Hogyan kezelhetem a puffadt ínyeket?

Általában a puffadt ínyeket egy intenzívebb napi foghigiéniai rend indításával kezelheti, amely alapos fogmosást és fogselyemt tartalmaz.A puffadt íny gyakran az ínygyulladás, a túlzott baktériumok által okozott általános ínybetegség jelei.Számos fogorvos javasolja a fogkefék és a fogmosási technikák meghatározását a káros baktériumok eltávolítása és a meglévő puffadt íny gyógyulásának lehetővé tétele érdekében.Bizonyos étkezési változások segíthetnek megakadályozni az íny további duzzanatát azáltal, hogy megerősítik a mögöttes csontokat a szükséges vitaminokkal és ásványi anyagokkal.A súlyosabban duzzadt ínyek megkövetelhetik a fogorvosi látogatást a súlyosabb duzzanat kezelése érdekében, amely a periodontitisnek nevezett fertőzés jele lehet.A fogorvosok gyakran az enyhén duzzadt íny okaként mutatják be a nem megfelelő fogmosást.Sokan úgy érzik, hogy az erőteljes, oldalsó mozgással történő keménymosás a fogak tisztításának megfelelő módja, ám ez a módszer gyakran károsíthatja az ínyt tartalmazó érzékeny szövetet.A kis körkörös mozgásokkal történő fogmosást lágy hasított fogkefével általában jobb módszernek tekintik a fogak és az ínyek megszabadítására a káros baktériumokból, amelyek üregekhez és ínybetegséghez vezethetnek.Sok fogorvos azt tanácsolja a duzzadt ínyes betegeknek, hogy minden étkezés vagy snack a lehető leghamarabb alaposan megmossanak ezzel a módszerrel.

A fogselyem egy másik fontos gyakorlat a fogak és az íny egészséges fenntartásában, bár a fogorvosok azt is beszámolják, hogy azt egy adott technikával kell elvégezni.Gyakran könnyű lehet túl keményen elakadni a fogselymet a fogak között, ami azt okozhatja, hogy a lágy ínyszövetbe ásjon, és a duzzanatot rosszabbá tegye.Ha nehézségekbe ütközik a fogselyem átjutása a fogakon, mert szorosan egymással vannak elhelyezve, akkor a fogmosdarabot lassan a fogak között egy oda-vissza mozgással használják, gyakran segíti ezt a problémát.

A puffadt ínyek gyakran azt is látják, hogy bizonyos ételek hozzáadása az étrendjéhez, és másoknak csökkentése.A szénsavas italokról kimutatták, hogy elhúzzák a kalciumot a csontoktól és a fogaktól, növelve a fogászati problémák esélyét.A magas cukortartalmú ételek mágnesekként is működhetnek az ínyvonalban és a fogak között a baktériumok növekedéséhez, ami megsokszorozza az ínygyulladás kialakulásának esélyét is.Az egészséges ételek, például a tej, a sajt, a gyümölcs és a zöldségek hozzáadása egy másik fontos intézkedésnek tekinthető a puffadt íny csökkentésében.A magas cukros szóda helyett sok édesvíz ivása szintén segít megtisztítani a közös ínybetegségekért felelős baktériumokat.