Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι θεραπείας διαταραχής πανικού;

Οι δύο κύριοι τύποι θεραπείας διαταραχής πανικού είναι η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) και η ορθολογική συναισθηματική συμπεριφορική θεραπεία (REBT).Το REBT θεωρείται γενικά η πρώτη αποτελεσματική μέθοδος που δημιουργήθηκε για τη θεραπεία των διαταραχών πανικού.Το CBT εξελίχθηκε από το REBT, αλλά εφαρμόζει ένα ξεχωριστό μέρος της REBT ως ολόκληρο το πλαίσιο της θεραπείας.Η κύρια διαφορά μεταξύ των δύο είναι ότι η REBT υιοθετεί την προσέγγιση που ο ασθενής πρέπει να καταλάβει τι οδήγησε στη διαταραχή, ενώ η CBT σχεδόν επικεντρώνεται στην εκμάθηση νέων τύπων συμπεριφοράς. Το Rebt αναπτύχθηκε το 1955 από τον ψυχολόγο Dr. Robert A.Ellis, ο οποίος συχνά θεωρείται ένας από τους πιο σημαντικούς ψυχοθεραπευτές στο ιατρικό ιστορικό.Αναπτύχθηκε από την πεποίθησή του ότι οι διαταραχές της προσωπικότητας δεν ήταν οποιοσδήποτε τύπος κλινικής παραφροσύνης και θα μπορούσε να θεραπευτεί με τροποποίηση συμπεριφοράς.Μέχρι εκείνη την εποχή, πολλοί ασθενείς που υπέστησαν διαταραχές πανικού και διαταραχές της προσωπικότητας αντιμετωπίστηκαν χρησιμοποιώντας ψυχανάλυση ως θεραπεία διαταραχής πανικού.Η ψυχανάλυση είναι ένας τύπος θεραπείας που συνήθως επιδιώκει να βρει την υποκείμενη νεύρωση που μπορεί να προκαλεί τη συμπεριφορά.Ο Ellis πίστευε ότι η ψυχανάλυση δεν πήγε αρκετά μακριά, ότι όχι μόνο ο ασθενής έπρεπε να καταλάβει τη συμπεριφορά του, αλλά και χρειάστηκε να εποπτεύει την «προπόνηση» για να ξεπεράσει τη συμπεριφορά.του πανικού τους.Μόλις καθοριστεί η αιτία, οι ψυχολόγοι προσπαθούν γενικά να τους βοηθήσουν να ανακαλύψουν γιατί αυτή η σκανδάλη οδηγεί σε πανικό.Τα διάφορα στάδια του πανικού αξιολογούνται για να βοηθήσουν τον ασθενή να καταλάβει γιατί η απλή δυσφορία συχνά κλιμακώνεται σε πανικό πλήρους φουσκωμένου.Επιπλέον, η REBT χρησιμοποιεί στοιχεία CBT, όπως σταδιακή έκθεση σε καταστάσεις που μπορεί να οδηγήσουν σε πανικό, για τον ασθενή να βρει τρόπους για να αλλάξει τη συμπεριφορά του και να αντιμετωπίσει την κατάσταση.

Όταν χρησιμοποιείται ως θεραπεία διαταραχής πανικού, το CBT δεν είναιόπως επικεντρώνεται σε βαθιά ψυχολογικά προβλήματα όπως και ο Rebt.Το CBT συνήθως επικεντρώνεται στην αποδοχή ότι ο ασθενής έχει ορισμένους φόβους, χωρίς να επικεντρώνεται στο γιατί οι φόβοι είναι παρόντες.Αυτή η θεραπεία μερικές φορές λειτουργεί γρηγορότερα από το REBT, αν και ορισμένοι ψυχολόγοι δεν πιστεύουν ότι πηγαίνει αρκετά μακριά προσπαθώντας να θεραπεύσει τον ασθενή.Στην πραγματικότητα, το CBT δεν είναι απαραίτητα για τη θεραπεία του φόβου, απλώς προσαρμόζοντας ένα πρότυπο συμπεριφοράς που επιτρέπει στον ασθενή να αντιμετωπίσει τον πανικό.Γενικά, η CBT περιλαμβάνει περιορισμένη έκθεση σε καταστάσεις που προκαλούν πανικό και σταδιακά κλιμακώνει την έκθεση έως ότου ο ασθενής μπορεί να βιώσει τις καταστάσεις χωρίς πανικό.

Μερικές φορές οι ασθενείς μπορεί να χρειαστούν φάρμακα ενώ εμπλέκονται στη θεραπεία διαταραχής πανικού.Σε ορισμένες περιπτώσεις, η φαρμακευτική αγωγή μπορεί να αποτελέσει μόνιμο μέρος της θεραπείας τους.Τα ναρκωτικά θεωρούνται συνήθως έσχατη λύση και συνήθως δίνονται μόνο όταν ο πανικός είναι τόσο σοβαρός που έχει γίνει επικίνδυνα εξασθενητικό.