Mi az a fáradtság törése?
A fáradtság -törések, amelyeket gyakran stressztöréseknek hívnak, hajszálak vagy repedések egy csontban.Általában ismétlődő tevékenységek, például ugrás vagy futás okozzák őket.A fáradtság -törések a leggyakoribbak az alsó lábakban és a lábakban, mivel ezek a csontok a test súlyának nagy részét hordozzák.
A fáradtság -törések nem mindig azonnal nyilvánvalóak, mert az idő múlásával leggyakrabban fejlődnek.Bizonyos esetekben az embernek stressztörése lehet, és még csak nem is tudja.A legtöbb esetben azok, akiknek stressztörése van, a leggyakoribb tünetek valamilyen vagy mindegyikét tapasztalják.A gyakori tünetek közé tartozik a fájdalom, amely növeli és csökken a fizikai aktivitással, az idő múlásával fokozott fájdalom, duzzanat és érzékenység.
Bizonyos tényezők növelik annak valószínűségét, hogy egy személy fáradtság -törést kap.Azok az emberek, akiknek gyengült a csontviszonyok, különösen a nőstények, akiknek osteoporózisuk lehet, hajlamosabbak bármilyen törésre vagy törésre.Ezenkívül azok a sportolók, akik következetesen részt vesznek olyan nagy hatású tevékenységekben, mint például a gimnasztika, a futás és a tenisz, fáradtságtörést okozhatnak.Azok az emberek, akik elsősorban ülő helyzet után kezdik el az elrendelt testmozgási rutinokat, szintén veszélyben vannak.Hasonlóképpen, azok, akiknek nincs láb íve vagy rendkívül magas boltív, nagyobb valószínűséggel rendelkeznek stressztöréssel.
Nem mindig szükséges az orvos meglátogatása, ha egy személy fáradtság -törést gyanít, mivel a kezelés nagyon passzív más típusú szünetekhez képest.Ezenkívül a fáradtság-törések nem láthatók a röntgenfelvételeken.Az orvosnak sokszor meg kell erősítenie a fáradtság törését mágneses erőforrás -képalkotó (MRI) teszttel.
Általános, hogy egy orvos beállítja, és bizonyos esetekben újból megszakít egy egyszerű vagy összetett törést.A fáradtság töréseit nem lehet beállítani.Ehelyett egy fáradtság -töréssel rendelkező személynek időt kell adnia a gyógyulásra, ami akár három hónapig lehet.A jég felhasználható a duzzanat és a fájdalom enyhítésére, valamint az érintett végtag súlyának megőrzésére.Ezenkívül az aktivitást lassan kell folytatni.A megfelelő edzőberendezés használata és a szükséges lábbeli segítségnyújtása a stressztörések esélyének csökkentéséhez.Ezenkívül a lapos lábakkal született emberek ívtartót viselhetnek a cipőjükben, hogy elkerüljék a fáradtság törését.