Τι είναι τα θεραπευτικά λουτρά;

Τα θεραπευτικά λουτρά είναι λουτρά που έχουν σχεδιαστεί για να παρέχουν κάποιο είδος οφέλους για την υγεία.Λαμβάνουν μια σειρά από μορφές, από απορροφά ζεστού νερού που περιλαμβάνουν φαρμακευτικά βότανα έως τζακζίδα με αεριωθούμενα αεριωθούμενα αεριωθούμενα που έχουν σχεδιαστεί για να μασάζ οι πόνο στους μυς.Πολλοί πολιτισμοί έχουν ενσωματώσει θεραπευτική κολύμβηση στην ιατρική τους πρακτική και είναι συνήθως αρκετά εύκολο να βρεθεί μια εγκατάσταση όπου προσφέρονται θεραπευτικά λουτρά ή να δημιουργηθούν θεραπευτικό λουτρό στο σπίτι.Σε ορισμένες περιοχές, οι γιατροί μπορούν ακόμη και να συστήσουν ή να συνταγογραφήσουν θεραπευτική κολύμβηση σε έναν ασθενή.

Το κοινό νήμα που κρατούσε όλα τα θεραπευτικά λουτρά είναι, φυσικά, νερό.Το νερό μόνο μπορεί να είναι θεραπευτικό, ειδικά όταν είναι ζεστό, επειδή οι άνθρωποι γίνονται πλούσια στο νερό, μειώνοντας το στέλεχος στις αρθρώσεις και τους μυς.Όπως γνωρίζει ο καθένας που έχει πάρει μια μακρά μούσκεμα, το ζεστό νερό μπορεί να χαλαρώσει τους μυς, να διευκολύνει το άγχος και να βοηθήσει κάποιον να χαλαρώσει από μια ταραχώδη μέρα.Τα θεραπευτικά λουτρά συνήθως περιλαμβάνουν πρόσθετα που έχουν σχεδιαστεί για συγκεκριμένες θεραπευτικές ανάγκες.

Οι άνθρωποι παίρνουν θεραπευτικά λουτρά σε μεταλλικές πηγές για χιλιάδες χρόνια.Οι Ρωμαίοι πήραν θεραπευτική κολύμβηση σε ένα νέο ύψος, δημιουργώντας περίτεχνα λουτρά στη θέση διαφόρων ορυκτών πηγών όπου οι πλούσιοι Ρωμαίοι θα μπορούσαν να "πάρουν τα νερά".Τα ορυκτά σε αυτά τα λουτρά αναμφισβήτητα επωφελήθηκαν από το δέρμα και μπορεί να είχαν και άλλα οφέλη για την υγεία.Η ηφαιστειακή λάσπη, για παράδειγμα, είναι ένα εξαιρετικό μυϊκό χαλαρωτικό.Πολλά ορυκτά από αυτές τις περιοχές συνεχίζουν να διατίθενται στο εμπόριο σήμερα.Τα περισσότερα καταστήματα λουτρών, για παράδειγμα, διαθέτουν άλατα Epsom από τα διάσημα Epsom Springs στην Αγγλία.

Οι άνθρωποι έχουν επίσης προσθέσει όλα τα είδη των πραγμάτων στο νερό τους για χιλιάδες χρόνια.Οι Αιγύπτιοι πήραν γάλα και λουτρά με μέλι για ομαλό δέρμα, για παράδειγμα, ενώ πράγματα όπως τριαντάφυλλα, φλούδες εσπεριδοειδών, λεβάντα και άλλα βότανα προστέθηκαν στη Μέση Ανατολή, τα ελληνικά και τα ρωμαϊκά λουτρά.Στη Μέση Ανατολή, οι άνδρες και οι γυναίκες εξακολουθούν να παρακολουθούν δημόσια λουτρά σήμερα.Το Hamam περιλαμβάνει λουτρά με ποικίλες θερμοκρασίες με ποικιλία προσθέτων μαζί με έλαια για μασάζ και διάφορα λοσιόν για φροντίδα δέρματος και μαλλιών. Η Ασία έχει επίσης μια πλούσια παράδοση θεραπευτικών λουτρών.Οι Ιάπωνες, για παράδειγμα, χρησιμοποιούν ειδικά σχεδιασμένα μπανιέρες με συστατικά όπως το πράσινο τσάι για να χαλαρώσουν.Άλλα μέρη του κόσμου έχουν επίσης μια μακρά παράδοση θεραπευτικής κολύμβησης.Στο Ισραήλ, οι άνθρωποι λούζουν στη Νεκρά Θάλασσα για να θεραπεύσουν τις δερματικές παθήσεις όπως η ψωρίαση, ενώ οι Ισλανδοί λούζουν σε ηφαιστειακές θερμές πηγές για την υγεία τους.Αυτά τα μείγματα έχουν σχεδιαστεί για τη θεραπεία συγκεκριμένων δερματικών παθήσεων και άλλων καταγγελιών και μπορούν να περιλαμβάνουν ένα ευρύ φάσμα συστατικών.Ένα θεραπευτικό λουτρό μπορεί να διευκολύνει τους τεταμένους μύες, ειδικά όταν συνδυάζεται με μασάζ και τα λουτρά μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία του στρες, της κατάθλιψης, της αϋπνίας και άλλων ψυχολογικών συνθηκών.Μερικοί έχουν αεριωθούμενα αεροπλάνα και παρόμοιες λειτουργίες, ενώ άλλες όπως τα λουτρά ισχίου έχουν σχεδιαστεί για να αντιμετωπίζουν συγκεκριμένες περιοχές του σώματος.Τα θεραπευτικά λουτρά μπορούν να φιλοξενήσουν τόσο ζεστό όσο και κρύο νερό.Οι ψυχρές πλάκες αποτελούν σημαντικό μέρος της θεραπευτικής παράδοσης κολύμβησης σε πολλές περιοχές του κόσμου.