Liệu pháp ánh sáng rực rỡ là gì?

Liệu pháp ánh sáng rực rỡ, còn được gọi là liệu pháp ánh sáng hoặc liệu pháp quang, liên quan đến việc đưa bệnh nhân ra ánh sáng dữ dội, thường là thông qua một hộp ánh sáng.Hộp đèn bao gồm bóng đèn huỳnh quang 2.500 đến 10.000 lox với màn hình khuếch tán.Mục đích là cho hộp ánh sáng bắt chước ánh sáng ban ngày ngoài trời tự nhiên.Liệu pháp ánh sáng rực rỡ được sử dụng phổ biến nhất để điều trị rối loạn cảm xúc theo mùa, mặc dù nó cũng được sử dụng để điều trị chứng trầm cảm và rối loạn giấc ngủ.

bệnh nhân sử dụng hộp nhẹ ngồi gần hộp, với cơ thể của họ hướng về phía hộp để họ không nhìn thẳng vàoNó nhưng ánh sáng đang đập vào mắt họ.Liệu pháp ánh sáng rực rỡ được cho là có hiệu quả nhất khi được sử dụng trong giờ sáng và sau giờ mùa thu và mùa đông khi ánh sáng tự nhiên không có.Các buổi trị liệu kéo dài từ 15 phút đến hai giờ, với hầu hết bệnh nhân có các buổi 30 phút.Trong các buổi trị liệu ánh sáng, bệnh nhân chỉ cần tiến hành các hoạt động bình thường hàng ngày như đọc, ăn hoặc xem TV. Liệu pháp ánh sáng sáng không nhằm chữa khỏi rối loạn cảm xúc theo mùa hoặc trầm cảm, nhưng nó có thể làm giảm các triệu chứng của các bệnh này.Không rõ tại sao liệu pháp quang hóa hoạt động, nhưng người ta cho rằng việc thay thế ánh sáng sáng sớm và buổi chiều muộn điều chỉnh đồng hồ bên trong cơ thể.Bằng cách thay đổi đồng hồ, các cơ chế cơ thể như nhiệt độ, giấc ngủ và hormone bị ảnh hưởng.Hiệu quả sinh lý này dẫn đến một phản ứng điều trị, nhưng khoa học về lý do tại sao cần nghiên cứu thêm.

Có thể có một số tác dụng phụ cho người dùng hộp trị liệu ánh sáng.Một số bệnh nhân bị đau đầu, mắt hoặc buồn nôn trong vài buổi đầu tiên.Nếu những hiệu ứng này tiếp tục, các buổi trị liệu ánh sáng rực rỡ có thể được rút ngắn hoặc bệnh nhân có thể di chuyển ra xa hơn khỏi hộp ánh sáng.Một phản ứng hiếm gặp hơn đối với liệu pháp là sự hiếu động làm cho bệnh nhân cảm thấy cao, cáu kỉnh, bồn chồn, hưng cảm và/hoặc kích động. Một số người có điều kiện hoặc hoàn cảnh là người chống đối cho liệu pháp quang hóa.Những người có vấn đề về mắt, chẳng hạn như bệnh tăng nhãn áp, đục thủy tinh thể hoặc bong võng mạc, có thể không muốn sử dụng hộp đèn.Những người đang dùng các loại thuốc cảnh báo chống lại ánh sáng mặt trời sẽ muốn tránh liệu pháp quang học khi ở trên chúng.Mặc dù các hộp ánh sáng được chế tạo để lọc các tia UV có hại, những người có tiền sử ung thư da hoặc những người có tình trạng da khiến chúng nhạy cảm với ánh sáng không nên tham gia vào liệu pháp ánh sáng rực rỡ.Với nguy cơ gây hại tiềm tàng, mọi người không được khuyến khích xây dựng các hộp ánh sáng của riêng họ hoặc trải qua điều trị ánh sáng sáng mà không có lời khuyên y tế.