Hogyan tudom megmondani, hogy kezdtem -e menopauza -t?

A menopauza, a nő havi ovulációjának és a havi menstruációs periódusoknak a vége átlagosan körülbelül 51 éves korában fordul elő. Ez egy átlagos szám, amely nem veszi figyelembe a nagy eltérést.Egyes nők sokkal hamarabb kezdenek menopauza, mások sokkal később.Az egyik előrejelző tényező az, hogy a saját anyja elkezdett menopauza.Míg maga a menopauza, amikor a periódusok és az ovuláció valóban leállnak, általában könnyű felismerni, nem olyan könnyű felismerni, hogy kezdi -e a menopauza -t, és átmegy -e a perimenopauza vagy a premenopauza nevű színpadon, amely már 15 évvel a periódusok előtt fordulhat elővalójában abbahagyja.Vannak olyan jelek és tünetek, amelyeket menopauza kezdhet, az orvosi tesztek mellett, amelyek segíthetnek eldönteni, hogy ez az életváltozás folyamatban van -e.változások havi ciklusában.A periódusok nehezebbé vagy könnyebbé válhatnak.Ha a múltban kiszámítható ciklusod volt, ez megváltozhat, és a periódusok többé -ritkábban fordulhatnak elő, és váratlanul megtörténhetnek.Csakúgy, mint amikor elkezdte a menstruációt, érdemes a maxi párnákat vagy tamponokat tartani, ha váratlan időszak lép fel.Görcselés vagy nehezebb vérzés fordulhat elő, a fejfájás gyakori, és a hangulati ingadozások vagy a depresszió nemcsak az Ön időszakában vagy azt megelőzően, hanem a hónap hátralévő részében is jelen lehet.A hüvelyi szárazság könnyebben előfordulhat, így a közösülés kényelmetlenné teszi a hozzáadott kenés nélkül.Ne ess kétségbe;Még mindig lehet lefogyni, különösen, ha a napi testmozgásra és a jó étrendre összpontosít.Az erősség edzése valóban segíthet, mivel a kissé nagyobb izomtömeg segít nagyobb mennyiségű kalória elégetésében.orvos.Az olyan időszakok közötti észlelés, amelyet csak szabálytalan periódusoknak tekinthet, olyan állapotokat jelezhet, mint a fibroidok, vagy bizonyos esetekben a méhrák.Még akkor is, ha úgy gondolja, hogy a menstruációs napok majdnem véget értek, az éves éves nőgyógyászati ellenőrzések továbbra is nagyon fontosak.a korszak napja.Ez egy egyszerű vérvizsgálat, de lehet, hogy néhány hónapig meg kell ismételni, hogy pontos olvasást kapjon arról, hogy az ösztrogénszint valóban csökken -e.Mivel minden nőnek havonta változatos -e az ösztrogén szintje, a több hónapos adatok mérése meglehetősen pontos módon adhatja meg az orvosának, hogy meghatározza, hogy hány hónapot/évet hagyott el, mielőtt valóban megkezdi a menopauza -t.Más tünetek kezdenek kialakulni.Ezek közül a leginkább felismerhető a hőlelem, egy igazán kényelmetlen élmény, amely arra késztetheti Önt, hogy öblítse, izzadjon, vagy hirtelen egyszerűen úgy érzi, mintha belépett volna a Szaharába, még akkor is, ha a kint fagyás alatt van.A forró villanások a perimenopauza részét képezik, és a menopauza bekövetkezése után néhány évig folytatódhatnak.

Fontos megjegyezni, hogy amikor elkezdi a menopauza -t, akkor még mindig képes teherbe esni.A 40 -es évek végén a nőknek született csecsemőket, egészen a közelmúltig általában „változás” csecsemőknek hívták;Most azonban sok nő várja, hogy gyermeke legyen, amíg idősebbek lesznek.Vegyen le egy leckét az elmúlt nemzedékekről, ha nem akar gyermeket vagy több gyermeket szülni.A menopauza kezdete nem azt jelenti, hogy terméketlen vagy, és az óvintézkedéseknek továbbra isa terhesség megelőzésére néhány évvel az utolsó menstruációs periódus után.