Apa sumber bantuan kodependensi terbaik?

Mencari bantuan kodependensi sering kali merupakan langkah pertama untuk meningkatkan hubungan secara keseluruhan.Adalah penting bahwa orang yang menderita kodependensi dan orang -orang yang dekat untuk mencari bantuan bersama, karena ini adalah penyakit interaksi.Terapi, kelompok pendukung, dan buku-buku swadaya semuanya dapat membantu mengurangi perilaku codependent dan mencegah gangguan menjadi sesuatu yang lebih berbahaya, seperti alkoholisme atau depresi.sulit daripada perilaku bermasalah lainnya.Gangguan seperti alkoholisme dan perilaku kasar mempengaruhi orang lain secara negatif dan sering menyebabkan intervensi.Seseorang yang kodependen, di sisi lain, sering memperlakukan orang lain lebih baik daripada diri mereka sendiri, sehingga orang -orang yang ada di sekitar seseorang yang menderita kodependensi sering tidak melihat gangguan sampai cukup parah.Hal ini membuat pencarian kodependensi sangat sulit, karena perilaku telah menjadi sudah mendarah daging.

Bekerja dengan terapis dapat menjadi sumber bantuan kodependensi yang baik.Seorang terapis dapat membantu menyarankan strategi ketegasan untuk orang yang tergantung pada kodependen serta mengidentifikasi masalah yang lebih dalam yang mungkin telah menyebabkan perilaku kodependen di tempat pertama.Kodependensi sering terjadi dalam spektrum perilaku negatif lainnya, seperti kecanduan dan kebencian diri.Seorang terapis seringkali merupakan profesional terbaik untuk menyarankan cara mengatasi berbagai macam masalah pribadi yang terkait dengan kodependensi.

Ada juga berbagai kelompok bantuan kodependensi yang memiliki sejumlah teori berbeda yang memandu taktik mereka.Beberapa kelompok bantuan kodependensi menganggap gangguan ini sebagai kecanduan untuk menyenangkan orang lain.Orang lain menganggapnya sebagai perilaku terpelajar sederhana yang hanya perlu diidentifikasi dan diubah.Banyak dari kelompok-kelompok ini secara khusus bekerja dengan wanita, yang seringkali lebih cenderung mengidentifikasi dan mencari bantuan kodependensi daripada pria.

Buku-buku swadaya dapat dianggap sebagai asal bantuan bagi orang yang menderita kodependensi.Ada banyak buku yang memberikan pedoman untuk meningkatkan hubungan yang tidak sehat kodependen, dan ini sering digunakan bersama dengan program swadaya.Menemukan buku yang tepat tentang yang sendiri dapat menjadi masalah coba -coba, jadi mungkin ide yang baik untuk memeriksa beberapa buku dari perpustakaan sebelum berinvestasi dalam satu rencana.Sebagian besar informasi yang terkandung dalam buku -buku ini juga tersedia online untuk bantuan yang lebih bijaksana.

Penting untuk dicatat bahwa tidak semua orang percaya bahwa orang yang dianggap sebagai codependent membutuhkan bantuan.Di banyak negara, hubungan yang akan dianggap kodependen dalam konteks barat tertentu dianggap normal dan sehat.Selain itu, kodependensi dinilai dalam beberapa tradisi agama dan dengan demikian memberi orang percaya rasa puas.Codependency adalah diagnosis subyektif, dan penting untuk memastikan bahwa orang -orang yang diidentifikasi sebagai codependent merasa bahwa ada sesuatu yang salah, bukan hanya bahwa perilaku mereka cocok dengan daftar gejala.