Πόσο αποτελεσματική είναι η ρεφλεξολογία για τους πονοκεφάλους;

Η Reflexology είναι μια θεραπεία μασάζ που χρησιμοποιεί αφή, μασάζ και πίεση σε ειδικά σημεία πίεσης στα χέρια και τα πόδια για να ανακουφίσει τον πόνο και την ασθένεια σε όλο το σώμα.Διαφορετικές μελέτες έχουν δείξει ρεφλεξολογία για τους πονοκεφάλους να είναι τόσο αποτελεσματικές όσο και αναποτελεσματικές.Το mainstream ιατρικό ίδρυμα συνήθως δεν αισθάνεται ότι υπάρχει κάποια σχέση μεταξύ του χειρισμού των σημείων πίεσης που χρησιμοποιούνται στη ρεφλεξολογία για τους πονοκεφάλους και την ανακούφιση του πονοκέφαλου πόνου.Μερικοί γιατροί παραδέχονται ότι η ρεφλεξολογία για πονοκεφάλους ανακουφίζει το άγχος, το οποίο μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους έντασης και μπορεί επομένως να είναι επωφελής.Αρκετές άλλες μελέτες, που διεξάγονται κυρίως στη Δανία, όπου χρησιμοποιείται συνήθως η ρεφλεξολογία για πονοκεφάλους, δείχνουν ότι η ρεφλεξολογία για τους πονοκεφάλους μειώνει τις αναφορές πόνου, τη χρήση φαρμάκων για τον πόνο και, σε ορισμένες περιπτώσεις, μειώνει τον αριθμό των πονοκεφάλων.Για την ανακούφιση του πόνου των πονοκεφάλων ή της πρόληψης πονοκεφάλων έχει τεκμηριωθεί σε αρκετές μελέτες.Στις περισσότερες από αυτές τις μελέτες, οι ασθενείς με ιστορικό ημικρανιών ή πονοκεφάλων έντασης υποβλήθηκαν σε θεραπεία με ρεφλεξολογία για αρκετές εβδομάδες ή μήνες και στο τέλος της θεραπείας δεν υπήρξε στατιστικά σημαντική βελτίωση στον πόνο στον πονοκέφαλο ή στον αριθμό των πονοκεφάλων που συνέβησαν.Κατά τη συζήτηση της χρήσης της ρεφλεξολογίας για πονοκεφάλους, οι γιατροί συχνά επιθυμούν να τονίσουν ότι δεν απαιτείται εκπαίδευση και δεν απαιτείται αδειοδότηση για την άσκηση της ρεφλεξολογίας, ωστόσο τα τέλη ρεφλεξολογίας είναι συχνά παρόμοια με αυτό που ένας ιατρός θα χρεώνει ανά ώρα.Πολλές μελέτες που έχουν δείξει βελτίωση στην ανακούφιση από τον πονοκέφαλο με θεραπείες της ρεφλεξολογίας.Αρκετές μελέτες αντιμετώπισαν ασθενείς με καθιερωμένα προβλήματα πονοκεφάλου με ρεφλεξολογία για μερικές εβδομάδες και κατά την ολοκλήρωση των μελετών οι ασθενείς ανέφεραν μείωση του πόνου του κεφαλαλγίου, τον αριθμό των πονοκεφάλων και μειωμένη ανάγκη για φάρμακα για τον πόνο.Σε πολλές από τις μελέτες, η ρεφλεξολογία προκάλεσε τους ασθενείς να κάνουν θετικές αλλαγές στη ζωή τους, όπως η μετάβαση σε μια πιο υγιεινή διατροφή, η απώλεια βάρους και η αύξηση των επιπέδων άσκησης, κάτι που οι ασθενείς δεν είχαν κίνητρο να κάνουν όταν εξαρτώνται από το φάρμακο για τον πόνο.Οι πονοκέφαλοι έντασης, οι πονοκέφαλοι και οι ημικρανίες είναι σοβαρές ανησυχίες για την υγεία.Εάν κάποιος πάσχει από κάποιο από αυτά τα προβλήματα, ένας γιατρός πρέπει να θεωρηθεί σίγουρος ότι οι πονοκέφαλοι δεν αποτελούν σύμπτωμα ενός μεγαλύτερου προβλήματος.Όταν δεν εμπλέκεται μια πιο σοβαρή ανησυχία για την υγεία, η προσπάθεια ρεφλεξολογίας για ανακούφιση από πονοκέφαλο μπορεί να αξίζει τον κόπο.Η ρεφλεξολογία για τους πονοκεφάλους μπορεί να μειώσει τα επίπεδα άγχους, οδηγώντας σε λιγότερους πονοκεφάλους ή επιτρέποντας μια χαμηλότερη δόση φαρμάκων πόνου.