Ano ang logotherapy?

Ang Logotherapy ay isang anyo ng pagsusuri ng existentialist na nilikha ng psychiatrist na si Viktor Frankl noong kalagitnaan ng 1930s.Nakasentro ito sa paligid ng paniniwala na ang paghahanap para sa kahulugan ay ang nag -iisang puwersa sa pagmamaneho sa buhay ng isang tao, at ipinapalagay na ang bawat indibidwal na tao ay may magagamit na mga mapagkukunan upang makayanan ang anumang sitwasyon na lumitaw.Ang Logotherapy ay tumutulong sa tao sa paghahanap ng mga mapagkukunang ito na nakatago sa kanilang sarili.Ang salitang logotherapy ay nagmula sa salitang Greek logo , na literal na nangangahulugang "kahulugan."

Ang Logotherapy ay ang pangatlong paaralan ng Viennese ng psychotherapy.Ang unang paaralan ay ang Sigmund Freuds Psychoanalysis, at ang pangalawang paaralan ay si Alfred Adlers Individual Psychology.Si Frankl ay isang mag -aaral ng mga paaralang ito bago lumikha ng logotherapy, at nai -publish na mga artikulo sa mga journal ng Freuds at Adlers.

Labing -siyam na mga prinsipyo ng logotherapy ay umiiral, at lahat sila ay hinihikayat ang personal na paglaki at pag -unawa.Ang tatlong pangunahing puntos ay "ang buhay ay may kahulugan sa ilalim ng lahat ng mga pangyayari," "Mayroon tayong kalayaan na makahanap ng kahulugan," at "Ang kalooban na nangangahulugang ang ating pangunahing pagganyak.Ang iba pang 16 na mga prinsipyo ay lumalawak sa mga pangunahing pahayag na ito.

Ang unang punto ay nagpapahiwatig na kahit na ano ang mga pangyayari, may kahulugan na nakatago sa isang lugar.Nalalapat ito sa lahat, kabilang ang mga saloobin, sining, kalikasan, relasyon, libangan at pangako.Ang tila walang kahulugan na mga sitwasyon ay isa pang pagkakataon upang makahanap ng nakatagong kahulugan na lumago.Ang bawat tao ay natatangi, at ang mga saloobin at tindig na kinuha patungo sa iba't ibang mga sitwasyon ay isang bagay na maaaring malaman mula sa.at kung bakit ipinapakita namin ang ilang mga reaksyon sa sitwasyon.Hindi nito pinapahiwatig ang aktwal na kalayaan mula sa mga limitasyon sa pisikal o sikolohikal, ngunit ang kalayaan na maunawaan.Ang mga taong may neuroses at iba pang mga karamdaman ay ipinanganak na may mga tool upang mahanap ang mga kahulugan na ito, ngunit nagkakaproblema sa paghahanap ng mga mapagkukunan na gawin ito sa loob ng kanilang sarili.

Ang ikatlong pangunahing punto ay batay sa mga pangunahing katanungan sa buhay."Bakit tayo narito?""Mayroon bang Diyos?"At ang mga katulad na katanungan na salot sa mga indibidwal ay ang puwersa sa pagmamaneho sa buhay.Ang paghahanap para sa sagot sa mga katanungang ito ay kung ano ang nag -uudyok sa amin na mapanatili ang pamumuhay, hindi ang paghahanap para sa kasiyahan o materyal na kalakal.Nagbabalaan ang Logotherapy na ang hedonism at materyalismo ay mga landas patungo sa isang walang laman na buhay, habang natuklasan ang kahulugan sa likod ng buhay ay ang landas patungo sa isang pagtupad ng pagkakaroon.Natuklasan niya na ang mga nakaligtas ay nakatuon sa hinaharap at ang kahulugan ng buhay na lampas sa mga kampo ng konsentrasyon.Marami ang naniniwala na ang mga Frankl ay nagtagumpay sa hindi maisip na sikolohikal na pagdurusa na nagpapatunay sa halaga ng logotherapy.Sinabi ni Frankl, "Ang Logotherapy ay nakatuon sa hinaharap, ibig sabihin, sa mga kahulugan na matutupad sa hinaharap."Sa pamamagitan ng pag -diagnose ng kanyang sariling pag -iral at ang kahulugan ng mga pangyayari na naroroon niya, napigilan niya ang trauma mula sa labis na pag -asa sa kanya, at pinigilan siyang sumuko ng pag -asa.