Τι είναι ένα ρινικό πλύσιμο;

Ένα ρινικό πλύσιμο σημαίνει ξεπλύνετε το εσωτερικό της μύτης ή τα κόλπων του κόλπου με ένα διάλυμα νερού και αλατιού για να σπάσει τη βλέννα και να απαλλαγείτε από τη μύτη των πραγμάτων όπως οι μολυσματικές ουσίες ή η βλέννα.Αυτή είναι η αρχαία ιατρική, που χρονολογείται από τις πρακτικές γιόγκικ, που εξακολουθεί να βρίσκεται εξαιρετικά πρακτική στον σημερινό κόσμο.Υπάρχουν πολλοί γιατροί που συνιστούν ένα ρινικό πλύσιμο, το οποίο μπορεί επίσης να ονομαστεί ρινική άρδευση, σε ασθενείς για να μειώσει τα συμπτώματα που σχετίζονται με τις αλλεργίες, τις λοιμώξεις των κόλπων, τα κοινά κρυολογήματα ή την απομάκρυνση των μολυσματικών ουσιών από τη μύτη σαν σκόνη ή γύρη.Μπορεί ακόμη και να βοηθήσει να ξεπλύνετε μερικά βακτήρια ή ιούς (αν και όχι όλα) και να αποτρέψουν κάποιες λοιμώξεις των κόλπων ή σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις.

Το βασικό ρινικό πλύσιμο χρησιμοποιεί κάποια μορφή εφαρμογής για να πάρει το διάλυμα αλατούχου στη μύτη.Αυτό μπορεί να είναι ένα μπουκάλι συμπίεσης, μια τσαγιέρα (συνήθως ονομάζεται pot neti), ή μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν μόνο τα χέρια τους και snort το νερό.Οι εφαρμοστές είναι εύκολο να βρεθούν σε πολλά φαρμακεία, καθώς η χρήση της ρινικής πλύσης έχει αυξηθεί.Εκείνοι που δυσκολεύονται με τον μεγάλο όγκο νερού που αντλούνται από τη μύτη με πράγματα όπως τα μπουκάλια συμπίεσης μπορεί να θέλουν να εξετάσουν την προσέγγιση Neti Pot, η οποία είναι πιο ευγενής.Αυτές οι μέθοδοι δεν είναι κατάλληλες για τα βρέφη και συνήθως ένα μικρό σταγονίδιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί αντ 'αυτού σε πολύ μικρά παιδιά, με τη λύση και στη συνέχεια να αφαιρεθεί με έναν λαμπτήρα αναρρόφησης.

Οι άνθρωποι μπορούν να αγοράσουν πακέτα αλατούχου αλατούχου που προσθέτουν στο νερό για να δημιουργήσουν το ρινικόπλύση.Υπάρχουν επίσης πολλές συνταγές για το σπιτικό πλύσιμο στο διαδίκτυο.Το πιο βασικό συνδυάζει οκτώ ουγγιές (.25 L) ζεστό, αλλά όχι ζεστό, νερό, με αλάτι μισού κουδουνιού και ένα τσίμπημα σόδα ψησίματος.Μην ξεχνάτε τη σόδα ψησίματος.Αυτό κρατά το νερό από το τσίμπημα της μύτης.Τα συστατικά πλυσίματος αναμιγνύονται και χρησιμοποιούνται αμέσως και οι άνθρωποι δεν πρέπει να επαναχρησιμοποιούν τη λύση που απομένουν.

Το καλύτερο μέρος για να κάνετε ένα ρινικό πλύσιμο σε μεγαλύτερα παιδιά και ενήλικες είναι είτε πάνω από ένα νεροχύτη είτε στο ντους.Το κεφάλι πρέπει να στραφεί προς τα κάτω και να ανοίξει το στόμα.Αυτό επιτρέπει την βλέννα ή άλλη ύλη στη μύτη να ρέει ελεύθερα το στόμα και τα ρουθούνια.Οι άνθρωποι ρίχνουν ή χτυπήσουν μερικές από τις λύσεις, συνήθως μερικές ουγγιές στη μύτη και επιτρέπουν να ρέουν έξω, και πρέπει να προσπαθήσουν να μην καταπιούν κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας.Μόλις πλυθεί η μία πλευρά, το ίδιο βήμα επαναλαμβάνεται στο άλλο ρουθούνι.

Είναι φυσικό να θέλεις να χτυπήσεις τη μύτη και αυτό είναι καλό, υπό την προϋπόθεση ότι οι άνθρωποι το κάνουν απαλά.Το να φυσάει πολύ σκληρά μπορεί να προκαλέσει το υπόλοιπο νερό στη μύτη για να μπει στα αυτιά.Εκείνοι που διατρέχουν κίνδυνο για λοιμώξεις του αυτιού μπορεί να χρειαστεί να είναι ιδιαίτερα προσεκτικοί.

Έχουν γίνει μελέτες σχετικά με την αποτελεσματικότητα των ρινικών πλύσεων και αξιολογούνται ως εξαιρετική συμπληρωματική θεραπεία.Δεν τείνουν να θεραπεύσουν τα κρυολογήματα ή να τερματίσουν εντελώς τις αλλεργίες, αλλά μπορεί σίγουρα να μειώσουν τα συμπτώματα και να κάνουν τη συμφόρηση πολύ πιο βιώσιμη.Μερικοί άνθρωποι εκτελούν πλύσεις καθημερινά εάν είναι επιρρεπείς σε αλλεργίες ή ιούς, και άλλοι απλώς τις χρησιμοποιούν όταν έχουν οποιαδήποτε ρινική συμφόρηση.Άλλες θεραπείες μπορεί να χρειαστούν για να βοηθήσουν στη θεραπεία κάποιων ασθενειών.Τα άτομα με αλλεργίες μπορεί ακόμα να απαιτούν πράγματα όπως τα αντιισταμινικά και εκείνοι με λοιμώξεις των κόλπων μπορεί να χρειαστούν αντιβιοτικά για να βελτιωθούν.Ωστόσο, ακόμη και αν αυτές οι πλύσεις δεν θεραπεύουν τα πράγματα, μπορεί να προσφέρουν μεγάλη ανακούφιση.