Milyen tényezők befolyásolják az emberi figyelmet?

Az emberi figyelmet befolyásolhatja az ember által meghozott döntések, például hogy mennyit választja az alváshoz, vagy azt, amit enni választ.Az a szám és típusú feladatok, amelyekben egy személy megpróbál egy adott pillanatban részt venni, szintén befolyásolhatja a figyelmét.Az olyan anyagok, mint az alkohol és a drogok, negatívan befolyásolhatják az ember figyelmét és a koncentrálási képességet.Időnként azonban a figyelemmel kapcsolatos problémák rendellenességből fakadnak.

Pihenés vagy annak hiánya befolyásolhatja az emberi figyelmet.Ha az emberek fáradtak, sokkal nehezebb lehet számukra koncentrálni.A szülők hajlamosak azt gondolni, hogy a gyermekeknek bizonyos mértékű alvásra van szükségük, hogy a legjobbak legyenek.Noha ez igaz, ugyanez vonatkozik a felnőttekre.Bármely életkorban a kognitív képességek általában a legélesebbek, ha az egyének megfelelő mennyiségű pihenést jelentettek.

Az egyén étrendje befolyásolhatja a figyelmét és a koncentrációs képességét is.Ez az egyik oka annak, hogy ösztönzik a reggelit.Mivel ez a nap első étkezése, és az embereknek általában számos feladata van előttük, amelyek figyelmet igényelnek, a reggeli étkezése fontos.A figyelmet illeti, ajánlott, hogy egy személy valamilyen típusú sovány fehérjét tartalmazzon a reggeli kiválasztása között.

A multitasking gyakran kívánatos tulajdonságnak tekinthető, de ez negatívan befolyásolhatja az emberi figyelmet.Amikor egy személy egynél több feladatba próbálkozik, meg kell próbálnia megosztani a figyelmét közöttük.A feladatoktól függően egy személy probléma nélkül képes ezt elérni.Számos esetben azonban, amikor egy személynek egyszerűen nincs megfelelő figyelme a megosztáshoz az összes megkísérelt feladat között, ami problémát eredményez.Kiváló példa az, amikor egy anya balesetben van egy anya gyermekeivel való interakcióra és a mobiltelefonon való beszélgetés közben.

Alkohol, jogi drogok és illegális kábítószerek negatív hatással lehetnek az emberi figyelemre is.A hatás módja és mértéke az elfogyasztott anyagok típusától és mennyiségétől függ.Néhányan undoríthatják az ember figyelmét, vagy lerövidíthetik az egyén koncentrálási képességét.Ha az anyagok felhasználása függőséggé alakul, akkor a vágyak súlyos hatással lehetnek az ember azon képességére, hogy az addiktív anyag beszerzésén kívül más feladatokra koncentráljon.

Az emberi figyelmet olyan rendellenességek is befolyásolhatják, mint például a figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség (ADHD).Sok ember szenved az ilyen állapotoktól, anélkül, hogy észrevenné.Ezenkívül gyakori, hogy az egészségügyi szakemberek nehezen diagnosztizálják ezeket a feltételeket, vagy akár téves diagnosztizálják őket.A tünetek között szerepelhet a koncentráció képességének hiánya, a könnyen elvonás és a nehézségek nehézsége.Miután felfedezték egy ilyen állapotot, gyógyszeres kezeléssel vagy más típusú terápiával kezelhetők.