Ποιες είναι οι καλύτερες πηγές βοήθειας για το codependency;

Η αναζήτηση βοήθειας για το codependency είναι συχνά το πρώτο βήμα για τη βελτίωση μιας σχέσης συνολικά.Είναι σημαντικό το άτομο που πάσχει από την κωδικοποίηση και τους ανθρώπους που είναι κοντά για να ζητήσει βοήθεια μαζί, καθώς πρόκειται για ασθένεια αλληλεπίδρασης.Η θεραπεία, οι ομάδες υποστήριξης και τα βιβλία αυτοβοήθειας μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της συμπεριφοράς και να εμποδίσουν τη διαταραχή να γίνει κάτι πιο επικίνδυνο, όπως ο αλκοολισμός ή η κατάθλιψη. Το CodePendency είναι μια διακριτική διαταραχή, γεγονός που κάνει την αναγνώριση και την αναζήτηση βοήθειας για την κωδικοποίηση πολύ περισσότεροδύσκολο από ό, τι για άλλες προβληματικές συμπεριφορές.Οι διαταραχές όπως ο αλκοολισμός και η καταχρηστική συμπεριφορά επηρεάζουν τους άλλους αρνητικά και συχνά οδηγούν σε παρεμβάσεις.Ένα άτομο που είναι codependent, από την άλλη πλευρά, συχνά αντιμετωπίζει τους άλλους καλύτερους από τους εαυτούς τους, και έτσι οι άνθρωποι που είναι γύρω από κάποιον που πάσχει από codependency συχνά δεν παρατηρούν τη διαταραχή μέχρι να είναι αρκετά σοβαρή.Αυτό καθιστά πολύ δύσκολη την αναζήτηση του codependency, επειδή η συμπεριφορά έχει γίνει βαθιά ριζωμένη.

Η συνεργασία με έναν θεραπευτή μπορεί να αποτελέσει καλή πηγή βοήθειας για την προστασία.Ένας θεραπευτής μπορεί να βοηθήσει να προτείνει στρατηγικές βεβαιότητας για ένα άτομο που εξαρτάται από τον κωδικό, καθώς και να εντοπίσει βαθύτερα προβλήματα που μπορεί να έχουν οδηγήσει σε κωδικοποιημένη συμπεριφορά στην πρώτη θέση.Το CodePendency εμφανίζεται συχνά μέσα σε ένα φάσμα άλλων αρνητικών συμπεριφορών, όπως ο εθισμός και η αυτο-μίσος.Ένας θεραπευτής είναι συχνά ο καλύτερος επαγγελματίας για να προτείνει τρόπους για να ξεπεραστεί μια μεγάλη ποικιλία προσωπικών προβλημάτων που σχετίζονται με την κωδικοποίηση.Ορισμένες ομάδες βοήθειας για τη διαταραχή σκέφτονται τη διαταραχή ως εθισμό σε ευχάριστες άλλες.Άλλοι το θεωρούν ως απλή μαθησιακή συμπεριφορά που πρέπει απλώς να εντοπιστεί και να αλλάξει.Πολλές από αυτές τις ομάδες συνεργάζονται ειδικά με τις γυναίκες, οι οποίες συχνά είναι πιο πιθανό να εντοπίσουν και να αναζητήσουν βοήθεια για την προσκόλληση από τους άνδρες.

Τα βιβλία αυτοβοήθειας μπορούν να θεωρηθούν η προέλευση της βοήθειας για τους ανθρώπους που πάσχουν από κωδικοποίηση.Υπάρχουν πολλά βιβλία που παρέχουν κατευθυντήριες γραμμές για τη βελτίωση των ανθυγιεινών κωδικοποιημένων σχέσεων και αυτές χρησιμοποιούνται συχνά σε συνδυασμό με προγράμματα αυτοβοήθειας.Η εύρεση του σωστού βιβλίου για το δικό του μπορεί να είναι θέμα δοκιμής και σφάλματος, οπότε μπορεί να είναι καλή ιδέα να ελέγξετε πολλά βιβλία από μια βιβλιοθήκη πριν επενδύσετε σε ένα σχέδιο.Μεγάλο μέρος των πληροφοριών που περιέχονται σε αυτά τα βιβλία είναι επίσης διαθέσιμες στο διαδίκτυο για πιο διακριτική βοήθεια.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν πιστεύει όλοι ότι οι άνθρωποι που θεωρούνται ότι οι κωδικοποιημένοι χρειάζονται βοήθεια.Σε πολλές χώρες, οι σχέσεις που θα θεωρούνταν εξαρτώμενες από ορισμένα δυτικά πλαίσια θεωρούνται φυσιολογικά και υγιή.Επιπλέον, η κωδικοποίηση αποτιμάται σε ορισμένες θρησκευτικές παραδόσεις και έτσι δίνει στους πιστούς μια αίσθηση ικανοποίησης.Η CodePendency είναι μια υποκειμενική διάγνωση και έτσι είναι σημαντικό να βεβαιωθείτε ότι οι άνθρωποι που αναγνωρίζονται ως codependent αισθάνονται ότι κάτι δεν είναι λάθος, όχι μόνο ότι οι συμπεριφορές τους ταιριάζουν με έναν κατάλογο συμπτωμάτων.