Có nhiều người bị đau tim vào thứ Hai không?

Có thể có một cái gì đó nhiều hơn cho sự căng thẳng và lo lắng mà nhiều người trong chúng ta cảm thấy đến vào sáng thứ Hai mdash;Cho chúng tôi chỉ một lý do nữa để ở trên giường cho một ngày cuối tuần ba ngày.Một nghiên cứu năm 2005 được thực hiện bởi Đại học Y khoa Japans Tokyo đã tìm thấy một trong những nguyên nhân chính của nhiều cơn đau tim MDASH;huyết áp mdash;liên tục cao hơn trong các tình nguyện viên nghiên cứu vào thứ Hai so với bất kỳ ngày nào khác trong tuần.Một nghiên cứu cũ đã xác nhận rằng thực sự, nhiều người phải chịu các cơn đau tim vào thứ Hai mdash;Nhiều hơn 20% so với sáu ngày khác. Hai nhóm người tham gia đã được theo dõi và những người đi làm vào sáng thứ Hai cho thấy sự tăng đột biến hoặc thay đổi huyết áp của họ, trong khi những người khác không phải làm việc ngày hôm đó vẫn còngiống nhau.Trong khi nhiều người trong chúng ta nhận ra rằng việc trở lại làm việc có thể là căng thẳng vừa phải, nhưng thực tế là có nhiều cơn đau tim vào các kỳ thi thứ hai của gấu.Một nghiên cứu khác cho thấy chỉ đơn giản là đi làm để làm việc có thể gây ra căng thẳng bổ sung, tăng huyết áp và khiến công nhân trở lại có nguy cơ đau tim bổ sung vào thứ Hai.Bất cứ ai đã ngồi trong giao thông sáng thứ Hai trên đường đi làm đều có thể đồng ý rằng đó chắc chắn là gây căng thẳng.Một số người có thể thấy rằng điều chỉnh từ chế độ cuối tuần đến chế độ làm việc quá khó khăn, dẫn đến căng thẳng và lo lắng.

Trong khi các nhà nghiên cứu cho rằng nghiên cứu quá nhỏ để xác định xem liệu tăng huyết áp có phải là do sự trở lại làm việc vào thứ Hai hay là do một số yếu tố khác, có vẻ hợp lý khi sự căng thẳng của việc trở lại làm việc góp phầnNhiều cơn đau tim vào thứ Hai.Thật không may, giả định này không giải thích tại sao ngày đứng thứ hai với nhiều cơn đau tim nhất là thứ bảy.Một thống kê thú vị khác cho thấy các cơn đau tim thường xảy ra từ 4 giờ sáng đến 10 giờ sáng do adrenaline tăng lên mà tuyến thượng thận giải phóng vào buổi sáng.Adrenaline bổ sung này có thể dẫn đến sự vỡ của mảng bám trong các động mạch do cholesterol gây ra.Với hơn một triệu người Mỹ bị đau tim mỗi năm, lĩnh vực y tế liên tục tìm kiếm câu trả lời về lý do tại sao có nhiều cơn đau tim vào thứ Hai.Hy vọng một ngày nào đó các nhà nghiên cứu có thể tìm thấy một lý do kết luận hơn về lý do để đưa ra các chương trình phòng ngừa để giảm số lượng các cơn đau tim vào thứ Hai.Trong khi đó, người lao động có thể cố gắng giảm bớt sự lo lắng mà họ cảm thấy vào thứ Hai bằng cách ngủ đủ vào tối chủ nhật, bắt đầu một ngày với một bữa ăn sáng tốt, sử dụng các kỹ thuật thư giãn để đi vào suy nghĩ đúng đắn, tránh giao thông bằng cách đi chung xe hoặc đi giao thông công cộng, hoặc tốt hơn nữa, hãy nghỉ thứ Hai hoàn toàn!Thay đổi lối sống khác như chế độ ăn uống và tập thể dục thích hợp có thể giúp giảm nguy cơ đau tim.Nếu bạn thấy rằng công việc của bạn là một nguồn căng thẳng lớn, hãy cố gắng tìm cách giảm căng thẳng vào sáng thứ Hai hoặc tìm một công việc ít gây căng thẳng cho sức khỏe của bạn.