Ano ang isang paghuhugas ng ilong?

Ang isang paghuhugas ng ilong ay nangangahulugan ng paglawak sa loob ng mga sipi ng ilong o sinus na may solusyon sa tubig at asin upang masira ang uhog at alisin ang ilong ng mga bagay tulad ng mga kontaminado o uhog.Ito ay sinaunang gamot, na bumalik sa mga kasanayan sa yogic, na matatagpuan pa rin ang praktikal sa mundo ngayon.Maraming mga doktor na inirerekumenda ang isang paghuhugas ng ilong, na maaari ring tawaging patubig ng ilong, sa mga pasyente upang makatulong na mabawasan ang mga sintomas na nauugnay sa mga alerdyi, impeksyon sa sinus, karaniwang sipon, o alisin ang mga kontaminado mula sa ilong tulad ng alikabok o pollen.Maaari rin itong makatulong na hugasan ang ilang mga bakterya o mga virus (kahit na hindi lahat) at maiwasan ang ilang mga impeksyon sa sinus o malubhang reaksiyong alerdyi.

Ang pangunahing paghuhugas ng ilong ay gumagamit ng ilang anyo ng aplikante upang makuha ang solusyon sa asin sa ilong.Maaari itong maging isang bote ng pisngi, isang teapot (karaniwang tinatawag na isang neti pot), o ilang mga tao na ginagamit lamang ang kanilang mga kamay at snort ang tubig.Ang mga aplikante ay madaling mahanap sa maraming mga botika dahil ang paggamit ng paghuhugas ng ilong ay nadagdagan.Ang mga nahihirapan sa mataas na dami ng tubig na pumped sa pamamagitan ng ilong na may mga bagay tulad ng mga bote ng pisilin ay maaaring isaalang -alang ang diskarte sa neti pot, na mas banayad.Ang mga pamamaraan na ito ay hindi angkop para sa mga sanggol, at karaniwang isang maliit na dropper ay maaaring magamit sa halip sa mga napakabata na bata, na may solusyon pagkatapos ay tinanggal gamit ang isang suction bombilya.

Ang mga tao ay maaaring bumili ng mga pakete ng asin na idinagdag nila sa tubig upang lumikha ng ilongHugasan.Mayroon ding maraming mga recipe para sa homemade hugasan online.Ang pinaka-pangunahing pinagsama ang walong onsa (.25 L) mainit-init, ngunit hindi mainit, tubig, na may kalahating kutsarita na asin at isang kurot ng baking soda.Huwag kalimutan ang baking soda.Pinipigilan nito ang tubig mula sa pagkantot sa ilong.Ang mga sangkap ng hugasan ay halo -halong at ginamit kaagad, at ang mga tao ay hindi dapat gumamit muli ng tira na solusyon.Ang ulo ay dapat na tumalikod at ang bibig ay dapat buksan.Pinapayagan nito ang uhog o iba pang bagay sa ilong na malayang dumaloy sa bibig at butas ng ilong.Ang mga tao ay nagbubuhos o mag -squirt ng ilan sa mga solusyon, karaniwang isang pares ng mga onsa sa ilong at pinapayagan itong dumaloy, at dapat nilang subukang huwag lunukin sa prosesong ito.Kapag hugasan ang isang panig, ang parehong hakbang ay paulit -ulit sa iba pang butas ng ilong.

Ito ay natural na nais na pumutok ang ilong at ito ay mabuti na ibinigay ng mga tao na gawin ito nang malumanay.Ang pamumulaklak ng masyadong mahirap ay maaaring maging sanhi ng natitirang tubig sa ilong upang makapasok sa mga tainga.Ang mga nasa panganib para sa mga impeksyon sa tainga ay maaaring kailanganin lalo na maingat.

May mga pag -aaral sa pagiging epektibo ng paghugas ng ilong, at nasuri sila bilang mahusay na adjunct therapy.Hindi nila malamang na pagalingin ang mga sipon o ganap na tapusin ang mga alerdyi, ngunit maaari nilang tiyak na mabawasan ang mga sintomas at gawing mas mabubuhay ang kasikipan.Ang ilang mga tao ay gumaganap araw -araw kung sila ay madaling kapitan ng mga alerdyi o mga virus, at ang iba ay ginagamit lamang ang mga ito kapag mayroon silang anumang kasikipan sa ilong.Ang iba pang mga therapy ay maaaring kailanganin upang makatulong na pagalingin ang ilang mga sakit.Ang mga taong may alerdyi ay maaari pa ring mangailangan ng mga bagay tulad ng mga antihistamines, at ang mga may impeksyon sa sinus ay maaaring mangailangan ng mga antibiotics upang makakuha ng mas mahusay.Gayunpaman, kahit na ang mga paghugas na ito ay hindi pagalingin ang mga bagay, maaari silang mag -alok ng malaking kaluwagan.