Τι είναι η θεραπεία φωτεινού φωτός;

Η θεραπεία φωτεινού φωτός, που ονομάζεται επίσης φωτεινή θεραπεία ή φωτοθεραπεία, περιλαμβάνει την έκθεση του ασθενούς σε έντονο φως, συνήθως μέσω ενός φωτός.Το ελαφρύ κουτί αποτελείται από λαμπτήρες φθορισμού 2.500 έως 10.000 λίτρων με διάχυτη οθόνη.Η πρόθεση είναι για το φως κουτί να μιμηθεί το φυσικό υπαίθριο φως της ημέρας.Η θεραπεία φωτεινού φωτός χρησιμοποιείται συχνότερα για τη θεραπεία της εποχικής συναισθηματικής διαταραχής, αν και χρησιμοποιείται επίσης για τη θεραπεία της κατάθλιψης και των διαταραχών του ύπνου. Οι ασθενείς που χρησιμοποιούν ένα κουτί φωτός κάθονται κοντά στο κουτί, με το σώμα τους προσανατολισμένο προς το κουτί, ώστε να μην κοιτάζουναπευθείας σε αυτό, αλλά το φως χτυπά τα μάτια τους.Η θεραπεία φωτεινού φωτός θεωρείται ότι είναι πιο αποτελεσματική όταν χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια των ωρών πριν από την αυγή και μετά τη Δούκα πτώση και το χειμώνα όταν απουσιάζει το φυσικό φως.Οι συνεδρίες φωτοθεραπείας διαρκούν μεταξύ 15 λεπτών και δύο ωρών, με τους περισσότερους ασθενείς να έχουν συνεδρίες 30 λεπτών.Κατά τη διάρκεια των συνεδριών φωτεινού φωτός θεραπείας, οι ασθενείς απλώς διεξάγουν φυσιολογικές καθημερινές δραστηριότητες όπως η ανάγνωση, η κατανάλωση ή η παρακολούθηση της τηλεόρασης.

Η θεραπεία φωτεινού φωτός δεν αποσκοπεί στη θεραπεία της εποχικής συναισθηματικής διαταραχής ή της κατάθλιψης, αλλά μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα αυτών των παθήσεων.Δεν είναι σαφές γιατί λειτουργεί η φωτοθεραπεία, αλλά πιστεύεται ότι η αντικατάσταση του νωρίς το πρωί και το αργά το απόγευμα φωτίζουν το εσωτερικό ρολόι του σώματος.Με τη μετατόπιση του ρολογιού, επηρεάζονται οι μηχανικοί του σώματος όπως η θερμοκρασία, ο ύπνος και οι ορμόνες.Αυτή η φυσιολογική επίδραση έχει ως αποτέλεσμα μια θεραπευτική απόκριση, αλλά η επιστήμη για το γιατί απαιτεί περαιτέρω μελέτη.Μερικοί ασθενείς παρουσιάζουν πονοκεφάλους, μάτια ή ναυτία κατά τη διάρκεια των πρώτων συνεδριών.Εάν συνεχιστούν αυτά τα αποτελέσματα, οι συνεδρίες φωτεινού φωτός μπορεί να μειωθούν ή ο ασθενής μπορεί να μετακινηθεί μακρύτερα από το κουτί φωτός.Μια πιο σπάνια ανταπόκριση στη θεραπεία είναι η υπερδραστηριότητα που κάνει τον ασθενή να αισθάνεται υψηλή, ευερέθιστη, ανήσυχη, μανιακή και/ή αναστατωμένη.

Μερικοί άνθρωποι έχουν συνθήκες ή περιστάσεις που είναι αντίθετοι για τη φωτοθεραπεία.Οι άνθρωποι που έχουν προβλήματα ματιών, όπως το γλαύκωμα, ο καταρράκτης ή η αποσύνδεση του αμφιβληστροειδούς, μπορεί να μην θέλουν να χρησιμοποιήσουν ένα ελαφρύ κουτί.Οι άνθρωποι που λαμβάνουν φάρμακα που προειδοποιούν κατά της έκθεσης του ηλιακού φωτός θα θέλουν να αποφύγουν τη φωτοθεραπεία ενώ βρίσκονται σε αυτά.Παρόλο που τα φωτεινά κιβώτια είναι κατασκευασμένα για να φιλτράρουν τις επιβλαβείς ακτίνες UV, τα άτομα με ιστορικό καρκίνου του δέρματος ή που έχουν δερματικές παθήσεις που τους καθιστούν ευαίσθητες στο φως δεν πρέπει να εμπλέκονται σε θεραπεία φωτεινού φωτός.Δεδομένου του δυνητικού κινδύνου βλάβης, οι άνθρωποι αποθαρρύνονται από την οικοδόμηση των δικών τους φωτεινών κιβωτίων ή από τη θεραπεία φωτεινού φωτός χωρίς ιατρική συμβουλή.