Marami pa bang pag -atake sa puso sa Lunes?

Maaaring mayroong isang bagay na higit pa sa pagkapagod at pagkabalisa na marami sa atin ang naramdaman Lunes ng umaga at mdash;Nagbibigay sa amin ng isa pang dahilan upang manatili sa kama para sa isang tatlong araw na katapusan ng linggo.Ang isang pag -aaral sa 2005 na isinagawa ng Japans Tokyo Womens Medical University ay natagpuan ang isa sa mga pangunahing sanhi ng mas maraming pag -atake sa puso at mdash;presyon ng dugo at mdash;ay patuloy na mas mataas sa mga boluntaryo sa pag -aaral noong Lunes kaysa sa anumang iba pang araw ng linggo.Kinumpirma ng isang mas matandang pag -aaral na sa katunayan, mas maraming tao ang nagdurusa sa atake sa puso sa Lunes at Mdash;20% higit pa sa iba pang anim na araw.pareho.Habang napagtanto ng marami sa atin na ang pagbabalik sa trabaho ay maaaring maging katamtaman na nakababalisa, ang katotohanan na maraming mga pag -atake sa puso sa pagsusuri sa Lunes ng Bears.Ang isa pang pag -aaral ay natagpuan na ang simpleng pag -commuter sa trabaho ay maaaring maging sanhi ng karagdagang stress, pagtaas ng presyon ng dugo at paglalagay ng mga nagbabalik na manggagawa sa karagdagang panganib ng pag -atake sa puso sa Lunes.Ang sinumang nakaupo sa Lunes ng umaga ng trapiko sa paraan upang magtrabaho ay maaaring sumang -ayon na ito ay pinaka -tiyak na pag -uudyok ng stress.Maaaring makita ng ilan na ang pag -aayos mula sa mode ng katapusan ng linggo hanggang sa mode ng trabaho ay napakahirap, na nagreresulta sa pagkapagod at pagkabalisa.

habang inaangkin ng mga mananaliksik na ang pag -aaral ay napakaliit upang konklusyon na matukoy kung ang spike sa presyon ng dugo ay dahil sa pagbabalik sa trabaho noong Lunes, o dahil sa ilang iba pang kadahilanan, tila lohikal na ang pagkapagod ng pagbabalik sa trabaho ay nag -aambag saMas maraming atake sa puso sa Lunes.Sa kasamaang palad, ang pag -aakalang ito ay hindi ipaliwanag kung bakit ang araw na pangalawa sa pinakamaraming pag -atake sa puso ay Sabado.Ang isa pang kagiliw -giliw na istatistika ay nagpapakita ng mga atake sa puso na karaniwang nangyayari mula 4:00 hanggang 10 ng umaga dahil sa nadagdagan na adrenaline na pinakawalan ng adrenal glands sa umaga.Ang karagdagang adrenaline ay maaaring humantong sa pagkalagot ng plaka sa mga arterya na dulot ng kolesterol.

na may higit sa isang milyong Amerikano na nagdurusa sa pag -atake sa puso bawat taon, ang larangan ng medikal ay patuloy na naghahanap ng isang sagot kung bakit may mas maraming atake sa puso sa Lunes.Sana sa isang araw ay makakahanap ang mga mananaliksik ng isang mas konklusyon na dahilan tungkol sa dahilan upang lumikha ng mga programang pang -iwas upang mabawasan ang bilang ng mga atake sa puso sa Lunes.Samantala, maaaring subukan ng mga manggagawa na mabawasan ang pagkabalisa na naramdaman nila sa Lunes sa pamamagitan ng pagkuha ng sapat na pagtulog Linggo ng gabi, simula sa araw na may magandang agahan, gamit ang mga diskarte sa pagpapahinga upang makapasok sa tamang mindset, pag -iwas sa trapiko sa pamamagitan ng carpooling o pagkuha ng pampublikong transportasyon, o mas mahusay pa, na kinuha ang Lunes sa kabuuan!Ang iba pang mga pagbabago sa pamumuhay tulad ng isang tamang diyeta at ehersisyo ay makakatulong na mabawasan ang panganib ng atake sa puso.Kung nalaman mo na ang iyong trabaho ay isang malaking mapagkukunan ng stress, subukang maghanap ng isang paraan upang mabawasan ang stress sa Lunes ng umaga, o makahanap ng trabaho na mas mababa sa isang pilay sa iyong kalusugan.