Gaano kabisa ang Epsom Salt bilang isang laxative?

Ang tibi ay maaaring maging isang hindi komportable na problema sa kalusugan ng pagtunaw.Ang isang sedentary lifestyle, hindi magandang diyeta, sakit o ilang mga gamot ay maaaring magbago ng isang tao na normal na paggalaw ng bituka.Ang pagkadumi ay nailalarawan sa pamamagitan ng isang paggalaw ng bituka na mas kaunti kaysa sa bawat dalawang araw, o mahirap, tuyong dumi ng tao.Inirerekomenda ng mga eksperto ang paggamit ng Epsom salt bilang isang laxative para sa paminsan -minsang tibi.Kapag ginamit sa pag -moderate, ang isang asin ng Epsom at inumin ng tubig ay isang mabisang laxative at karaniwang ililipat ang mga apektadong tao na bituka sa loob ng isa hanggang apat na oras.

Ang asin ng Epsom ay magnesium sulfate at ang isang inuming asin ng Epsom ay kilala bilang isang oral hyperosmotics laxative.Gumagana ito sa pamamagitan ng pagkuha ng tubig mula sa katawan at dalhin ito sa colon.Ang magnesiyo ay maaaring maging sanhi ng mga pagkontrata ng kalamnan, itulak ang dumi ng tao.Pinapalambot din nito ang mga hard stool, na ginagawang mas madali silang dumaan sa sistema ng pagtunaw.Ang asin ng Epsom bilang isang laxative ay isang murang, natural na alternatibo sa mga laxative na tabletas.

Ang mga taong nakakaranas ng problema sa tibi ay dapat sundin ang mungkahi ng mga tagagawa para sa paggawa ng isang laxative na inumin, na matatagpuan sa package.Ang Epsom salt ay magagamit sa iba't ibang lakas, na ginagawang mahalaga na sundin ang mga tagubilin sa tagagawa.Ang pangkalahatang direksyon ay upang paghaluin ang dalawa hanggang apat na kutsarita ng asin ng Epsom sa isang baso ng juice o tubig at inumin ang lahat sa isang pag -upo.Ang lemon juice ay maaaring maidagdag sa inuming tubig ng asin upang gawin itong mas malambing.

Ang paggamit ng asin ng Epsom bilang isang laxative ay may ilang mga posibleng epekto.Maaaring kabilang dito ang pagtatae, cramping, pagduduwal at gas.Tulad ng anumang uri ng laxative, ang katawan ay maaaring maging nakasalalay sa laxative upang ilipat ang bituka.Inirerekomenda ng mga doktor ang paggamit ng Epsom salt bilang isang laxative lamang paminsan -minsan upang mabawasan ang posibilidad na maging umaasa.

Ang isang paliguan ng asin ng Epsom ay maaaring magamit bilang isang mas banayad na laxative.Ang isang dakot o dalawa ng asin ng Epsom ay maaaring maidagdag sa isang paliguan ng mainit na tubig.Ang tao ay maaaring magbabad sa bathtub ng mga 10 hanggang 20 minuto.Ginamit sa ganitong paraan, ang katawan ay hindi makakaranas ng parehong mga epekto tulad ng mga inumin o tablet.

Ang isa pang alternatibo sa isang epsom salt laxative ay gatas ng magnesia.Ito ay magnesium hydroxide, isang over-the-counter na likidong laxative na gumagana sa parehong paraan tulad ng Epsom salt bilang isang laxative.Magagamit din ito sa tablet o mga kapsula na nilamon ng isang buong baso ng tubig.Ang mga chewable tablet ay dapat na chewed nang lubusan at sinundan ng isang buong baso ng tubig.Kung ang paggamit ng gatas ng magnesia o epsom salts bilang isang laxative, hindi bababa sa isang buong baso ng tubig ay dapat na natupok upang mapalitan ang tubig na kinuha mula sa katawan sa colon.