Apa itu logoterapi?

Logoterapi adalah bentuk analisis eksistensialis yang dibuat oleh psikiater Viktor Frankl pada pertengahan 1930 -an.Ini berpusat di sekitar keyakinan bahwa pencarian makna adalah kekuatan pendorong tunggal dalam kehidupan seseorang, dan mengasumsikan bahwa setiap orang memiliki sumber daya yang tersedia untuk mengatasi situasi apa pun yang muncul.Logoterapi membantu orang tersebut dalam menemukan sumber daya ini tersembunyi di dalam diri mereka sendiri.Kata logoterapi berasal dari kata Yunani logo , yang secara harfiah berarti "makna."

Logoterapi adalah sekolah psikoterapi Wina ketiga.Sekolah pertama adalah psikoanalisis Sigmund Freuds, dan sekolah kedua adalah Alfred Adlers Individual Psychology.Frankl adalah siswa dari sekolah -sekolah ini sebelum membuat logoterapi, dan menerbitkan artikel di jurnal Freuds and Adlers.

Sembilan belas prinsip logoterapi ada, dan mereka semua mendorong pertumbuhan dan pemahaman pribadi.Tiga poin dasar adalah "hidup memiliki makna dalam segala keadaan," "Kami memiliki kebebasan untuk menemukan makna," dan "kemauan untuk makna adalah motivasi utama kami."16 prinsip lainnya memperluas pernyataan utama ini.

Poin pertama menyiratkan bahwa apa pun situasinya, ada artinya tersembunyi di suatu tempat.Ini berlaku untuk segalanya, termasuk sikap, seni, alam, hubungan, hobi dan komitmen.Situasi yang tampaknya tidak berarti adalah kesempatan lain untuk menemukan makna tersembunyi untuk tumbuh.Setiap orang itu unik, dan sikap dan sikap yang diambil terhadap skenario yang berbeda adalah sesuatu yang dapat dipelajari.Dan mengapa kami menunjukkan reaksi tertentu terhadap situasi tersebut.Ini tidak menyindir kebebasan aktual dari keterbatasan fisik atau psikologis, tetapi kebebasan untuk memahami.Orang dengan neurosis dan penyakit lain dilahirkan dengan alat untuk menemukan makna ini, tetapi kesulitan menemukan sumber daya untuk melakukannya dalam diri mereka sendiri.

Poin dasar ketiga didasarkan pada pertanyaan utama dalam kehidupan."Mengapa kita disini?"“Apakah ada Tuhan?”dan pertanyaan serupa yang mengganggu individu adalah kekuatan pendorong dalam hidup.Pencarian untuk jawaban atas pertanyaan -pertanyaan ini adalah apa yang memotivasi kita untuk tetap hidup, bukan pencarian untuk kesenangan atau barang material.Logoterapi memperingatkan bahwa hedonisme dan materialisme adalah jalan menuju kehidupan yang kosong, sambil menemukan makna di balik kehidupan adalah jalan menuju keberadaan yang memuaskan.

Viktor Frankl secara pribadi menguji logoterapi ketika ia dibawa ke kamp konsentrasi Nazi dalam Perang Dunia II.Dia menemukan bahwa mereka yang masih hidup berfokus pada masa depan dan makna hidup di luar kamp konsentrasi.Banyak yang percaya bahwa Frankls menang atas siksaan psikologis yang tak terbayangkan membuktikan nilai logoterapi.Frankl berkata, "Logoterapi berfokus pada masa depan, yaitu, pada makna yang harus dipenuhi di masa depan."Dengan mendiagnosis keberadaannya sendiri dan arti dari keadaan dia berada, dia mampu mencegah trauma membuatnya kewalahan, dan membuatnya tidak menyerah.