Các loại hoạt động trị liệu gia đình khác nhau là gì?

Trị liệu gia đình là một loại điều trị tâm lý tập trung vào việc cải thiện các mối quan hệ và giao tiếp giữa các đơn vị gia đình.Có một số hoạt động trị liệu gia đình được thiết kế để giúp các thành viên đối phó với chấn thương trong quá khứ, bất đồng và thiếu các tương tác tích cực.Các hoạt động bao gồm các trò chơi để tìm hiểu thêm về từng cá nhân, thử thách tinh thần đồng đội, tư vấn, đóng vai và trị liệu nghệ thuật.Nhiều nhà trị liệu gia đình sẽ sử dụng các trò chơi thú vị để giúp các thành viên trong gia đình tìm hiểu thêm về nhau, với hy vọng rằng điều này sẽ tạo điều kiện cho sự hiểu biết và tôn trọng lẫn nhau hơn.Chúng có thể bao gồm các câu đố, trò chơi đúng hoặc sai, điền vào các câu hỏi trống và nhiều lựa chọn.Câu trả lời tập trung vào chi tiết về từng cá nhân thích, không thích, cảm xúc và mục tiêu và cho phép các gia đình thích tập trung vào các yếu tố làm cho họ giống nhau và độc đáo.Thách thức làm việc nhóm là các hoạt động trị liệu gia đình phổ biến vì họ khuyến khích giao tiếp và giải quyết vấn đề.Những thách thức có thể đơn giản như các vấn đề từ hoặc phức tạp như các hoạt động theo nhóm ngoài trời.Các gia đình có thể trải nghiệm sự thất vọng, sự khác biệt về quan điểm và các thách thức lãnh đạo trong khi dưới sự hướng dẫn của một nhà trị liệu có thể đóng vai trò là một bên trung lập và tạo điều kiện cho thảo luận mở.Tư vấn là một loại trị liệu truyền thống hơn.Mỗi thành viên trong gia đình được dành thời gian để nói chuyện và bày tỏ cảm xúc của mình để trả lời các câu hỏi từ nhà trị liệu.Việc giao tiếp được hướng dẫn bởi các chuyên gia để ngăn chặn sự tức giận hoặc thất vọng leo thang.Nhập vai là một trong những hoạt động trị liệu gia đình được sử dụng phổ biến nhất.Nó cho phép các thành viên trong gia đình thấy họ được người khác nhận thức như thế nào trong đơn vị gia đình và nêu bật các vấn đề chính ngăn chặn các tương tác tích cực.Vai trò cũng cho phép mọi người cảm thấy thoải mái hơn khi nói những điều họ có thể có thể trong một buổi tư vấn đơn giản.Đối với trẻ nhỏ, vai trò với những con rối cũng có thể là một công cụ hữu ích để thể hiện những cảm giác phức tạp hoặc khó khăn hơn.Một hình thức trị liệu đặc biệt hữu ích ở các gia đình có trẻ nhỏ là liệu pháp nghệ thuật.Thông thường, trẻ em có thể thể hiện bản thân thông qua hình ảnh thành công hơn so với các từ do từ vựng hạn chế hoặc các kỹ năng nhận thức và thị giác tiên tiến hơn của chúng.Trẻ em cũng có thể sử dụng trí tưởng tượng của mình để thể hiện mong muốn và cảm xúc của chúng thông qua nghệ thuật.Các chi tiết nhỏ bao gồm màu sắc, đặc điểm khuôn mặt và nền có thể cung cấp một lượng thông tin đáng kể về cảm xúc nội bộ của trẻ em.Nghệ thuật có thể là một trong những hoạt động trị liệu gia đình ít phổ biến hơn cho người lớn, nhưng nên được chấp nhận như một phương tiện để đưa tất cả các thành viên trong gia đình vào quá trình giao tiếp.