Các đường gang plantaris là gì?

Đam gang plantaris nằm ở phần giữa của cơ bắp chân, ở phía sau chân khoảng giữa khớp gối và mắt cá chân.Nó kéo dài từ cơ Plantaris và gắn vào gân Achilles, đó là gân ngay phía trên gót chân và phía sau khớp mắt cá chân.Một gân tương đối nhỏ, gân plantaris không quan trọng đối với chức năng tổng thể như gân Achilles, nhưng đôi khi nó có thể bị vỡ và gây ra sự khó chịu nghiêm trọng..Kết quả là, loại chấn thương này đôi khi được gọi là chân tennis.Các chuyển động nhanh chóng được yêu cầu bởi người chơi quần vợt, chẳng hạn như tăng tốc nhanh về phía mạng hoặc thực hiện thay đổi hướng đột ngột, có thể làm căng vùng này của chân, dẫn đến chấn thương.Vụ vỡ gân plantaris xảy ra thường xuyên hơn ở các vận động viên nam, đặc biệt là các vận động viên bán thời gian, từ 40 đến 60 tuổi..Đau đi kèm với một vết vỡ gân thực vật là dai dẳng và nằm sâu hơn trong cơ bắp chân so với nếu cơ bắp bị căng.Trong một số trường hợp, gân plantaris và cơ plantaris đã bị sưng mãn tính cuối cùng biểu hiện trong một đứt gãy, nhưng hầu hết thời gian, chấn thương xảy ra đột ngột..Các bác sĩ chẩn đoán chủng phải kiểm tra gân Achilles và đánh giá chuyển động ở chân, gót chân và chân dưới để loại trừ thiệt hại cho khu vực này.Thiệt hại cho gân Achilles là một tình trạng nghiêm trọng hơn và cần điều trị chỉnh hình.Ngược lại, nước mắt gân thực vật có thể được xử lý bằng cách nghỉ ngơi, xen kẽ lạnh và nhiệt, độ cao và thuốc giảm đau để kiểm soát cơn đau.Các chủng gân plantaris cũng có thể đi kèm với sưng và căng hoặc tổn thương cho chính cơ bắp chân. Để tránh các chủng gân thực vật, vận động viên nên nóng lên trước khi hoạt động vất vả.Thực hành chế độ khởi động và kéo dài toàn diện trước khi các hoạt động như chơi tennis có thể làm tăng tính linh hoạt trong cơ bắp và gân để họ đáp ứng tốt hơn với sự căng thẳng được đặt trên chúng trong quá trình hoạt động.Bất kỳ cơn đau đột ngột hoặc dai dẳng nào trong khu vực bê nên được chú ý của bác sĩ, bởi vì điều trị kịp thời có thể giúp các chủng gân và các chấn thương khác lành nhanh hơn và kỹ lưỡng hơn.