Ano ang maliwanag na light therapy?

Ang maliwanag na light therapy, na tinatawag ding light therapy o phototherapy, ay nagsasangkot sa paglalantad ng pasyente sa matinding ilaw, karaniwang sa pamamagitan ng isang light box.Ang light box ay binubuo ng 2,500- hanggang 10,000-lux fluorescent bombilya na may nagkakalat na screen.Ang hangarin ay para sa light box na gayahin ang natural na panlabas na araw.Ang maliwanag na light therapy ay kadalasang ginagamit upang gamutin ang pana -panahong karamdaman, bagaman ginagamit din ito upang gamutin ang pagkalumbay at mga karamdaman sa pagtulog.Ito ngunit ang ilaw ay hinahagupit ang kanilang mga mata.Ang maliwanag na light therapy ay naisip na pinaka-epektibo kapag ginamit sa panahon ng pre-madaling araw at post-dusk na oras ng taglagas at taglamig kapag ang natural na ilaw ay wala.Ang mga sesyon ng Phototherapy ay tumatagal sa pagitan ng 15 minuto at dalawang oras, kasama ang karamihan sa mga pasyente na mayroong 30-minuto na sesyon.Sa panahon ng maliwanag na sesyon ng light therapy, ang mga pasyente ay nagsasagawa lamang ng mga normal na pang -araw -araw na aktibidad tulad ng pagbabasa, pagkain o panonood ng TV.Hindi malinaw kung bakit gumagana ang phototherapy, ngunit naisip na ang pagpapalit ng maagang umaga at hapon na ilaw ay nag -aayos ng panloob na orasan ng katawan.Sa pamamagitan ng paglilipat ng orasan, ang mga mekanika ng katawan tulad ng temperatura, pagtulog at mga hormone ay apektado.Ang epekto ng physiological na ito ay nagreresulta sa isang therapeutic na tugon, ngunit ang agham kung bakit nangangailangan ng karagdagang pag -aaral.Ang ilang mga pasyente ay nakakaranas ng sakit ng ulo, eyestrain o pagduduwal sa mga unang ilang sesyon.Kung magpapatuloy ang mga epekto na ito, ang mga sesyon ng maliwanag na light therapy ay maaaring paikliin, o ang pasyente ay maaaring lumipat nang mas malayo sa light box.Ang isang mas bihirang tugon sa therapy ay ang hyperactivity na ginagawang mataas ang pakiramdam ng pasyente, magagalitin, hindi mapakali, manic at/o nabalisa.Ang mga taong may mga problema sa mata, tulad ng glaucoma, katarata o retinal detachment, ay maaaring hindi nais na gumamit ng isang light box.Ang mga taong kumukuha ng mga gamot na nagbabala laban sa pagkakalantad ng sikat ng araw ay nais na maiwasan ang phototherapy habang nasa kanila.Kahit na ang mga light box ay binuo upang mai -filter ang mga nakakapinsalang sinag ng UV, ang mga taong may kasaysayan ng kanser sa balat o may mga kondisyon ng balat na ginagawang sensitibo sa ilaw ay hindi dapat makisali sa maliwanag na light therapy.Dahil sa potensyal na peligro ng pinsala, ang mga tao ay nasiraan ng loob mula sa pagbuo ng kanilang sariling mga kahon ng ilaw o mula sa pagsasailalim sa maliwanag na ilaw na therapy nang walang payo sa medikal.