Τι είναι η Logotherapy;

Logotherapy είναι μια μορφή υπαρξιακής ανάλυσης που δημιουργήθηκε από τον ψυχίατρο Viktor Frankl στα μέσα της δεκαετίας του 1930.Επικεντρώνεται στην πεποίθηση ότι η αναζήτηση για νόημα είναι η ενιαία κινητήρια δύναμη στη ζωή ενός ατόμου και υποθέτει ότι κάθε άτομο έχει τους πόρους που διαθέτει για να αντιμετωπίσει κάθε κατάσταση που προκύπτει.Η Logotherapy βοηθά το άτομο να βρει αυτούς τους πόρους κρυμμένους μέσα τους.Η λέξη logotherapy προέρχεται από την ελληνική λέξη Logos , που κυριολεκτικά σημαίνει "νόημα".

Η λογοθεραπεία είναι η τρίτη βιεννέζικη σχολή ψυχοθεραπείας.Το πρώτο σχολείο είναι η ψυχανάλυση του Sigmund Freud και το δεύτερο σχολείο είναι η ατομική ψυχολογία του Alfred Adler.Ο Frankl ήταν φοιτητής αυτών των σχολείων πριν από τη δημιουργία λογοθεραπείας και δημοσίευσε άρθρα στα περιοδικά του Freud και του Adler.

Δεκαεννέα αρχές της λογοθεραπείας υπάρχουν και όλοι ενθαρρύνουν την προσωπική ανάπτυξη και κατανόηση.Τα τρία βασικά σημεία είναι "η ζωή έχει νόημα υπό οποιεσδήποτε συνθήκες", "έχουμε την ελευθερία να βρούμε νόημα" και "η θέληση στο νόημα είναι το κύριο κίνητρό μας".Οι άλλες 16 αρχές επεκτείνονται σε αυτές τις πρωτογενείς δηλώσεις.

Το πρώτο σημείο υποδηλώνει ότι ανεξάρτητα από τις συνθήκες, υπάρχει μια έννοια κρυμμένη κάπου.Αυτό ισχύει για τα πάντα, συμπεριλαμβανομένων των στάσεων, της τέχνης, της φύσης, των σχέσεων, των χόμπι και των δεσμεύσεων.Φαινομενικά χωρίς νόημα καταστάσεις είναι μια ακόμη ευκαιρία να βρούμε κρυμμένο νόημα για να αναπτυχθεί.Κάθε άτομο είναι μοναδικό και οι στάσεις και οι θέσεις που λαμβάνονται προς τα διαφορετικά σενάρια είναι κάτι που μπορεί να μάθει από.

Η ελευθερία να βρούμε νόημα σημαίνει ότι ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει, έχουμε τη δύναμη να συμπεράνουμε τι συμβαίνει, γιατί συμβαίνειΚαι γιατί παρουσιάζουμε ορισμένες αντιδράσεις στην κατάσταση.Αυτό δεν υπονοεί την πραγματική ελευθερία από φυσικούς ή ψυχολογικούς περιορισμούς, αλλά την ελευθερία κατανόησης.Τα άτομα με νευρώσεις και άλλες ασθένειες γεννιούνται με τα εργαλεία για να βρουν αυτές τις έννοιες, αλλά δυσκολεύονται να βρουν τους πόρους για να το κάνουν μέσα τους. "Το τρίτο βασικό σημείο βασίζεται στα σημαντικότερα ερωτήματα στη ζωή."Γιατί είμαστε εδώ?"«Υπάρχει θεός;»Και παρόμοιες ερωτήσεις που πλήττουν τα άτομα είναι η κινητήρια δύναμη στη ζωή.Η αναζήτηση για την απάντηση σε αυτές τις ερωτήσεις είναι αυτό που μας παρακινεί να συνεχίσουμε να ζούμε, όχι την αναζήτηση για ευχαρίστηση ή υλικά αγαθά.Η Logotherapy προειδοποιεί ότι ο ηδονισμός και ο υλισμός είναι μονοπάτια προς μια κενή ζωή, ενώ ανακαλύπτοντας το νόημα πίσω από τη ζωή είναι το μονοπάτι προς μια εκπληκτική ύπαρξη.

Ο Viktor Frankl δοκιμάστηκε προσωπικά η λογοθεραπεία όταν μεταφέρθηκε σε ένα ναζιστικό στρατόπεδο συγκέντρωσης στον Β 'Παγκόσμιο Πόλεμο.Ανακάλυψε ότι οι επιζώντες επικεντρώνονταν στο μέλλον και το νόημα της ζωής πέρα από τα στρατόπεδα συγκέντρωσης.Πολλοί πιστεύουν ότι το θρίαμβο του Frankl για τα αδιανόητα ψυχολογικά βασανιστήρια επιβεβαιώνουν την αξία της λογοθεραπείας.Ο Φράνκλ δήλωσε: "Η λογοθεραπεία επικεντρώνεται στο μέλλον, δηλαδή για τις έννοιες που πρέπει να εκπληρωθούν στο μέλλον".Με τη διάγνωση της δικής του ύπαρξης και της έννοιας των περιστάσεων που βρισκόταν, ήταν σε θέση να αποτρέψει το τραύμα να τον κατακλύσει και να τον εμπόδισε να παραιτηθεί από την ελπίδα.