Apa itu fraktur kelelahan?

Fraktur kelelahan, sering disebut fraktur stres, adalah fraktur garis rambut atau retakan pada tulang.Mereka biasanya disebabkan oleh aktivitas berulang seperti melompat atau berlari.Fraktur kelelahan paling umum di kaki dan kaki bagian bawah karena tulang -tulang ini menanggung sebagian besar berat di dalam tubuh.

Fraktur kelelahan mungkin tidak selalu segera terlihat karena paling sering berkembang seiring waktu.Dalam beberapa kasus, seseorang mungkin mengalami fraktur stres dan bahkan tidak tahu.Dalam kebanyakan kasus, mereka yang mengalami fraktur stres akan mengalami beberapa atau semua gejala yang paling sering.Gejala umum termasuk rasa sakit yang meningkat dan berkurang dalam korelasi dengan aktivitas fisik, peningkatan rasa sakit dari waktu ke waktu, pembengkakan dan nyeri sentuhan.

Faktor -faktor tertentu meningkatkan kemungkinan seseorang mendapatkan fraktur kelelahan.Orang yang memiliki kondisi tulang yang melemahkan, terutama wanita yang mungkin mengalami osteoporosis, lebih rentan terhadap kerusakan atau fraktur apa pun.Selain itu, atlet yang secara konsisten mengambil bagian dalam kegiatan berdampak tinggi seperti senam, berlari dan tenis dapat mengalami fraktur kelelahan.Orang yang memulai rutinitas olahraga yang teratur setelah terutama menetap juga berisiko.Demikian pula, mereka yang dilahirkan tanpa lengkungan kaki atau lengkungan yang sangat tinggi lebih cenderung mengalami fraktur stres.

Tidak selalu perlu mengunjungi dokter ketika seseorang mencurigai patah tulang karena perawatannya sangat pasif dibandingkan dengan jenis istirahat lainnya.Selain itu, fraktur kelelahan tidak mudah terlihat pada sinar-X.Berkali -kali seorang dokter harus mengkonfirmasi fraktur kelelahan dengan tes pencitraan sumber daya magnetik (MRI).

Adalah umum bagi dokter untuk mengatur, dan dalam beberapa kasus, memecahkan kembali fraktur sederhana atau senyawa.Fraktur kelelahan tidak dapat diatur.Sebaliknya, seseorang dengan fraktur kelelahan harus memberikan waktu untuk sembuh, yang bisa hingga tiga bulan atau lebih.Es dapat digunakan untuk mengurangi pembengkakan dan meringankan rasa sakit dan menjaga berat badan dari tungkai yang terkena diperlukan.Selain itu, aktivitas harus dilanjutkan secara perlahan.

Fraktur kelelahan dapat dicegah dengan mereda ke dalam rejimen latihan baru, menghindari perubahan mendadak dalam latihan rutin dan pelatihan silang dengan aktivitas berdampak rendah untuk memberi tulang istirahat.Menggunakan peralatan olahraga yang tepat dan mengenakan alat bantu alas kaki yang diperlukan dalam mengurangi kemungkinan fraktur stres.Selain itu, orang yang dilahirkan dengan kaki datar dapat mengenakan dukungan lengkung di sepatu mereka untuk menghindari patah tulang.