B6 hiệu quả như thế nào đối với bệnh tật buổi sáng?

Uống vitamin B6 cho bệnh buổi sáng đã được chứng minh là rất hiệu quả đối với nhiều phụ nữ mang thai.Trong một số trường hợp, ăn thực phẩm giàu B6 là đủ để ngăn chặn buồn nôn và nôn khi mang thai.Phụ nữ bị buồn nôn nặng không đáp ứng với chế độ ăn kiêng giàu B6 có thể phải dùng đến các chất bổ sung.Hầu hết các vitamin trước khi sinh chứa số lượng B6 khác nhau, nhưng thường không đủ để kiểm soát buồn nôn.Các nhà khoa học đã không thể xác định chính xác lý do tại sao vitamin B6 có hiệu quả, nhưng phụ nữ đã sử dụng phương thuốc này thành công trong nhiều năm để điều trị bệnh buổi sáng của họ.Phụ nữ muốn tránh bổ sung B6 cho bệnh buổi sáng có thể nỗ lực tiêu thụ chuối, bơ, thịt gà, cám lúa mì, gà tây, đậu phộng và ngũ cốc ăn sáng.Những thực phẩm này đều giàu B6, và có thể giúp ngăn ngừa buồn nôn.Nếu bổ sung là cần thiết, hầu hết các bác sĩ khuyên bạn nên dùng 75 mg B6 mỗi ngày, hãy chia thành ba liều 25 mg.Tất cả các trường hợp mang thai là khác nhau, và số lượng B6 được khuyến nghị có thể thay đổi từ người này sang người khác.Phụ nữ quan tâm đến việc dùng chất bổ sung để kiểm soát bệnh buổi sáng nên tham khảo ý kiến của các bác sĩ để xác định liều lượng thích hợp.

Vitamin B6 không chỉ hỗ trợ kiểm soát bệnh buổi sáng, mà còn rất quan trọng đối với sự phát triển của thai nhi.Trong thai kỳ, sự phát triển của não bộ trẻ và hệ thần kinh phụ thuộc vào số lượng B6 thích hợp.Vitamin này cũng giúp em bé phát triển các tế bào hồng cầu.Mặc dù có nhiều lợi ích của vitamin B6, nhưng quá nhiều không phải là một điều tốt.Các nghiên cứu cho thấy một số trẻ sơ sinh sinh ra từ những phụ nữ quá liều B6 trong thời gian mang thai có nhiều khả năng bị co giật.Ngoài B6 cho bệnh buổi sáng, có một số biện pháp khắc phục khác để giúp kiểm soát buồn nôn và nôn khi mang thai.Một số phụ nữ có thể kiểm soát thành công buồn nôn bằng cách ăn muối hoặc gừng và uống nhiều nước.Sự gia tăng lượng axit folic trong chế độ ăn cũng có thể có lợi.Các bác sĩ cũng khuyên cố gắng xác định chính xác những điều thường đặt ra những cơn ốm nghén và nỗ lực để tránh những yếu tố kích hoạt đó.Hầu hết phụ nữ chỉ phải đối phó với bệnh tật buổi sáng trong ba tháng đầu của thai kỳ, nhưng trong một số trường hợp hiếm hoi, nó sẽ vượt ra ngoài điều đó.Bệnh buổi sáng có thể trở nên nghiêm trọng đối với một số phụ nữ đến nỗi nó can thiệp vào cuộc sống hàng ngày của họ và khiến họ giảm cân lớn.Một phụ nữ mang thai đang bị ốm nghén rất nghiêm trọng có thể phải hỏi bác sĩ về thuốc theo toa.