Apa saja berbagai jenis psikoterapi untuk gangguan makan?

Psikoterapi untuk gangguan makan biasanya mencakup teknik untuk mengajar pasien untuk mengenali dan mengubah pikiran yang terdistorsi.Beberapa terapis menggunakan terapi perilaku kognitif untuk mengubah persepsi dan meningkatkan harga diri.Yang lain menggunakan terapi psikoanalitik, yang berfokus pada emosi dan eksplorasi hubungan pasien dengan makanan.Teori psikodinamik memungkinkan pasien untuk mengarahkan kemarahan pada terapis untuk mendorong ketegasan.Teknik hipnosis, visualisasi, dan relaksasi adalah bentuk alternatif psikoterapi untuk gangguan makan.

Terapi perilaku kognitif umumnya dianggap sebagai bentuk psikoterapi yang paling efektif dan umum untuk gangguan makan seperti bulimia, anoreksia nervosa, dan pesta makan.Dalam metode ini, terapis membantu pasien mengenali pikiran yang tidak realistis yang mendorong perilaku destruktif.Pasien mungkin menyadari bahwa dia terlalu menekankan keinginan untuk menjadi sempurna, dan harga diri itu hanya didasarkan pada berat badan.Seorang terapis umumnya mengajarkan pasien untuk mengakui kekuatan lain dan mengubah pikiran yang berpusat pada kekurangan.

Selama terapi psikodinamik untuk gangguan makan, terapis memungkinkan pasien untuk mengekspresikan kemarahan yang terkait dengan hubungan yang menyakitkan dengan dokter.Teori ini didasarkan pada keyakinan bahwa gangguan makan terhubung dengan konflik yang belum terselesaikan dengan orang lain, dan begitu konflik tersebut ditangani, keterampilan koping yang lebih sehat dapat ditemukan.Pelatihan ketegasan umumnya merupakan bagian dari jenis psikoterapi ini untuk gangguan makan.

Nyeri emosional adalah dasar untuk bentuk terapi psikoterapi psikoanalitik untuk gangguan makan.Pasien mungkin mendapatkan pemahaman tentang alasan emosional untuk penyakit tersebut, dan bagaimana hubungan dengan orang dan makanan mempengaruhi masalah makan.Terapi ini dapat dilakukan secara individu atau dalam kelompok.

Ada tiga bentuk dasar gangguan makan.Orang yang menderita anoreksia biasanya tidak makan dalam upaya menurunkan berat badan, bahkan jika mereka sangat kurus.Bulimik mungkin makan dalam jumlah besar makanan, tetapi kemudian muntah, menggunakan pencahar, atau olahraga ekstrem untuk menghilangkan kalori yang dikonsumsi.Pakan pesta mungkin berperilaku serupa dengan bulimia dengan makan makanan dalam jumlah berlebihan, tetapi mereka jarang membersihkan.

Gangguan makan dapat berasal dari budaya kesempurnaan yang diperkuat melalui iklan.Pasien dengan gangguan ini mungkin berusaha untuk mencapai cita -cita yang tidak realistis dan menemukan diri mereka dalam siklus yang secara serius mempengaruhi kesehatan mereka.Mereka mungkin menjadi kecanduan kebiasaan makan abnormal yang didorong oleh persepsi tubuh mereka yang tidak sehat, dan berusaha untuk diterima atau diinginkan.Beberapa orang dengan gangguan makan melihat diri mereka sebagai jelek dan gemuk bahkan ketika berat badan mereka sangat rendah.

Psikoterapi untuk gangguan makan mungkin termasuk sesi terapi keluarga atau kelompok yang dipimpin oleh profesional yang terlatih di lapangan.Terapi keluarga dapat mengatasi disfungsi yang berkontribusi pada masalah tersebut.Salah satu tujuan terapi ini adalah untuk menyatukan keluarga sehingga dapat mendukung dan memahami alasan inti untuk kebiasaan makan yang tidak sehat.