Ποιες είναι οι παρενέργειες του φολικού οξέος;

Οι παρενέργειες του φολικού οξέος είναι σπάνιες.Όπως συμβαίνει με οποιοδήποτε φάρμακο, θεραπεία ή συμπλήρωμα, υπάρχουν, ωστόσο, δυνητικοί κίνδυνοι, ειδικά σε υψηλότερες δόσεις.Πριν από την εξερεύνηση αυτών των κινδύνων, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε το ρόλο του φολικού οξέος στη διατήρηση της καλής υγείας, καθώς και την ανάγκη για συμπληρώματα φολικού οξέος. Το φολικό οξύ, επίσης γνωστό ως φυλλίνη ή βιταμίνη Β9, έχει καθοριστικό ρόλο στην παραγωγή υγιεινώννέα κύτταρα και διατήρηση του μεταβολισμού του σώματος.Εμφανίζεται φυσικά σε τρόφιμα όπως φυλλώδη πράσινα λαχανικά, φασόλια, μπιζέλια και καρύδια.Ακόμα, πολλοί άνθρωποι δεν παίρνουν αρκετό φολικό οξύ από διαιτητικές πηγές, και δεδομένου ότι η βιταμίνη είναι υδατοδιαλυτή, δεν μπορεί να αποθηκευτεί στο σώμα.Για να καλύψει αυτή την ανάγκη, τα συμπληρώματα φολικού οξέος είναι ευρέως διαθέσιμα.Το φολικό οξύ περιλαμβάνεται επίσης σε πολλές πολυβιταμίνες. Οι γυναίκες που είναι έγκυες ή σκέφτονται τον τοκετό συνήθως χρειάζονται υψηλότερα επίπεδα φολικού οξέος από τους περισσότερους ανθρώπους και τα συμπληρώματα συνιστώνται γενικά.Τα ανεπαρκή επίπεδα φολικού οξέος στις αρχές της εγκυμοσύνης μπορούν να αυξήσουν την πιθανότητα γενετικών ελαττωμάτων όπως η Spina Bifida.Το φολικό οξύ έχει επίσης χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της σχιζοφρένειας, της αρθροσκλήρωσης, της καρδιακής νόσου, της κατάθλιψης, της διάρροιας και της αναιμίας.Ορισμένα φάρμακα προκαλούν το σώμα να μεταβολίζει ταχύτερα το φολικό οξύ και ένα συμπλήρωμα δίδεται συχνά στους ανθρώπους σε τέτοιες συνταγές για να εξουδετερώσει αυτή την ανεπάρκεια.Πολλές ανεπιθύμητες ενέργειες είναι σχετικά μικρές, συμπεριλαμβανομένων των γαστρικών καταγγελιών όπως η μετεωρισμός, η φούσκωμα, η απώλεια της όρεξης και η ναυτία.Άλλες λιγότερο σοβαρές παρενέργειες του φολικού οξέος περιλαμβάνουν μια μειωμένη ικανότητα να συγκεντρωθεί, ερυθρότητα του δέρματος, γενική αδυναμία ή λήθαργος, πικρή γεύση στο στόμα και αϋπνία.Όποιος βιώνει οποιαδήποτε από αυτές τις παρενέργειες θα πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό, ο οποίος μπορεί να προσαρμόσει τη δοσολογία, να προτείνει ένα διαφορετικό συμπλήρωμα ή ακόμα και να διακόψει τη θεραπεία ανάλογα με τις ανάγκες.

Ορισμένες παρενέργειες του φολικού οξέος είναι γνωστό ότι εμφανίζονται κυρίως κατά τη λήψη μεγάλων δόσεων.Οι άνθρωποι που λαμβάνουν περισσότερα από 15.000 μικρογραμμάρια (MCG) ndash;Λοιπόν πάνω από το συνιστώμενο ημερήσιο επίδομα (RDA) 400 mcg ndash;έχουν αυξημένη συχνότητα εμφάνισης πολλών από τις παρενέργειες που αναφέρονται σε χαμηλότερες δόσεις.Πρόσθετα συμπτώματα που περιλαμβάνουν πόνο στο στομάχι και φούσκωμα, μεταβολές σε φυσιολογικά πρότυπα ύπνου και επιληπτικές κρίσεις.

Ορισμένες από τις πιο σοβαρές παρενέργειες του φολικού οξέος περιλαμβάνουν αλλεργικές αντιδράσεις, οι οποίες μπορεί να περιλαμβάνουν εξανθήματα, κυψέλες και πρήξιμο.Οι αλλεργικές αντιδράσεις μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνες, καθώς η διόγκωση μπορεί να κάνει την αναπνοή δύσκολη ή ακόμα και να εμποδίσει τον αεραγωγό.Όποιος βιώνει οποιαδήποτε από αυτές τις παρενέργειες του φολικού οξέος θα πρέπει να σταματήσει να παίρνει το συμπλήρωμα και να αναζητήσει αμέσως ιατρική βοήθεια.