Paano ko titigil ang pag -hoard ng kalat?

Ang unang hakbang upang ihinto ang pag -hoing ng kalat ay upang ganap na kilalanin na mayroon kang isang problema, at pagkatapos ay maghanap ng paggamot para dito.Ang paggamot ay maaaring magsimula sa pamamagitan ng pakikipag -usap sa iyong doktor tungkol sa iyong kondisyon;Malamang na maaari siyang sumangguni sa iyo sa isang therapist na dalubhasa sa pagpapagamot ng mga obsess na sapilitang pag -uugali tulad ng pag -hoing.Ang mga Odds ay mahihikayat ka na sumailalim sa therapy sa pag-uugali ng cognitive, isang proseso na makakatulong sa iyo na maunawaan kung ano ang nagtutulak sa iyo upang mag-hoard at tulungan kang bumuo ng malusog na gawi at mga kasanayan sa paggawa ng desisyon upang makakuha ng mas mahusay.Ang mga doktor ay maaari ring magreseta ng pumipili serotonin reuptake inhibitors (SSRI), na kung saan ay antidepressants upang matulungan kang magtrabaho sa iyong kondisyon.

Kahit na maaaring matakot, huwag pag -usapan ang iyong sarili na naghahanap ng paggamot upang ihinto ang pag -hoard ng kalat.Maraming mga sapilitang mga hoarder ang nakikipag -usap sa kanilang sarili sa paniniwala na wala silang problema, na mayroon silang magandang dahilan upang mapanatili ang mga item na kanilang iniikot.Ang katotohanan ay ang obsessive hoinging ay isang kondisyon na maaaring mag -iwan ng isang tao na nakakaramdam ng emosyonal na magkasalungat at sosyal na nakahiwalay.Maaari rin itong lumikha ng hindi malusog na mga kapaligiran sa pamumuhay.Mahalaga na tandaan na ang pag -hoing ay isang kondisyon na mai -diagnose, katulad ng obsessive compulsive disorder (OCD), at ang pagpapagamot ay mahalaga sa iyong kalusugan.Dalubhasa sa therapy sa pag -uugali ng cognitive.Bago sumailalim sa naturang therapy, dapat mong malaman na maaaring tumagal ng maraming taon upang ganap na magtrabaho sa isyu.Iyon ay hindi dapat pigilan ka, bagaman;Ang therapy sa pag -uugali ng cognitive ay isang mahusay na paraan para sa iyo upang ganap na makipag -usap at magtrabaho sa iyong mga isyu.Tuturuan ka rin ng Therapy na bumuo ng malusog na gawi at mas mahusay na mga kasanayan sa paggawa ng desisyon upang ihinto ang pag-iwas sa kalat.Maaari rin itong mag -imbita ng mga kaibigan at pamilya na sumama sa iyo upang matulungan ang iyong paggaling.

Maaaring inirerekumenda ng iyong doktor na kumuha ng antidepressant upang matulungan kang ihinto ang pag -hoard ng kalat.Maraming mga tao ang may malalim na emosyonal na mga kalakip sa anuman na sila ay nag -hoard, kaya't ang pag -iisip ng pag -alis ng kalat ay maaaring maging isang nakakatakot at nalulumbay na pag -iisip.Maaari mo ring maranasan ang mga damdamin ng kalungkutan at pagkawala.Makakatulong ang SSRIs sa iyo na magtrabaho sa pamamagitan ng mga emosyon at panahon ang pagtaas ng therapy.

Kung ang iyong problema sa pag -hoing ay Extreme Mdash; hanggang sa paglikha ng mga hindi nababago na kondisyon at nagdudulot ng matinding pagkalungkot at mdash; maaari mo ring isaalang -alang ang pagsuri sa isang ospital ng saykayatriko.Ang mga psychiatric hospital ay dalubhasa sa pagpapagamot ng mga nagbibigay -malay at emosyonal na karamdaman tulad ng pag -hoarding.Kahit na makalaya ka, ang isang psychiatric hospital ay maaaring magpatuloy upang matulungan kang ihinto ang pag -hoard ng kalat sa pamamagitan ng pag -iskedyul ng mga therapeutic program at gamot.