Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι ψυχοθεραπείας για διατροφικές διαταραχές;

Η ψυχοθεραπεία για διατροφικές διαταραχές περιλαμβάνει συνήθως τεχνικές για να διδάξουν έναν ασθενή να αναγνωρίζει και να αλλάζει παραμορφωμένες σκέψεις.Μερικοί θεραπευτές χρησιμοποιούν τη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία για να αλλάξουν τις αντιλήψεις και να βελτιώσουν την αυτοεκτίμηση.Άλλοι χρησιμοποιούν ψυχαναλυτική θεραπεία, η οποία επικεντρώνεται στα συναισθήματα και στην εξερεύνηση της σχέσης του ασθενούς με τα τρόφιμα.Η ψυχοδυναμική θεωρία επιτρέπει στον ασθενή να κατευθύνει τον θυμό στο θεραπευτή να ενθαρρύνει την αξιοπιστία.Οι τεχνικές ύπνωσης, απεικόνισης και χαλάρωσης είναι εναλλακτικές μορφές ψυχοθεραπείας για διατροφικές διαταραχές.

Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία θεωρείται γενικά η πιο αποτελεσματική και κοινή μορφή ψυχοθεραπείας για διατροφικές διαταραχές όπως η βουλιμία, η νευρική ανορεξία και η υπερβολική κατανάλωση.Σε αυτή τη μέθοδο, ο θεραπευτής βοηθά τον ασθενή να αναγνωρίσει μη ρεαλιστικές σκέψεις που οδηγούν στην καταστροφική συμπεριφορά.Ο ασθενής μπορεί να συνειδητοποιήσει ότι δίνει μεγάλη έμφαση στην επιθυμία να είναι τέλεια και ότι η αυτοεκτίμηση βασίζεται αποκλειστικά στο βάρος.Ένας θεραπευτής διδάσκει συνήθως στον ασθενή να αναγνωρίζει άλλα πλεονεκτήματα και να αλλάξει τις σκέψεις που επικεντρώνονται σε ατέλειες.

Κατά τη διάρκεια της ψυχοδυναμικής θεραπείας για διατροφικές διαταραχές, οι θεραπευτές επιτρέπουν στον ασθενή να εκφράσει θυμό που συνδέεται με οδυνηρές σχέσεις με τον γιατρό.Αυτή η θεωρία βασίζεται στην πεποίθηση ότι οι διατροφικές διαταραχές συνδέονται με ανεπίλυτες συγκρούσεις με άλλους και μόλις αντιμετωπιστούν αυτές οι συγκρούσεις, μπορούν να ανακαλυφθούν πιο υγιεινές δεξιότητες αντιμετώπισης.Η κατάρτιση βεβαιότητας είναι συνήθως μέρος αυτού του τύπου ψυχοθεραπείας για διατροφικές διαταραχές.

Ο συναισθηματικός πόνος είναι η βάση για την ψυχαναλυτική θεραπευτική μορφή ψυχοθεραπείας για διατροφικές διαταραχές.Ο ασθενής μπορεί να αποκτήσει μια κατανόηση των συναισθηματικών λόγων για την ασθένεια και πώς οι σχέσεις με τους ανθρώπους και τα τρόφιμα επηρεάζουν τα προβλήματα διατροφής.Αυτή η θεραπεία μπορεί να γίνει μεμονωμένα ή σε ομάδες.

Υπάρχουν τρεις βασικές μορφές διατροφικών διαταραχών.Οι άνθρωποι που πάσχουν από ανορεξία συνήθως δεν τρώνε σε μια προσπάθεια να χάσουν βάρος, ακόμη και αν είναι εξαιρετικά λεπτές.Οι βουλιμικές μπορεί να χτυπήσουν σε μεγάλες ποσότητες τροφίμων, αλλά στη συνέχεια εμετό, χρησιμοποιούν καθαρτικά ή ακραία άσκηση για να απαλλαγούμε από τις θερμίδες που καταναλώνονται.Οι φουσκωτοί τρώγοντες μπορούν να συμπεριφέρονται παρόμοια με τη βουλιμική τρώγοντας υπερβολικές ποσότητες τροφίμων, αλλά σπάνια καθαρίζουν.

Οι διατροφικές διαταραχές μπορεί να προέρχονται από μια κουλτούρα τελειότητας που ενισχύεται μέσω της διαφήμισης.Οι ασθενείς με διαταραχή μπορεί να προσπαθήσουν να επιτύχουν ένα ιδανικό που είναι μη ρεαλιστικό και να βρεθεί σε έναν κύκλο που επηρεάζει σοβαρά την υγεία τους.Μπορούν να γίνουν εθισμένοι σε μη φυσιολογικές διατροφικές συνήθειες που οδηγούνται από μια ανθυγιεινή αντίληψη του σώματός τους και προσπαθούν να γίνουν αποδεκτές ή επιθυμητές.Μερικοί άνθρωποι με διατροφική διαταραχή θεωρούν τους εαυτούς τους ως άσχημους και λιπαρούς ακόμη και όταν το βάρος τους είναι επικίνδυνα χαμηλό.

Η ψυχοθεραπεία για διατροφικές διαταραχές μπορεί να περιλαμβάνει συνεδρίες οικογενειακής ή ομαδικής θεραπείας με επικεφαλής έναν επαγγελματία εκπαιδευμένο στον τομέα.Η οικογενειακή θεραπεία μπορεί να αντιμετωπίσει δυσλειτουργίες που συμβάλλουν στο πρόβλημα.Ένας στόχος αυτής της θεραπείας είναι να ενώσει την οικογένεια, ώστε να μπορεί να υποστηρίξει και να κατανοήσει τους βασικούς λόγους για τις ανθυγιεινές διατροφικές συνήθειες.