Ποιες είναι οι διαφορετικές ασκήσεις θεραπείας με το χέρι;

Το χέρι είναι μια σύνθετη συλλογή από οστά, τένοντες, συνδέσμους, μύες και νεύρα που πραγματικά περιλαμβάνει την περιοχή από τον καρπό μέχρι τα δάχτυλα.Λόγω του περίπλοκου αλλά εύθραυστου σχεδιασμού και των πολύπλευρων ικανοτήτων του για κίνηση, τα χέρια μπορούν εύκολα να διατηρήσουν τραυματισμό ή να είναι ευαίσθητες σε ιατρικές διαταραχές που επηρεάζουν την ικανότητά του να κινείται κατάλληλα.Οι ασκήσεις χειρός θεραπείας είναι συγκεκριμένες κινήσεις που προορίζονται για την αποκατάσταση ή την ανάκτηση των κανονικών κινήσεων χωρίς πόνο και μπορούν να περιλαμβάνουν πράγματα όπως κινήσεις για να τεντώσουν και να ενισχύσουν τους αδύναμους μύες, να πάρουν μικρά αντικείμενα για τη βελτίωση της επιδεξιότητας και των εκτάσεων του χεριού και του καρπού για να αυξήσουν την ευελιξία.

Τα Carpals ή τα οστά του καρπού βρίσκονται στην πραγματικότητα στο χέρι.Αυτό δίνει στο χέρι τη δυνατότητα να αλλάζει θέσεις μέσα από κινήσεις του καρπού πάνω και κάτω, δίπλα-δίπλα και περιστροφικά, γεγονός που ρυθμίζει το χέρι για να μετακινήσει την παλάμη προς τα πάνω ή την όψη προς τα κάτω.Προκειμένου να αποκατασταθεί με επιτυχία το χέρι, οι ασκήσεις χειρός θεραπείας θα πρέπει να περιλαμβάνουν κινήσεις του καρπού καθώς και των δακτύλων.Για παράδειγμα, η δυσλειτουργία στον καρπό μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα των θέσεων μετατόπισης των χεριών.Δεδομένου ότι ο καρπός συγχωνεύεται δεξιά στο χέρι, τα προβλήματα του καρπού μπορούν επίσης να αλλάξουν τον τρόπο με τον οποίο κινούνται τα δάχτυλα.

Τα δάχτυλα έχουν τη δυνατότητα να ανοίξουν και να κλείσουν το χέρι και να μετακινούν τα δάχτυλα είτε από κοινού είτε μεμονωμένα.Όταν το χέρι χάνει την ικανότητά του να λειτουργεί σωστά πράγματα όπως η ικανότητα να πιάνει ή να κρατάει τα αντικείμενα.Οι λεπτές κινητικές δεξιότητες, όπως η ικανότητα να γράφουν ή να χρησιμοποιούν σκεύη, μπορεί επίσης να είναι περιορισμένες ή ακόμα και ανύπαρκτες.Οι ασκήσεις χειρός θεραπείας μπορούν να βοηθήσουν να τεντώσουν αυστηρές περιοχές, να ενισχύσουν τους αδύναμους μύες και να αποκαταστήσουν τις ακριβείς κινήσεις των δακτύλων. "Δεδομένου ότι ο καρπός είναι ένα περίπλοκο μέρος των ικανοτήτων των χεριών, οι ασκήσεις χειρός θεραπείας συνήθως αρχίζουν με την αποκατάσταση της ευελιξίας και της δύναμης του καρπού.Αυτό εκτελείται με το τέντωμα του καρπού κάνοντας κάμψη του καρπού προς τα κάτω, έτσι ώστε τα δάχτυλα να δείχνουν προς το πάτωμα και να το επεκτείνουν έτσι ώστε τα δάχτυλα να δείχνουν μέχρι τον ουρανό.Το πρόσθετο τέντωμα του καρπού περιλαμβάνει τις μικρές κινήσεις από πλευράς προς πλευράς και περιστροφικές πτυχές μετακινώντας την παλάμη πάνω και κάτω.Μόλις αποκατασταθεί η ευελιξία, αυτές οι ίδιες κινήσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν με ή χωρίς βάρη για την αποκατάσταση της μυϊκής δύναμης.

Οι ασκήσεις θεραπείας με το χέρι πρέπει επίσης να ενσωματώνουν τις ακριβείς κινήσεις των δακτύλων.Δεδομένου ότι οι άνθρωποι έχουν αντίθετες αντίχειρες, έχουμε τη δυνατότητα να αγγίζουμε κάθε δάχτυλο στον αντίχειρα.Αυτή η κίνηση επιτρέπει στους ανθρώπους να έχουν τη δυνατότητα να κρατούν αντικείμενα και να εκτελούν μικρές αλλά περίπλοκες αλλαγές στη θέση των δακτύλων που είναι απαραίτητα για την εκτέλεση λεπτών κινητικών δεξιοτήτων.Αυτό επιτυγχάνεται με τη λειτουργία των δακτύλων τόσο ως μονάδα όσο και μεμονωμένα μέσω του διαθέσιμου φάσματος κινήσεων, συμπεριλαμβανομένου του ανοίγματος των δακτύλων και της κάμψης των δακτύλων σε μια γροθιά.