Τι είναι η βιβλιοθεραπεία;

Η βιβλιοθεραπεία είναι μια προσέγγιση της θεραπείας που χρησιμοποιεί βιβλία ως θεραπευτικό εργαλείο.Οι άνθρωποι έχουν πιστέψει από καιρό ότι η ανάγνωση μπορεί να έχει συναισθηματικά οφέλη και τον 20ό αιώνα, πολλοί ερευνητές διεξήγαγαν μελέτες για την ανάγνωση και το ρόλο της ανάγνωσης στη θεραπεία και διαπίστωσαν ότι τα βιβλία θα μπορούσαν πράγματι να χρησιμοποιηθούν ως μέρος ενός προγράμματος θεραπείας.Υπάρχουν ορισμένες προσεγγίσεις για τη βιβλιοθεραπεία και υπάρχει κάποια συζήτηση για το πού μπορεί να εφαρμοστεί κατάλληλα.

Η ανάγνωση ενός βιβλίου δεν αποτελεί υποκατάστατο της συνάντησης με έναν σύμβουλο, έναν ψυχίατρο ή άλλο επαγγελματία ψυχικής υγείας.Ωστόσο, η βιβλιοθεραπεία μπορεί να ενσωματωθεί σε πρόγραμμα θεραπείας και μπορεί ακόμη και να γίνει αναπόσπαστο μέρος της θεραπείας.Τα βιβλία επιλέγονται προσεκτικά για τους ασθενείς, με τον κλινικό ιατρό να αναζητά ένα βιβλίο το οποίο θα έχει σχέση με την κατάσταση στον οποίο βρίσκεται ο ασθενής. Ο ασθενής διαβάζει το βιβλίο και το συζητά σε συνεδρίες. Οι ασθενείς μερικές φορές επωφελούνται από το να βλέπουν ανθρώπους σε παρόμοιες καταστάσεις.Η βιβλιοθεραπεία παρέχει επίσης έναν τρόπο έκφρασης, καθώς οι ασθενείς μπορούν να μιλήσουν για το πώς ανταποκρίθηκαν στο βιβλίο και πώς το βιβλίο τους έκανε να αισθάνονται.Τα βιβλία μπορούν να βοηθήσουν τους ασθενείς με τον εντοπισμό και την ονομασία των ζητημάτων που αντιμετωπίζουν και μπορούν να διευκολύνουν τις συνομιλίες που διαφορετικά θα ήταν δύσκολο να έχουν.Αυτή η μορφή θεραπείας μπορεί επίσης να συνδυαστεί με τη θεραπεία γραφής, στην οποία οι ασθενείς περιοδικό ή να συμμετάσχουν σε άλλες δραστηριότητες γραφής ως μέρος της θεραπείας τους.

Η εμπλοκή με τη γραπτή λέξη μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς σε διάφορα επίπεδα.Μερικοί άνθρωποι απλώς απολαμβάνουν την προσωρινή διαφυγή που προσφέρει ένα βιβλίο και πολλά ωφελούν από τα κείμενα ανάγνωσης που παρέχουν επίσης συναισθηματική υποστήριξη.Η ανάγνωση παρέχει επίσης γνωστικά οφέλη που μπορούν να είναι χρήσιμα για ορισμένους ασθενείς.Όταν ένα βιβλίο είναι καλά επιλεγμένο, κάποιος μπορεί να αισθάνεται πιο χαλαρή και πιο ευτυχισμένη μετά την ολοκλήρωση του.Όταν τα βιβλία χρησιμοποιούνται στη θεραπεία, είναι σημαντικό ο θεραπευτής να είναι εξοικειωμένος με το κείμενο και να το επιλέξει με έναν συγκεκριμένο ασθενή στο μυαλό.Η παράδοση αντιγράφων του ίδιου βιβλίου σε κάθε ασθενή, για παράδειγμα, δεν είναι βιβλιοθεραπεία.Οι γονείς, οι δάσκαλοι και άλλοι άνθρωποι που εργάζονται με παιδιά μπορούν να χρησιμοποιούν βιβλία για την προώθηση της υγιούς ανάπτυξης.Τα βιβλία μπορούν να επιλεγούν με βάση την ύπαρξη ουσιαστικών εφαρμογών για ένα παιδί, όπως η εμφάνιση ενός παιδιού που άλλοι άνθρωποι αγωνίστηκαν με καθήκοντα όπως τα μαθηματικά στην παιδική τους ηλικία.Μερικοί ψυχοθεραπευτές πιστεύουν ότι μόνο αυτοί είναι κατάλληλοι για την επιλογή βιβλίων για θεραπευτικούς σκοπούς και έχουν προκαλέσει ανησυχίες ότι τα παιδιά που χρειάζονται επαγγελματική συμβουλευτική μπορεί να μην το λάβουν εάν οι γονείς και οι δάσκαλοι πιστεύουν λανθασμένα ότι η ανάγνωση ενός βιβλίου αρκεί για να αντιμετωπίσει ένα πρόβλημα.Άλλοι υποστηρίζουν ότι όταν ένα βιβλίο επιλέγεται καλά, μπορεί να είναι εξαιρετικά επωφελής ακόμη και χωρίς την προσοχή ενός επαγγελματία.