανακούφιση του πόνου.

Υπάρχουν κάποιες κοινές αιτίες πόνου στον καρπό και στο χέρι.Τα σπασμένα ή σπασμένα οστά, οι κατεστραμμένοι σύνδεσμοι ή οι τένοντες και η αρθρίτιδα είναι μόνο μερικές από τις κοινές αιτίες του πόνου στην περιοχή.Άλλες αιτίες του πόνου στον καρπό και στο χέρι περιλαμβάνουν καταστάσεις όπως το σύνδρομο καρπιαίου σήραγγας και οι κύστεις γαγγλίων.

Η ανάπαυση είναι συχνά η πρώτη σύσταση για να μειωθεί ο πόνος.Αυτό συνεπάγεται τη διατήρηση του χεριού και της περιοχής του καρπού σε μια ασφαλή θέση, συχνά με τη βοήθεια ενός πεδίου νάρθηκας ή συμπίεσης.Η διάρκεια της ανάπαυσης θα συμπίπτει με τη σοβαρότητα του τραυματισμού και του πόνου.

Η γλάση της τραυματισμένης περιοχής μπορεί να βοηθήσει στην παροχή ανακούφισης από τον πόνο.Ο πάγος βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και του πρήξιμου που σχετίζεται με τον τραυματισμό ή τη νόσο.Αυτή η μείωση του πρήξιμου και της φλεγμονής θα βοηθήσει να μειωθεί ο πόνος και θα εξομαλύνει επίσης την περιοχή γενικά για να ανακουφίσει περαιτέρω τον πόνο και την ταλαιπωρία.Το γέλισμα πρέπει να γίνεται σε διαστήματα 20 λεπτών με μια πετσέτα τοποθετημένη μεταξύ του πάγου και του δέρματος για να αποφευχθεί ο τραυματισμός του λεπτού δέρματος.Τα αντιφλεγμονώδη φαρμακευτική αγωγή και τα ανακουφιστές του πόνου μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του πρήξιμου και στην ανακούφιση του πόνου.Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει προϊόντα over-the-counter όπως ibuprofen και ακεταμινοφαίνη ή συνταγογραφούμενα φάρμακα ανακούφισης από τον πόνο.Για σοβαρό πόνο που σχετίζεται με αρθριτικές καταστάσεις, όπως η οστεοαρθρίτιδα, η αντιφλεγμονώδη φαρμακευτική αγωγή μπορεί να εγχυθεί στην περιοχή της άρθρωσης για να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου.Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την επαγγελματική θεραπεία για να διδάξει νέους τρόπους ολοκλήρωσης κοινών καθηκόντων για να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας.Η φυσική θεραπεία μπορεί να είναι απαραίτητη για την ανοικοδόμηση της δύναμης και τον περιορισμό του μελλοντικού πόνου για όσους ανακάμπτουν από χειρουργικές επεμβάσεις που σχετίζονται με την περιοχή του χεριού και του καρπού.Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει σπασμένα οστά ή κατεστραμμένα τένοντες και συνδέσμους.Άλλες συνθήκες που μπορεί να απαιτούν χειρουργική επέμβαση περιλαμβάνουν το σύνδρομο καρπιαίου σήραγγας και τις κύστεις γαγγλίων.Μόλις ολοκληρωθεί η χειρουργική επέμβαση, μερικά από τα ίδια μέτρα ανακούφισης του πόνου θα προταθούν κατά τη διάρκεια της φάσης ανάκτησης.