Több embernek van -e szívrohamja hétfőn?

Lehet, hogy van még valami a stresszben és a szorongásban, hogy sokan érezzük, hogy hétfő reggel jönnek mdash;Csak egy újabb okot adunk nekünk arra, hogy egy háromnapos hétvégére ágyban maradjunk.A japán Tokiói Női Orvostudományi Egyetem által végzett 2005 -ös tanulmány megállapította, hogy a több szívroham egyik fő oka;Vérnyomás és mdash;Hétfőn következetesen magasabb volt a tanulmányi önkénteseknél, mint a hét bármely más napján.Egy régebbi tanulmány megerősítette, hogy valóban több ember szenved szívrohamot hétfőn mdash;20% -kal több, mint a másik hat napon.ugyanaz.Noha sokan rájönnek, hogy a munkába való visszatérés mérsékelten stresszes lehet, az a tény, hogy hétfőn több szívroham van, vizsgálatot mutat.Egy másik tanulmány megállapította, hogy az egyszerűen a munkába történő ingázás további stresszt okozhat, növelheti a vérnyomást, és hétfőn a visszatérő munkavállalók további szívrohamok kockázatát jelentheti.Bárki, aki a hétfő reggeli forgalomban ült a munkába, egyetérthet azzal, hogy ez határozottan a stressz kiváltó.Néhányan azt találhatják, hogy a hétvégi módból a munkamódba történő alkalmazkodás túl nehéz, ami stresszt és szorongást eredményez.

Míg a kutatók azt állítják, hogy a vizsgálat túl kicsi ahhoz, hogy meggyőzően meghatározzák, hogy a vérnyomás tüskéje a hétfőn való visszatérés miatt, vagy más tényezőnek tűnik, logikusnak tűnik, hogy a munkába való visszatérés stressz hozzájárul -e.Több szívroham hétfőn.Sajnos ez a feltételezés nem magyarázza meg, hogy miért van a szombat a leginkább szívroham második helyezettje.Egy másik érdekes statisztika azt mutatja, hogy a szívrohamok általában 4 -től 10 -ig fordulnak elő, mivel a mellékvese reggelit felszabadítja a megnövekedett adrenalin.Ez a kiegészítő adrenalin a koleszterin által okozott artériákban a plakk repedéséhez vezethet.

Mivel évente több mint egymillió amerikai szenved szívrohamot, az orvosi terület folyamatosan választ keres arra, hogy miért van több szívroham hétfőn.Remélhetőleg egy nap a kutatók meggyőzőbb okot találhatnak az okról, hogy megelőző programokat dolgozzanak ki a hétfőn a szívroham számának csökkentése érdekében.

Időközben a munkavállalók megpróbálhatják csökkenteni a hétfőn érkező szorongást azáltal, hogy elegendő alvást kapnak vasárnap este, a napot egy jó reggelivel kezdve, relaxációs technikákat alkalmazva a megfelelő gondolkodásmódba való bejutáshoz, a forgalom elkerülése vagy tömegközlekedés útján., vagy még jobb, ha a hétfőt teljesen leveti!Más életmód -változások, például a megfelelő étrend és a testmozgás hozzájárulhatnak a szívroham kockázatának csökkentéséhez.Ha úgy találja, hogy a munkája hatalmas stresszforrás, próbáljon megtalálni a módját a hétfő reggeli stressz csökkentésére, vagy olyan munkát találni, amely kevésbé terheli az egészségét.