Mi az orrmosás?

Az orrmosás azt jelenti, hogy az orr belsejét vagy a sinus átjárókat vízzel és sóoldattal kell öblíteni a nyálkahártya feloszlatására és az orr megszabadítására a szennyeződésekről vagy a nyálkahártyákról.Ez az ősi orvoslás, amely a jógi gyakorlatokból származik, amelyet még mindig nagyon praktikusnak találnak a mai világban.Számos orvos javasolja az orrmosást, amelyet orr öntözésnek is lehet nevezni, a betegek számára, hogy csökkentsék az allergiákkal, a sinus fertőzésekkel, a megfázásokkal kapcsolatos tünetek csökkentését, vagy az orrból vagy a pollenből származó szennyező anyagok eltávolítását.Segíthet néhány baktérium vagy vírus elmosásában (bár nem minden), és megakadályozhatja néhány sinus fertőzés vagy súlyos allergiás reakciók.

Az alapvető orrmosás valamilyen applikátort használ, hogy a sós oldatot az orrba hozza.Ez lehet egy sajtos üveg, egy teáskanna (általában neti potnak hívják), vagy néhány ember csak a kezét használja és horkantja a vizet.Az applikátorokat sok gyógyszertárban könnyű megtalálni, mivel az orrmosás használata megnőtt.Azok, akiknek nehezen tudják az orrán átszivárogni a nagy mennyiségű vízmennyiséggel, olyan dolgokkal, mint a sajtó palackok, érdemes megfontolni a neti pot megközelítést, ami enyhébb.Ezek a módszerek nem megfelelőek a csecsemők számára, és általában egy kis csepp használható ehelyett nagyon kisgyermekeknél, az oldatot egy szívóhagymával távolítják el.mosás.Számos recept található a házi készítésű online mosáshoz.A legalapvetőbb nyolc uncia (.25 L) meleg, de nem forró víz, fél teáskanál sóval és egy csipetnyi szódabikar-szódával egyesíti.Ne felejtsd el a szódabikarbóna.Ez megakadályozza, hogy a víz csípje az orrát.A mosó összetevőket azonnal összekeverik és azonnal használják, és az embereknek nem szabad újrafelhasználni a maradék oldatot.

Az idősebb gyermekek és felnőttek orrmosásának legjobb helye vagy egy mosogató vagy a zuhany alatt.A fejet lefelé kell fordítani, és a szájat kinyitni kell.Ez lehetővé teszi az orrban lévő nyálkahártya vagy más anyag számára, hogy szabadon kifolyjon a szájból és az orrlyukakból.Az emberek öntsenek vagy öntsenek el néhány oldatot, általában néhány uncia az orrába, és lehetővé teszik, hogy kiáramoljon, és meg kell próbálniuk nem nyelniük a folyamat során.Miután az egyik oldal megmosta, ugyanazt a lépést megismételjük a másik orrlyukba.

Természetes, hogy az orr fújni akar, és ez rendben van, ha az emberek ezt óvatosan teszik.A túl kemény fújás okozhatja az orrban maradt vízbe a fülbe kerülni.A fülfertőzések kockázatának kitett személyeknek különösen óvatosnak kell lenniük.

Tanulmányok készültek az orrmosók hatékonyságáról, és ezeket kiváló kiegészítő terápiának tekintik.Nem hajlamosak a megfázás gyógyítására vagy az allergiák teljes végére, de minden bizonnyal csökkenthetik a tüneteket, és sokkal élhetőbbé teszik a torlódást.Vannak, akik naponta mosnak mosást, ha hajlamosak allergiákra vagy vírusokra, mások egyszerűen csak akkor használják őket, ha orr torlódása van.További terápiákra lehet szükség az egyes betegségek gyógyításához.Az allergiás embereknek továbbra is szükség lehet olyan dolgokra, mint az antihisztaminok, és a sinus fertőzéssel rendelkező embereknek szükség lehet antibiotikumokra a jobb eléréshez.Még akkor is, ha ezek a mosások nem gyógyítják meg a dolgokat, nagy megkönnyebbülést kínálhatnak.