Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω τα φουσκωτά ούλα;

Μπορείτε γενικά να θεραπεύσετε τα φουσκωτά ούλα ξεκινώντας ένα πιο έντονο ημερήσιο σχήμα οδοντιατρικής υγιεινής που περιλαμβάνει λεπτομερή βούρτσισμα και νήμα.Τα φουσκωτά ούλα είναι συχνά σημάδια της ουλίτιδας, μια κοινή ασθένεια των ούλων που προκαλείται από υπερβολικά βακτήρια.Πολλοί οδοντίατροι συνιστούν συγκεκριμένους τύπους οδοντόβουρτσας και τεχνικές βουρτσίσματος προκειμένου να απομακρυνθούν τα επιβλαβή βακτήρια και να επιτρέψουν τα υπάρχοντα φουσκωτά ούλα να θεραπεύονται.Ορισμένες διατροφικές αλλαγές μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην πρόληψη περαιτέρω διόγκωσης των ούλων, ενισχύοντας τα υποκείμενα οστά με τις απαραίτητες βιταμίνες και μέταλλα.Τα πιο σοβαρά διογκωμένα ούλα μπορεί να απαιτούν επίσκεψη στον οδοντίατρο για να θεραπεύσει πιο σοβαρό οίδημα που μπορεί να είναι ένα σημάδι μίας λοίμωξης που ονομάζεται περιοδοντίτιδα. Η συνεπής και η κατάλληλη οδοντιατρική υγιεινή είναι ο απλούστερος τρόπος αντιμετώπισης και πρόληψης των προληπτικών ούλων.Οι οδοντίατροι συχνά δείχνουν το ακατάλληλο βούρτσισμα ως αιτία ελαφρώς πρησμένων ούλων.Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται ότι το σκληρό βούρτσισμα με μια έντονη κίνηση-πλευρά-πλευρά είναι ο σωστός τρόπος για να καθαρίσετε τα δόντια καθαρά, αλλά αυτή η μέθοδος μπορεί συχνά να βλάψει τον ευαίσθητο ιστό που περιλαμβάνει ούλα.Το βούρτσισμα σε μικρές κυκλικές κινήσεις με μια μαλακή οδοντόβουρτσα θεωρείται συνήθως ένας καλύτερος τρόπος για να απαλλαγούμε από τα δόντια και τα ούλα των επιβλαβών βακτηρίων που μπορούν να οδηγήσουν σε κοιλότητες και ασθένεια των ούλων.Πολλοί οδοντίατροι συμβουλεύουν τους ασθενείς με πρησμένα ούλα να βουρτσίζουν καλά με αυτή τη μέθοδο το συντομότερο δυνατόν μετά από κάθε γεύμα ή σνακ κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Το νήμα είναι μια άλλη σημαντική πρακτική για τη διατήρηση των δοντιών και των ούλων υγιή, αν και οι οδοντίατροι αναφέρουν επίσης ότι πρέπει να γίνει με μια συγκεκριμένη τεχνική.Μπορεί συχνά να είναι εύκολο να μπλοκάρει το νήμα πολύ σκληρά ανάμεσα στα δόντια, προκαλώντας το να σκάψει στον μαλακό ιστό των ούλων και να κάνει το πρήξιμο χειρότερο.Εάν αντιμετωπίζετε δυσκολία να περάσετε νήμα μέσα από τα δόντια σας, επειδή βρίσκονται σε απόσταση σφιχτά μαζί, δουλεύοντας το κομμάτι του νήματος αργά ανάμεσα στα δόντια με μια κίνηση πίσω και πίσω βοηθά αυτό το πρόβλημα.

Τα φουσκωτά ούλα συχνά βλέπουν συχνά τη βελτίωση από την προσθήκη ορισμένων τροφίμων στη διατροφή σας και τη μείωση των άλλων.Τα ανθρακούχα ποτά έχουν αποδειχθεί ότι τραβούν το ασβέστιο μακριά από τα οστά και τα δόντια, αυξάνοντας τις πιθανότητες οδοντικών προβλημάτων.Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη μπορούν επίσης να δρουν ως μαγνήτες για βακτηριακή ανάπτυξη στη γραμμή των ούλων και μεταξύ των δοντιών, γεγονός που πολλαπλασιάζει επίσης τις πιθανότητες ανάπτυξης ουλίτιδας.Η προσθήκη υγιεινών τροφίμων όπως το γάλα, το τυρί, τα φρούτα και τα λαχανικά θεωρείται ένα άλλο σημαντικό μέτρο για τη μείωση των πρησμένων ούλων.Η κατανάλωση άφθονου γλυκού νερού αντί για σόδες υψηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη θα βοηθήσει επίσης στον καθαρισμό των βακτηρίων που είναι υπεύθυνα για τις κοινές ασθένειες των ούλων.