Các loại liệu pháp rối loạn hoảng sợ khác nhau là gì?

Hai loại liệu pháp rối loạn hoảng sợ chính là liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) và liệu pháp hành vi cảm xúc hợp lý (REBT).REBT thường được coi là phương pháp hiệu quả đầu tiên được tạo ra để điều trị các rối loạn hoảng loạn.CBT đã phát triển ra khỏi REBT, nhưng áp dụng một phần riêng biệt của REBT là toàn bộ khuôn khổ của liệu pháp.Sự khác biệt chính giữa hai người là REBT thực hiện cách tiếp cận mà bệnh nhân cần hiểu điều gì dẫn đến rối loạn, trong khi CBT gần như hoàn toàn tập trung vào việc học các loại hành vi mới. REBT được phát triển vào năm 1955 bởi nhà tâm lý học Tiến sĩ Robert A.Ellis, người thường được coi là một trong những nhà trị liệu tâm lý có ảnh hưởng nhất trong lịch sử y tế.Ông đã phát triển Rebt vì niềm tin của mình rằng các rối loạn nhân cách không phải là bất kỳ loại điên rồ lâm sàng nào và có thể được chữa khỏi bằng cách sửa đổi hành vi.Cho đến thời điểm đó, nhiều bệnh nhân bị rối loạn hoảng loạn và rối loạn nhân cách được điều trị bằng cách sử dụng phân tâm học như là liệu pháp rối loạn hoảng loạn.Phân tâm học là một loại liệu pháp thường tìm kiếm bệnh thần kinh tiềm ẩn có thể gây ra hành vi.Ellis tin rằng phân tâm học đã không đi đủ xa, rằng bệnh nhân không chỉ cần hiểu hành vi của mình, mà còn cần được giám sát huấn luyện trên đường để vượt qua hành vi.của sự hoảng loạn của họ.Một khi nguyên nhân đã được xác định, các nhà tâm lý học thường cố gắng giúp họ khám phá lý do tại sao kích hoạt này dẫn đến hoảng loạn.Các giai đoạn hoảng loạn khác nhau được đánh giá để giúp bệnh nhân hiểu tại sao sự khó chịu chỉ thường leo thang thành hoảng loạn toàn diện.Ngoài ra, REBT sử dụng các yếu tố của CBT, chẳng hạn như tiếp xúc dần dần với các tình huống có thể dẫn đến hoảng loạn, để bệnh nhân tìm cách thay đổi hành vi của mình và đối phó với tình huống. Khi được sử dụng như một liệu pháp rối loạn hoảng sợ, CBT khôngkhi tập trung vào các vấn đề tâm lý sâu sắc như REBT.CBT thường tập trung vào việc chấp nhận rằng bệnh nhân có những nỗi sợ hãi nhất định, mà không tập trung vào lý do tại sao nỗi sợ có mặt.Liệu pháp này đôi khi hoạt động nhanh hơn REBT, mặc dù một số nhà tâm lý học không tin rằng nó đã đi đủ xa khi cố gắng chữa trị cho bệnh nhân.Trên thực tế, CBT không nhất thiết phải chữa khỏi nỗi sợ hãi, chỉ cần điều chỉnh mô hình hành vi cho phép bệnh nhân đối phó với sự hoảng loạn.Nói chung, CBT liên quan đến việc tiếp xúc hạn chế với các tình huống gây hoảng loạn và dần dần leo thang tiếp xúc cho đến khi bệnh nhân có thể trải qua các tình huống mà không hoảng loạn. Đôi khi bệnh nhân có thể cần dùng thuốc trong khi họ có liên quan đến liệu pháp rối loạn hoảng loạn.Trong một số trường hợp, thuốc có thể trở thành một phần vĩnh viễn trong điều trị của họ.Thuốc thường được coi là phương sách cuối cùng và thường chỉ được đưa ra khi hoảng loạn nghiêm trọng đến mức nó đã trở nên suy nhược nguy hiểm.