Τι είναι τα σχέδια τροποποίησης συμπεριφοράς;

Τα σχέδια τροποποίησης συμπεριφοράς είναι ένας τύπος ψυχολογικής μεθόδου που χρησιμοποιείται για την αλλαγή των αρνητικών συμπεριφορών και την ενίσχυση των θετικών συμπεριφορών.Αυτό χρησιμοποιείται για ενήλικες στη θεραπεία που θέλουν να αλλάξουν συγκεκριμένες συμπεριφορές, αλλά χρησιμοποιούνται συχνότερα στα σχολεία και με τα μικρότερα παιδιά για να τροποποιήσουν τις αρνητικές συμπεριφορές με την πάροδο του χρόνου.Μερικά από τα πιο κοινά σχέδια τροποποίησης συμπεριφοράς περιλαμβάνουν ένα σύστημα ανταμοιβών ή αναγνώρισης για καλή συμπεριφορά, στη θεωρία ότι το άτομο θα είναι πιο πιθανό να επαναλάβει την καλή συμπεριφορά και όχι την κακή συμπεριφορά, ό, τι μπορεί να είναι.Αυτή η μέθοδος απαιτεί χρόνο, αλλά γενικά θεωρείται πολύ αποτελεσματική.

Κατά κανόνα, τα σχέδια τροποποίησης συμπεριφοράς χρησιμοποιούν όλα τα θετικά ενίσχυση για να μεταβάλλουν τη συμπεριφορά και όχι αρνητική ενίσχυση, η οποία είναι μια άλλη μέθοδος που χρησιμοποιείται μερικές φορές για την αλλαγή της συμπεριφοράς.Είναι καλύτερο να συζητήσετε θετική ενίσχυση με ένα παράδειγμα.Οι εκπαιδευτικοί ή οι γονείς συχνά χρησιμοποιούν τροποποίηση συμπεριφοράς με παιδιά μέσω ενός συστήματος διαγράμματος και ανταμοιβής, στο οποίο οι συμπεριφορές που πρέπει να εργαστούν το παιδί πρέπει να αναφέρονται με απλή όψη.Για παράδειγμα, εάν ένα παιδί υποτίθεται ότι θα σηκώσει το χέρι του πριν μιλήσει στο σχολείο, ο δάσκαλος μπορεί να ανταμείψει αυτή τη συμπεριφορά όταν εμφανίζεται τοποθετώντας ένα αυτοκόλλητο σε ένα γράφημα.Όταν το παιδί συσσωρεύει πέντε ή δέκα αυτοκόλλητα, μπορεί να πάρει μια ανταμοιβή, αν και μερικοί χρησιμοποιούν μόνο τα αυτοκόλλητα ως ανταμοιβές από μόνα τους. Οι γονείς συχνά χρησιμοποιούν παρόμοια σχέδια τροποποίησης συμπεριφοράς μέσω της δημιουργίας γραφημάτων, για παράδειγμα.Είναι σημαντικό να κλιμακωθεί πίσω στις ανταμοιβές καθώς περνάει ο χρόνος, ωστόσο, για να διασφαλιστεί ότι τα παιδιά αλλάζουν πραγματικά τη συμπεριφορά τους και όχι μόνο το κάνουν για την ανταμοιβή.Φυσικά, δεν πρέπει όλα τα σχέδια τροποποίησης συμπεριφοράς να περιλαμβάνουν ανταμοιβές.Μερικοί εκπαιδευτικοί ή γονείς διαπιστώνουν ότι η κατάρτιση των τακτικών συζητήσεων με τα παιδιά σχετικά με τη συμπεριφορά, την ενθάρρυνση της θετικής συμπεριφοράς με την ενθουσιώδη λεκτική αναγνώριση και ακόμη και τη διατήρηση ρόλων διαφόρων σεναρίων, όπως για επίλυση συγκρούσεων, μπορεί να είναι αποτελεσματική.

Αυτή η μέθοδος αλλαγής συμπεριφοράς μπορεί να είναι επωφελήςΕπίσης, επειδή βοηθά το παιδί να μάθει πρόσθετες δεξιότητες για την επικοινωνία και την αντιμετώπιση άλλων και να αντιμετωπίσει τη βασική αιτία της συμπεριφοράς, η οποία μπορεί να οδηγήσει καλύτερα σε διαρκή αλλαγή.Οι τεχνικές τροποποίησης συμπεριφοράς στους ενήλικες είναι παρόμοιες και βασίζονται στον εντοπισμό της αρνητικής συμπεριφοράς, των περιβαλλόντων ή των ενεργοποιήσεων που προκαλούν τη συμπεριφορά και τις δεξιότητες που πρέπει να αναπτυχθούν για να αλλάξουν τη συμπεριφορά.Η όσο το δυνατόν πιο συγκεκριμένη σε όλα τα σχέδια τροποποίησης συμπεριφοράς είναι σημαντικό για να εξασφαλιστεί η επιτυχία τους.