Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι δραστηριοτήτων οικογενειακής θεραπείας;

Η οικογενειακή θεραπεία είναι ένας τύπος ψυχολογικής θεραπείας που επικεντρώνεται στη βελτίωση των σχέσεων και της επικοινωνίας μεταξύ των οικογενειακών μονάδων.Υπάρχουν ορισμένες δραστηριότητες οικογενειακής θεραπείας που έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν τα μέλη να αντιμετωπίσουν το παρελθόν τραύμα, τις διαφωνίες και την έλλειψη θετικών αλληλεπιδράσεων.Οι δραστηριότητες περιλαμβάνουν παιχνίδια για να μάθετε περισσότερα για κάθε άτομο, προκλήσεις ομαδικής εργασίας, συμβουλευτική, παιχνίδι ρόλων και τέχνη.

Πολλοί οικογενειακοί θεραπευτές θα χρησιμοποιήσουν παιχνίδια διασκέδασης για να βοηθήσουν τα μέλη της οικογένειας να μάθουν περισσότερα για τον άλλον, με την ελπίδα ότι αυτό θα διευκολύνει την αμοιβαία κατανόηση και σεβασμό.Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν κουίζ, αληθινά ή ψεύτικα παιχνίδια, συμπληρώστε το κενό και ερωτήσεις πολλαπλών επιλογών.Οι απαντήσεις επικεντρώνονται στις λεπτομέρειες σχετικά με τις συμπάθειες, τις αντιπαθείς, τα συναισθήματα και τους στόχους κάθε ατόμου και επιτρέπουν στις οικογένειες να απολαμβάνουν να επικεντρώνονται στα στοιχεία που τα καθιστούν παρόμοια και μοναδικά.

Οι προκλήσεις της ομαδικής εργασίας είναι δημοφιλείς δραστηριότητες οικογενειακής θεραπείας επειδή ενθαρρύνουν την επικοινωνία και την επίλυση προβλημάτων.Οι προκλήσεις μπορούν να είναι τόσο απλές όσο τα προβλήματα λέξεων ή τόσο περίπλοκα όσο οι υπαίθριες επιδιώξεις ομαδικής εργασίας.Οι οικογένειες μπορούν να βιώσουν απογοήτευση, διαφορές απόψεων και προκλήσεις ηγεσίας, ενώ υπό την καθοδήγηση ενός θεραπευτή που μπορεί να λειτουργήσει ως ουδέτερο κόμμα και να διευκολύνει την ανοικτή συζήτηση.

Η παροχή συμβουλών είναι ένας πιο παραδοσιακός τύπος θεραπείας.Κάθε μέλος της οικογένειας έχει χρόνο να μιλήσει και να εκφράσει τα συναισθήματά του σε απάντηση σε ερωτήσεις από τον θεραπευτή.Η επικοινωνία καθοδηγείται από τον επαγγελματία προκειμένου να αποφευχθεί η κλιμάκωση του θυμού ή της απογοήτευσης.

Το παιχνίδι ρόλων είναι μία από τις πιο συχνά χρησιμοποιούμενες δραστηριότητες οικογενειακής θεραπείας.Επιτρέπει στα μέλη της οικογένειας να δουν πώς αντιλαμβάνονται οι άλλοι στην οικογενειακή μονάδα και υπογραμμίζει τα σημαντικότερα ζητήματα που εμποδίζουν τις θετικές αλληλεπιδράσεις.Το παιχνίδι ρόλων επιτρέπει επίσης στους ανθρώπους να αισθάνονται πιο άνετα λέγοντας πράγματα που θα μπορούσαν τώρα να είναι σε θέση σε μια απλή συνεδρία συμβουλευτικής.Για τα μικρότερα παιδιά, το παιχνίδι ρόλων με μαριονέτες μπορεί επίσης να είναι ένα χρήσιμο εργαλείο για να εκφράσουμε πιο περίπλοκα ή δύσκολα συναισθήματα.

Μια μορφή θεραπείας που είναι ιδιαίτερα χρήσιμη σε οικογένειες με μικρότερα παιδιά είναι η τέχνη.Συχνά, τα παιδιά είναι σε θέση να εκφραστούν με εικόνες πιο επιτυχώς από ό, τι με τα λόγια λόγω των περιορισμένων λεξιλογίων τους ή των πιο προηγμένων οπτικών και αντιληπτικών δεξιοτήτων τους.Τα παιδιά μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν τη φαντασία τους για να εκφράσουν τις επιθυμίες και τα συναισθήματά τους μέσω της τέχνης.Μικρές λεπτομέρειες, όπως το χρώμα, τα χαρακτηριστικά του προσώπου και το φόντο, μπορούν να παρέχουν σημαντική ποσότητα πληροφοριών σχετικά με τα εσωτερικά συναισθήματα ενός παιδιού.Η τέχνη μπορεί να είναι μία από τις λιγότερο δημοφιλείς δραστηριότητες οικογενειακής θεραπείας για ενήλικες, αλλά πρέπει να αγκαλιαστεί ως μέσο για να συμπεριληφθούν όλα τα μέλη της οικογένειας στη διαδικασία επικοινωνίας.