Các bài tập trị liệu bằng tay khác nhau là gì?

Tay là một bộ sưu tập phức tạp của xương, gân, dây chằng, cơ bắp và dây thần kinh thực sự bao gồm khu vực từ cổ tay đến ngón tay.Do thiết kế phức tạp nhưng mỏng manh và khả năng đa diện của nó cho chuyển động, bàn tay có thể dễ dàng duy trì chấn thương hoặc dễ bị rối loạn y tế ảnh hưởng đến khả năng di chuyển thích hợp.Các bài tập trị liệu bằng tay là những chuyển động cụ thể nhằm phục hồi hoặc phục hồi các chuyển động bình thường, không đau và có thể bao gồm những thứ như chuyển động để kéo dài và tăng cường cơ bắp yếu, nhặt các vật nhỏ để cải thiện sự khéo léo và kéo dài tay và cổ tay để tăng tính linh hoạt.Cấu trúc hoặc xương của cổ tay thực sự nằm trong tay.Điều này mang lại cho bàn tay khả năng thay đổi vị trí thông qua các chuyển động của cổ tay lên xuống, từ giữa này sang bên kia và xoay vòng điều chỉnh bàn tay để di chuyển mặt lòng bàn tay lên hoặc mặt xuống.Để phục hồi bàn tay thành công, các bài tập trị liệu tay nên bao gồm các chuyển động của cổ tay cũng như các ngón tay.Ví dụ, rối loạn chức năng trong cổ tay có thể ảnh hưởng đến khả năng của các vị trí dịch chuyển tay.Vì cổ tay hợp nhất ngay vào tay, các vấn đề về cổ tay cũng có thể thay đổi cách các ngón tay di chuyển.

Các ngón tay có khả năng mở và đóng tay, và di chuyển các ngón tay đồng nhất hoặc riêng lẻ.Khi bàn tay mất khả năng hoạt động đúng, những thứ như khả năng nắm hoặc giữ các vật thể.Các kỹ năng vận động tốt như có khả năng viết hoặc sử dụng dụng cụ, cũng có thể bị hạn chế hoặc thậm chí không tồn tại.Các bài tập trị liệu bằng tay có thể giúp kéo dài các khu vực thắt chặt, tăng cường cơ bắp yếu và khôi phục các chuyển động chính xác của ngón tay. Vì cổ tay là một phần phức tạp của khả năng bàn tay, các bài tập trị liệu tay thường bắt đầu bằng việc khôi phục sự linh hoạt và sức mạnh của cổ tay.Điều này được thực hiện bằng cách kéo dài cổ tay bằng cách uốn cong cổ tay xuống để các ngón tay hướng về phía sàn, và mở rộng nó để các ngón tay hướng lên bầu trời.Kéo dài cổ tay bổ sung bao gồm các chuyển động từ hai bên và các khía cạnh quay bằng cách di chuyển lòng bàn tay lên xuống.Khi tính linh hoạt được khôi phục, các chuyển động tương tự này có thể được sử dụng có hoặc không có trọng lượng để khôi phục sức mạnh cơ bắp. Các bài tập trị liệu tay cũng phải kết hợp các chuyển động chính xác của các ngón tay.Vì con người có ngón tay cái đối lập, chúng ta có khả năng chạm vào từng ngón tay lên ngón tay cái.Chuyển động này cho phép mọi người có khả năng giữ các đối tượng và thực hiện những thay đổi nhỏ nhưng phức tạp ở vị trí của các ngón tay cần thiết để thực hiện các kỹ năng vận động tốt.Điều này được thực hiện bằng cách chạy các ngón tay cả dưới dạng một đơn vị và riêng lẻ thông qua phạm vi chuyển động có sẵn bao gồm mở ngón tay và uốn cong ngón tay thành một nắm tay.