Apa saja latihan terapi tangan yang berbeda?

Tangan adalah kumpulan tulang yang kompleks, tendon, ligamen, otot dan saraf yang benar -benar mencakup area dari pergelangan tangan ke jari.Karena desainnya yang rumit namun rapuh dan kemampuan multi-segi untuk gerakan, tangan dapat dengan mudah mengalami cedera atau rentan terhadap gangguan medis yang mempengaruhi kemampuannya untuk bergerak dengan tepat.Latihan Terapi Tangan adalah gerakan spesifik yang dimaksudkan untuk merehabilitasi atau memulihkan gerakan tangan yang normal dan bebas rasa sakit, dan dapat mencakup hal-hal seperti gerakan untuk meregangkan dan memperkuat otot yang lemah, mengambil benda kecil untuk meningkatkan ketangkasan, dan peregangan tangan dan pergelangan tangan untuk meningkatkan fleksibilitas.

Karpal atau tulang pergelangan tangan sebenarnya terletak di tangan.Ini memberi tangan kemampuan untuk mengubah lokasi melalui gerakan pergelangan tangan ke atas dan ke bawah, dari sisi ke sisi dan rotasi yang menyesuaikan tangan untuk menggerakkan telapak tangan ke atas atau menghadap ke bawah.Agar berhasil merehabilitasi tangan, latihan terapi tangan harus mencakup gerakan pergelangan tangan serta jari -jari.Misalnya, disfungsi di pergelangan tangan dapat mempengaruhi kemampuan posisi pergeseran tangan.Karena pergelangan tangan menyatu dengan tangan, masalah pergelangan tangan juga dapat mengubah cara jari bergerak.

Jari -jari memiliki kemampuan untuk membuka dan menutup tangan, dan menggerakkan jari -jari baik secara serempak atau secara individual.Ketika tangan kehilangan kemampuannya untuk berfungsi dengan baik hal -hal seperti kemampuan untuk menggenggam atau memegang benda.Keterampilan motorik halus seperti memiliki kemampuan untuk menulis atau menggunakan peralatan, juga dapat dibatasi atau bahkan tidak ada.Latihan terapi tangan dapat membantu meregangkan area yang kencang, memperkuat otot -otot yang lemah dan mengembalikan gerakan yang tepat dari jari -jari.

Karena pergelangan tangan adalah bagian yang rumit dari kemampuan tangan, latihan terapi tangan biasanya dimulai dengan memulihkan fleksibilitas dan kekuatan pergelangan tangan.Ini dilakukan dengan meregangkan pergelangan tangan dengan melenturkan pergelangan tangan ke bawah sehingga jari -jari mengarah ke lantai, dan memperpanjangnya sehingga jari -jari menunjuk ke langit.Peregangan pergelangan tangan tambahan termasuk gerakan kecil ke sisi dan aspek rotasi dengan menggerakkan telapak tangan ke atas dan ke bawah.Setelah fleksibilitas dipulihkan, gerakan yang sama ini dapat digunakan dengan atau tanpa bobot untuk mengembalikan kekuatan otot.

Latihan terapi tangan juga harus menggabungkan gerakan yang tepat dari jari.Karena manusia memiliki ibu jari yang berlawanan, kami memiliki kemampuan untuk menyentuh setiap jari ke ibu jari.Gerakan ini memungkinkan orang untuk memiliki kemampuan untuk memegang benda dan melakukan perubahan kecil namun rumit di lokasi jari yang diperlukan untuk menjalankan keterampilan motorik halus.Ini dicapai dengan menjalankan jari -jari baik sebagai satu unit dan secara individual melalui berbagai gerakan yang tersedia termasuk membuka jari dan melenturkan jari ke kepalan tangan.