Mi az a fényes fényterápia?

A fényes fényterápia, amelyet könnyű terápiának vagy fototerápiának is neveznek, magában foglalja a beteg intenzív fénynek való kitettségét, általában egy könnyű dobozon keresztül.A fénydoboz 2500–10 000 luxus fluoreszcens izzóból áll, diffúziós képernyővel.A cél az, hogy a világos doboz utánozza a természetes kültéri napfényt.A fényes fényterápiát leggyakrabban szezonális érzelmi rendellenességek kezelésére használják, bár a depresszió és az alvási rendellenességek kezelésére is használják.Közvetlenül rajta, de a fény megüti a szemét.A fényes fényterápiát úgy gondolják, hogy a leghatékonyabb, ha a hajnal előtti és az alkoholfogyasztás utáni őszi és téli órákban használják, amikor a természetes fény hiányzik.A fototerápiás foglalkozások 15 perc és két óra között tartanak, a legtöbb betegnél 30 perces ülés.A fényes fényterápiás ülések során a betegek egyszerűen normál napi tevékenységeket végeznek, például olvasást, étkezést vagy tévét néznek.

A fényes fényterápia nem célja a szezonális érzelmi rendellenességek vagy depresszió gyógyítása, de ez csökkentheti ezen betegségek tüneteit.Nem világos, hogy miért működik a fototerápia, de úgy gondolják, hogy a kora reggeli és késő délutáni fény cseréje beállítja a test belső óráját.Az óra eltolásával a testmechanika, például a hőmérséklet, az alvás és a hormonok befolyásolják.Ez a fiziológiai hatás terápiás választ eredményez, de a tudomány, hogy miért van szükség további tanulmányozásra.Egyes betegek fejfájást, szemmegységet vagy émelygést tapasztalnak az első néhány ülés során.Ha ezek a hatások folytatódnak, akkor a fényes fényterápiás foglalkozások lerövidülhetnek, vagy a beteg távolabb mozoghat a fénydoboztól.A terápia ritkább válasza a hiperaktivitás, amely miatt a beteg magasnak, ingerlékenynek, nyugtalannak, mániásnak és/vagy izgatottnak érzi magát.Azok az emberek, akiknek szemproblémái vannak, például glaukóma, szürkehályog vagy retina leválódás, előfordulhat, hogy nem akarnak könnyű dobozt használni.Azok az emberek, akik olyan gyógyszereket szednek, amelyek figyelmeztetnek a napfény expozíciója ellen, el akarják kerülni a fototerápiát.Annak ellenére, hogy a könnyű dobozokat a káros UV -sugarak kiszűrésére építették, a bőrrákos kórtörténetű vagy a bőrbetegségben szenvedő embereknek a fényre érzékenyek, és nem szabad erős fényterápiát folytatniuk.Tekintettel a károsodás potenciális kockázatára, az embereket elriasztják a saját fénydobozok felépítésétől vagy a fényes fényterápián keresztüli orvosi tanácsadás nélkül.