Τι είναι το αντισταθμιστικό στήριγμα;

Ένα στήριγμα αντιστάθμισης είναι ένας τύπος βραχίονα βραχίονα που χρησιμοποιείται συχνότερα για τον αγκώνα του τένις, τον αγκώνα του γκολφ και παρόμοια προβλήματα τένοντα και φλεγμονής.Αυτές οι συνθήκες μπορούν να αναφέρονται συλλογικά ως τενοντίτιδα του αγκώνα, δηλαδή φλεγμονή των τενόντων του αγκώνα.Ένα στήριγμα αντιστάθμισης είναι μια απλή ανελαστική μανσέτα που περνάει γύρω από το αντιβράχιο ακριβώς κάτω από τον αγκώνα.Θα πρέπει να ταιριάζει άνετα, αλλά να μην είναι τόσο σφιχτό ώστε να περιορίζει τη ροή του αίματος ή τόσο χαλαρή που γλιστράει γύρω.Αυτά τα τιράντες χρησιμοποιούνται ως μέρος ενός συνολικού προγράμματος αποκατάστασης για τον πόνο στον αγκώνα.Η πλευρική επικυκίτιδα ή ο αγκώνας του τένις είναι ο πιο συνηθισμένος επαναλαμβανόμενος τραυματισμός του αγκώνα και είναι ιδιαίτερα πιθανό στους παίκτες του τένις, όπως υποδηλώνει το όνομα.Η μεσαία επικυκίτιδα, ή ο αγκώνας του γκολφ, είναι ένας παρόμοιος τραυματισμός που είναι κάπως λιγότερο συνηθισμένος και αναφέρεται στον πόνο στον εσωτερικό αγκώνα και όχι στον εξωτερικό αγκώνα, όπως συμβαίνει στην πλευρική επικυροδυίτιδα.Αυτοί οι τραυματισμοί υπερβολικής χρήσης μπορούν να εμφανιστούν σε οποιοδήποτε άθλημα ή δραστηριότητα που απαιτεί επαναλαμβανόμενο χέρι, καρπό και αντιβράχια στρίψιμο, επεκτείνοντας και κάμψη κινήσεις, όπως κολύμβηση, μπέιζμπολ, περίφραξη, ζωγραφική, χρησιμοποιώντας ένα σφυρί ή καθαρισμό ενός δαπέδου.Αυτά τα τιράντες λειτουργούν με την εκφόρτωση μερικών από την ένταση και τη δύναμη από τον προσβεβλημένο τένοντα μειώνοντας το μέγεθος της συστολής των μυών που μπορεί να συμβεί.Πολλοί ασθενείς και επαγγελματίες υγείας τους θεωρούν εξαιρετικά χρήσιμο για την τενοντίτιδα του αγκώνα που προκαλείται από επαναλαμβανόμενο κίνημα.Είναι σχετικά φθηνά, εύκολο να βρεθούν και εύκολο στη χρήση.Παρέχουν σχεδόν άμεση ανακούφιση από τον πόνο, πράγμα που είναι πολύ σημαντικό καθώς ο πόνος μπορεί να είναι αρκετά σημαντικός σε αυτές τις συνθήκες.Επιτρέπουν επίσης στον αγκώνα του χρήστη να θεραπεύει χωρίς να ασκεί συνεχώς περισσότερη πίεση στον τένοντα κατά τη διάρκεια των καθημερινών δραστηριοτήτων ζωής.

Ένα από τα μειονεκτήματα ενός βραχίονα αντιστάθμισης είναι ότι, λόγω της ανακούφισης του πόνου, ο φορέας μπορεί να αποτύχει να αντιμετωπίσει τα πιθανά προβλήματα που υποτάσσονται στον υποτροπιάζοντα πόνο του τένοντα του βραχίονα.Αυτά τα προβλήματα θα μπορούσαν να είναι κάτι σαν την κακή μορφή, η έλλειψη κατάλληλων ασκήσεων προθέρμανσης ή απλά η ώθηση του σώματος πολύ σκληρά.Ο συχνός πόνος στον αγκώνα δεν είναι αναπόφευκτος στον αθλητισμό όπως το τένις και η αιτία τραυματισμού ή χρόνιου πόνου πρέπει πάντα να διερευνάται.

Τα τιράντες αντιστάθμισης αποτελούν μόνο ένα μέρος ενός συνολικού προγράμματος αποκατάστασης και απλά φορώντας ένα κατά την εκτέλεση επαναλαμβανόμενης κίνησης αγκώνα δεν είναι επαρκής θεραπεία.Οι ασκήσεις, το τέντωμα, το μασάζ και το αντιφλεγμονώδες φάρμακο είναι άλλες σημαντικές μεθόδους αποκατάστασης.Οι φορέστες αντιστάθμισης μπορεί να εξαρτηθούν από το στήριγμα αντί να το χρησιμοποιήσουν κατάλληλα ως εργαλείο για να βοηθήσουν τον τένοντα να θεραπευτεί.Ο απογαλακτισμός από το στήριγμα είναι ζωτικής σημασίας, έτσι ώστε οι μύες να μπορούν να ενισχυθούν και να αποφευχθούν μελλοντικοί τραυματισμοί ή στέλεχος.