Ποιος είναι ο τένοντας του Plantaris;

Ο τένοντας του Plantaris βρίσκεται στο μεσαίο τμήμα του μυός των μοσχαριών, στο πίσω μέρος του ποδιού περίπου στα μισά του δρόμου μεταξύ της άρθρωσης του γόνατος και του αστραγάλου.Επεκτείνεται από τον μυ.Ένας σχετικά μικρός τένοντας, ο τένοντας του plantaris δεν είναι τόσο ζωτικής σημασίας για τη συνολική λειτουργία όσο ο τένοντας του Αχιλλέα, αλλά μπορεί, σε ορισμένες περιπτώσεις, ρήξη και να προκαλέσει σοβαρή ταλαιπωρία..Ως αποτέλεσμα, αυτός ο τύπος τραυματισμού αναφέρεται μερικές φορές ως πόδι τένις.Οι γρήγορες κινήσεις που απαιτούνται από τους παίκτες του τένις, όπως η επιτάχυνση γρήγορα προς το δίχτυ ή η πραγματοποίηση των αλλαγών κατεύθυνσης, μπορούν να επιταχύνουν αυτή την περιοχή του ποδιού, οδηγώντας σε τραυματισμό.Οι ρήξεις τένοντα του Plantaris εμφανίζονται συχνότερα σε αρσενικούς αθλητές, ιδιαίτερα αθλητές μερικής απασχόλησης, μεταξύ 40 και 60 ετών.

Όταν εμφανιστεί ο τραυματισμός, το άτομο μπορεί πραγματικά να ακούσει ή να αισθάνεται τον τένοντα και να αισθάνεται έναν έντονο, μαχαίρωμα πόνου στο μοσχάρι.Ο πόνος που συνοδεύει μια ρήξη τένοντα Plantaris είναι επίμονη και βρίσκεται βαθύτερα μέσα στον μυ.Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο τένοντας του Plantaris και ο μυς Plantaris έχουν υποστεί χρόνιο πρήξιμο που τελικά εκδηλώνεται σε ρήξη, αλλά τις περισσότερες φορές, ο τραυματισμός εμφανίζεται ξαφνικά..Οι γιατροί που διάγνωση του στελέχους πρέπει να εξετάσουν τον τένοντα του Αχιλλέα και να αξιολογήσουν την κίνηση στο πόδι, το τακούνι και το κάτω πόδι για να αποκλείσουν τη ζημιά σε αυτήν την περιοχή.Η βλάβη στον τένοντα του Αχιλλέα είναι μια πιο σοβαρή κατάσταση και απαιτεί ορθοπεδική θεραπεία.Αντίθετα, ένα δάκρυ με τένοντα Plantaris μπορεί να αντιμετωπιστεί με ανάπαυση, εναλλασσόμενο κρύο και θερμότητα, ανύψωση και αναλγητικά για τη διαχείριση του πόνου.Τα στελέχη τένοντα του Plantaris μπορούν επίσης να συνοδεύονται από πρήξιμο και στέλεχος ή βλάβη στον ίδιο τον μυ.Η άσκηση ενός περιεκτικού σχήματος προθέρμανσης και τεντώματος πριν από δραστηριότητες όπως το παιχνίδι τένις μπορεί να αυξήσει την ευελιξία στους μυς και τους τένοντες, ώστε να ανταποκρίνονται καλύτερα στο στέλεχος που τοποθετείται πάνω τους κατά τη διάρκεια της δραστηριότητας.Οποιοσδήποτε ξαφνικός ή κακός πόνος στην περιοχή των μοσχαριών θα πρέπει να προσελκύσει έναν γιατρό, επειδή η άμεση θεραπεία μπορεί να βοηθήσει τα στελέχη τένοντα και άλλους τραυματισμούς να θεραπεύονται πιο γρήγορα και διεξοδικά.