Πόσο αποτελεσματικό είναι το αλάτι Epsom ως καθαρτικό;

Η δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι ένα δυσάρεστο πρόβλημα πεπτικής υγείας.Ένας καθιστικός τρόπος ζωής, κακή διατροφή, ασθένεια ή κάποια φάρμακα μπορούν να αλλάξουν τις κανονικές κινήσεις του εντέρου ενός ατόμου.Η δυσκοιλιότητα χαρακτηρίζεται από μια κίνηση του εντέρου που είναι μικρότερη από κάθε δύο ημέρες ή σκληρό, ξηρό σκαμνί.Οι ειδικοί συνιστούν τη χρήση αλατιού Epsom ως καθαρτικό για περιστασιακή δυσκοιλιότητα.Όταν χρησιμοποιείται με μέτρο, ένα ποτό αλατιού Epsom και νερού είναι ένα αποτελεσματικό καθαρτικό και συνήθως μετακινεί τα έντερα του προσβεβλημένου ατόμου μέσα σε μία έως τέσσερις ώρες.

Το άλας Epsom είναι θειικό μαγνήσιο και ένα ποτό άλατος Epsom είναι γνωστό ως καθαρτικό από του στόματος υπερωητικών.Λειτουργεί με τη λήψη νερού από το σώμα και το φέρει στο κόλον.Το μαγνήσιο μπορεί να προκαλέσει μυϊκές συστολές, σπρώχνοντας το σκαμνί έξω.Επίσης, μαλακώνει σκληρά σκαμνιά, καθιστώντας τους ευκολότερους να περάσουν από το πεπτικό σύστημα.Το αλάτι Epsom ως καθαρτικό είναι μια φθηνή, φυσική εναλλακτική λύση στα καθαρτικά χάπια.

Οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν προβλήματα με τη δυσκοιλιότητα πρέπει να ακολουθήσουν την πρόταση του κατασκευαστή για να δημιουργήσουν ένα καθαρτικό ποτό, το οποίο μπορεί να βρεθεί στο πακέτο.Το Salt Epsom είναι διαθέσιμο σε διαφορετικά πλεονεκτήματα, καθιστώντας σημαντικό να ακολουθήσετε τις οδηγίες του κατασκευαστή.Οι γενικές κατευθύνσεις θα ήταν να αναμειγνύονται δύο έως τέσσερα κουταλάκια του γλυκού αλάτι Epsom σε ένα ποτήρι χυμό ή νερό και να τα πίνουν όλα σε μια συνεδρίαση.Ο χυμός λεμονιού μπορεί να προστεθεί στο ποτό αλμυρού νερού για να το καταστήσει πιο ευχάριστο.

Χρησιμοποιώντας το αλάτι Epsom ως καθαρτικό έχει κάποιες πιθανές παρενέργειες.Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν διάρροια, κράμπες, ναυτία και αέριο.Όπως και με κάθε τύπο καθαρτικού, το σώμα μπορεί να εξαρτάται από το καθαρτικό για να μετακινήσει τα έντερα.Οι γιατροί συνιστούν να χρησιμοποιούν το αλάτι Epsom ως καθαρτικό μόνο περιστασιακά για να μειώσουν τη δυνατότητα να εξαρτηθούν.

Ένα λουτρό άλατος Epsom μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως πιο ήπιο καθαρτικό.Μια χούφτα ή δύο αλάτι Epsom μπορεί να προστεθεί σε ένα λουτρό ζεστού νερού.Το άτομο μπορεί να απορροφήσει την μπανιέρα για περίπου 10 έως 20 λεπτά.Χρησιμοποιείται με αυτόν τον τρόπο, το σώμα δεν θα βιώσει τις ίδιες παρενέργειες με τα ποτά ή τα δισκία.

Μια άλλη εναλλακτική λύση σε ένα καθαρτικό αλάτι Epsom είναι το γάλα της μαγνησίας.Αυτό είναι το υδροξείδιο του μαγνησίου, ένα υγρό καθαρτικό υγρό που λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο όπως το αλάτι Epsom ως καθαρτικό.Διατίθεται επίσης σε δισκίο ή κάψουλες που καταπιούν με ένα πλήρες ποτήρι νερό.Τα μασώμενα δισκία θα πρέπει να μασούν καλά και να ακολουθείται με ένα πλήρες ποτήρι νερό.Είτε χρησιμοποιείτε γάλα μαγνησίας ή άλατα Epsom ως καθαρτικό, τουλάχιστον ένα πλήρες ποτήρι νερό θα πρέπει να καταναλώνεται για να αντικαταστήσει το νερό που λαμβάνεται από το σώμα στο κόλον.