Paano ko gagamot ang puffy gums?

Maaari mong sa pangkalahatan ay gamutin ang mga puffy gums sa pamamagitan ng pagsisimula ng isang mas matinding pang -araw -araw na regimen sa kalinisan ng ngipin na kasama ang masusing pagsisipilyo at flossing.Ang mga puffy gums ay madalas na mga palatandaan ng gingivitis, isang karaniwang sakit sa gum na sanhi ng labis na bakterya.Inirerekomenda ng maraming mga dentista ang mga tiyak na uri ng mga sipilyo at mga diskarte sa pagsisipilyo upang maalis ang mga nakakapinsalang bakterya at pahintulutan ang mga umiiral na puffy gums.Ang ilang mga pagbabago sa pandiyeta ay maaari ring makatulong na maiwasan ang karagdagang pamamaga ng gum sa pamamagitan ng pagpapalakas ng pinagbabatayan na mga buto na may kinakailangang bitamina at mineral.Ang mas malubhang namamaga na gilagid ay maaaring mangailangan ng pagbisita sa dentista upang gamutin ang mas malubhang pamamaga na maaaring isang tanda ng isang impeksyon na tinatawag na periodontitis.Ang mga dentista ay madalas na tumuturo sa hindi wastong brush bilang isang sanhi ng banayad na namamaga na gilagid.Maraming mga tao ang nakakaramdam na ang mahirap na brushing na may masiglang side-to-side na paggalaw ay ang tamang paraan upang malinis ang mga ngipin ng ngipin, ngunit ang pamamaraang ito ay madalas na makapinsala sa sensitibong tisyu na binubuo ng mga gilagid.Ang brush sa maliit na pabilog na galaw na may malambot na bristled na sipilyo ay karaniwang itinuturing na isang mas mahusay na paraan upang matanggal ang mga ngipin at gums ng nakakapinsalang bakterya na maaaring humantong sa mga lukab at sakit sa gum.Maraming mga dentista ang nagpapayo sa mga pasyente na may namamaga na gilagid upang magsipilyo nang lubusan sa pamamaraang ito sa lalong madaling panahon pagkatapos ng bawat pagkain o meryenda sa araw.

Ang flossing ay isa pang mahalagang kasanayan sa pagpapanatiling malusog ng ngipin at gilagid, bagaman iniulat din ng mga dentista na kailangan itong gawin sa isang tiyak na pamamaraan.Madalas itong madaling mag -jam floss masyadong mahirap sa pagitan ng mga ngipin, na nagiging sanhi ng paghukay nito sa malambot na tisyu ng gum at gawing mas masahol pa ang pamamaga.Kung nakakaranas ka ng kahirapan sa pagkuha ng floss sa pamamagitan ng iyong mga ngipin dahil mahigpit na magkasama ang mga ito, na gumagana ang piraso ng floss nang dahan-dahan sa pagitan ng mga ngipin na may isang pabalik-balik na paggalaw ay madalas na tumutulong sa problemang ito.

Ang mga puffy gums ay madalas ding nakakakita ng pagpapabuti mula sa pagdaragdag ng ilang mga pagkain sa iyong diyeta at pagbabawas ng iba.Ang mga inuming carbonated ay ipinakita upang hilahin ang calcium sa malayo sa mga buto at ngipin, pinatataas ang mga posibilidad ng mga problema sa ngipin.Ang mga pagkaing mataas sa asukal ay maaari ring kumilos bilang mga magnet para sa paglaki ng bakterya sa linya ng gum at sa pagitan ng mga ngipin, na pinarami rin ang mga pagkakataon na magkaroon ng gingivitis.Ang pagdaragdag ng mga malulusog na pagkain tulad ng gatas, keso, prutas, at gulay ay itinuturing na isa pang mahalagang hakbang sa pagbabawas ng puffy gums.Ang pag-inom ng maraming sariwang tubig sa halip na mga high-sugar sodas ay makakatulong din upang linisin ang bakterya na responsable para sa mga karaniwang sakit sa gum.