Πόσο αποτελεσματικό είναι το B6 για την πρωινή ασθένεια;
Η λήψη βιταμίνης Β6 για πρωινή ασθένεια έχει αποδειχθεί πολύ αποτελεσματική για πολλές έγκυες γυναίκες.Σε ορισμένες περιπτώσεις, η κατανάλωση τροφίμων πλούσια σε B6 είναι αρκετή για να σταματήσει τη ναυτία και τον εμετό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.Οι γυναίκες με σοβαρή ναυτία που δεν ανταποκρίνονται σε μια δίαιτα πλούσια σε Β6 μπορεί να πρέπει να καταφύγει σε συμπληρώματα.Οι περισσότερες προγεννητικές βιταμίνες περιέχουν ποικίλες ποσότητες Β6, αλλά συνήθως δεν είναι αρκετές για να ελέγξουν τη ναυτία.Οι επιστήμονες δεν μπόρεσαν να καθορίσουν ακριβώς γιατί η βιταμίνη Β6 είναι αποτελεσματική, αλλά οι γυναίκες έχουν χρησιμοποιήσει αυτό το φάρμακο επιτυχώς για χρόνια για να αντιμετωπίσουν την πρωινή τους ασθένεια.
Οι γυναίκες που επιθυμούν να αποφύγουν τη λήψη συμπληρωμάτων B6 για πρωινή ασθένεια μπορούν να καταβάλλουν προσπάθειες για να καταναλώσουν μπανάνες, αβοκάντο, κοτόπουλο, πίτουρο σιταριού, γαλοπούλα, φιστίκια και ενισχυμένα δημητριακά πρωινού.Αυτά τα τρόφιμα είναι πλούσια σε Β6 και μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη της ναυτίας.Εάν τα συμπληρώματα είναι απαραίτητα, οι περισσότεροι γιατροί συνιστούν τη λήψη 75 mg b6 ημερησίως, χωρίζονται σε τρεις δόσεις 25 mg.Όλες οι εγκυμοσύνες είναι διαφορετικές και η συνιστώμενη ποσότητα B6 μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο.Οι γυναίκες που ενδιαφέρονται να πάρουν τα συμπληρώματα για τον έλεγχο της πρωινής ασθένειας θα πρέπει να συμβουλεύονται τους γιατρούς τους για να καθορίσουν τη σωστή δοσολογία.
Η βιταμίνη Β6 όχι μόνο βοηθά στον έλεγχο της πρωινής ασθένειας, αλλά είναι επίσης πολύ σημαντική για την ανάπτυξη του εμβρύου.Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η ανάπτυξη του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος του μωρού εξαρτάται από τις κατάλληλες ποσότητες Β6.Αυτή η βιταμίνη βοηθά επίσης το μωρό να αναπτύξει ερυθρά αιμοσφαίρια.Παρά τα πολλά οφέλη της βιταμίνης Β6, πάρα πολλά δεν είναι καλό.Μελέτες δείχνουν ότι μερικά βρέφη που γεννιούνται σε γυναίκες που υπερβολικά δόθηκαν στο Β6 κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους ήταν πιο πιθανό να έχουν επιληπτικές κρίσεις.
Εκτός από το B6 για πρωινή ασθένεια, υπάρχουν κάποιες άλλες θεραπείες για να βοηθήσουν στον έλεγχο της ναυτίας και του εμέτου κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.Ορισμένες γυναίκες είναι σε θέση να ελέγξουν με επιτυχία τη ναυτία τους τρώγοντας αλάτι ή τζίντζερ και πίνοντας πολύ νερό.Η αύξηση της ποσότητας του φολικού οξέος στη διατροφή μπορεί επίσης να είναι επωφελής.Οι γιατροί συμβουλεύουν επίσης την προσπάθεια να εντοπίσουν τα πράγματα που συνήθως εκτοξεύουν περιόδους πρωινής ασθένειας και προσπαθώντας να αποφύγουν αυτές τις σκανδάλες.
Οι περισσότερες γυναίκες πρέπει να αντιμετωπίζουν μόνο την πρωινή ασθένεια κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, αλλά σε ορισμένες σπάνιες περιπτώσεις εκτείνεται πέρα από αυτό.Η πρωινή ασθένεια μπορεί να γίνει τόσο σοβαρή για ορισμένες γυναίκες που παρεμβαίνει στην καθημερινή τους ζωή και τους αναγκάζει να χάσουν τεράστιες ποσότητες βάρους.Μια έγκυος γυναίκα που βιώνει πολύ σοβαρή πρωινή ασθένεια μπορεί να χρειαστεί να ζητήσει από το γιατρό της για συνταγογραφούμενα φάρμακα.