Apa rencana modifikasi perilaku?

Rencana modifikasi perilaku adalah jenis metode psikologis yang digunakan untuk mengubah perilaku negatif, dan memperkuat perilaku positif.Ini digunakan untuk orang dewasa dalam terapi yang ingin mengubah perilaku tertentu, tetapi paling sering digunakan di sekolah dan dengan anak -anak yang lebih muda untuk memodifikasi perilaku negatif dari waktu ke waktu.Beberapa rencana modifikasi perilaku yang paling umum menampilkan sistem penghargaan atau pengakuan untuk perilaku yang baik, dalam teori bahwa individu kemudian akan lebih cenderung mengulangi perilaku yang baik daripada perilaku yang buruk, apa pun itu.Metode ini membutuhkan waktu, tetapi umumnya dianggap sangat efektif.

Sebagai aturan, rencana modifikasi perilaku semua memanfaatkan penguatan positif untuk mengubah perilaku, daripada penguatan negatif, yang merupakan metode lain yang kadang -kadang digunakan untuk mengubah perilaku.Yang terbaik adalah membahas penguatan positif dengan sebuah contoh.Guru atau orang tua akan sering menggunakan modifikasi perilaku dengan anak -anak melalui grafik dan sistem penghargaan, di mana perilaku yang harus dikerjakan anak tercantum dalam tampilan yang jelas.Misalnya, jika seorang anak seharusnya mengangkat tangannya sebelum berbicara di sekolah, guru mungkin menghargai perilaku ini ketika itu terjadi dengan menempatkan stiker pada grafik.Ketika anak mengumpulkan lima atau sepuluh stiker, ia mungkin mendapatkan hadiah, meskipun beberapa hanya menggunakan stiker sebagai penghargaan dalam diri mereka sendiri.

Orang tua sering menggunakan rencana modifikasi perilaku yang serupa melalui pembuatan grafik tugas, misalnya.Penting untuk mengurangi penghargaan seiring berjalannya waktu, untuk memastikan bahwa anak -anak benar -benar mengubah perilaku mereka, dan tidak hanya melakukannya untuk hadiah.Tentu saja, tidak semua rencana modifikasi perilaku perlu melibatkan imbalan;Beberapa pendidik atau orang tua menemukan bahwa berdiskusi rutin dengan anak-anak tentang perilaku, mendorong perilaku positif dengan pengakuan verbal yang antusias, dan bahkan bermain peran berbagai skenario, seperti untuk resolusi konflik, dapat menjadi efektif.

Metode perubahan perilaku ini dapat bermanfaatjuga karena itu membantu anak untuk mempelajari keterampilan tambahan untuk komunikasi dan berurusan dengan orang lain, dan untuk mengatasi akar penyebab perilaku, yang lebih baik dapat menyebabkan perubahan yang langgeng.Teknik modifikasi perilaku pada orang dewasa adalah serupa, dan didasarkan pada mengidentifikasi perilaku negatif, lingkungan atau pemicu yang menyebabkan perilaku, dan keterampilan yang perlu dikembangkan untuk mengubah perilaku.Menjadi spesifik mungkin dalam semua rencana modifikasi perilaku adalah penting untuk memastikan keberhasilan mereka.