Hogyan hagyhatom abba a rendetlenség felhalmozását?

A rendetlenség felhalmozásának abbahagyásának első lépése az, hogy teljes mértékben elismerje, hogy problémája van, majd kezelést kér.A kezelés azzal kezdődik, hogy orvosával beszél az állapotáról;Valószínűleg egy terapeutához utalhat, aki az obszesszív kényszeres viselkedés, például a felhalmozás kezelésére szakosodott.Esély az, hogy arra ösztönzik Önt, hogy kognitív viselkedési terápián menjen keresztül, ez egy olyan folyamat, amely segít megérteni, mi ösztönzi Önt az egészséges szokások és a döntéshozatali készségek fejlesztéséhez, hogy jobbá váljon.Az orvosok szelektív szerotonin újrafelvétel -gátlókat (SSRI) is felírhatnak, amelyek antidepresszánsok, amelyek segítenek az állapotán keresztüli munkában.Sok kényszeres hoarder beszélt arról, hogy azt hitte, hogy nincs problémájuk, hogy jó okuk van az általuk felhalmozott tárgyak megtartására.A valóság az, hogy az obszesszív felhalmozás olyan állapot, amely érzelmileg ellentmondásosnak és társadalmilag elidegenedettnek érzi magát.Egészségtelen életkörnyezetet is létrehozhat.Fontos szem előtt tartani, hogy a felhalmozás diagnosztizálható állapot, hasonlóan az obszesszív kényszeres rendellenességhez (OCD), és az egészség szempontjából fontos kezelése.A kognitív viselkedésterápiára szakosodott.Mielőtt ilyen terápiát végezne, tudnia kell, hogy évekbe telik a kérdés teljes munkája.Ennek azonban nem szabad elriasztania;A kognitív viselkedésterápia nagyszerű módja annak, hogy teljes mértékben beszéljen és dolgozzon át a kérdéseiben.A terápia azt is megtanítja, hogy egészséges szokásokat és jobb döntéshozatali képességeket fejlesszen ki a rendetlenség felhalmozásának megakadályozására.Felhívhatja a barátokat és a családot is, hogy jöjjenek együtt a gyógyulás elősegítésére.Sok embernek mély érzelmi kötődése van ahhoz, hogy felhalmozzák, annyira, hogy a rendetlenség megtisztításának gondolata ijesztő és lehangoló gondolat lehet.Lehet, hogy a gyász és a veszteség érzéseit is megtapasztalhatja.Az SSRI -k segíthetnek abban, hogy átéljék ezeket az érzelmeket, és átjárja a terápia hullámvölgyeit.

Ha a felhalmozási problémája szélsőséges, és a nem életképességi állapotok megteremtésének mértéke és a súlyos depresszió oka;A pszichiátriai kórházak a kognitív és érzelmi rendellenességek, például a felhalmozás kezelésére szakosodtak.A pszichiátriai kórház még a szabadon bocsátása után is segíthet abban, hogy abbahagyja a rendetlenség felhalmozását a terápiás programok és a gyógyszeres kezelés ütemezésével.